Forskare vid Salk Institute i Kalifornien har funnit att om du äter all mat i 10 timmar, kan du kompensera för metaboliska störningar i samband med en kränkning av den dagliga cykeln. Således kan livsstilsförändringar hjälpa till att förebygga åldersrelaterade sjukdomar och förlänga livet. Detta rapporteras av ScienceDaily.
Under experimentet inaktiverade forskarna gener hos möss som är ansvariga för att upprätthålla dygnsrytmer - cykliska förändringar i intensiteten hos olika biologiska processer som är förknippade med förändringen av dag och natt. Till exempel, under dagen aktiveras och inaktiveras vissa gener. Till exempel har vissa djur, inklusive människor, matsmältningsgener som bara är aktiva under dagen, medan gener för cellreparation är påslagen på natten.
En grupp genetiskt modifierade möss hade tillgång till mat dygnet runt, medan den andra bara hade tillgång till en 10-timmarsperiod. Gnagare i den första gruppen började lida av fetma och metaboliska sjukdomar, inklusive diabetes och fettlever. Resten av djuren konsumerade samma mängd kalorier och, trots bristen på rytmer i samband med matsmältningen, förblev de friska och gick inte upp i vikt.
Enligt forskare är cirkadiska rytmer i denna process att planera måltider. Detta gör att kroppen kan hitta en balans mellan den tid det tar att smälta och den tid det tar att bibehålla metaboliska funktioner. Störning av biorytmer på grund av arbetsförändringar, tidszoner eller genetiska defekter leder till sjukdomar.
När du åldras börjar din kroppsklocka försämras, vilket bidrar till utvecklingen av senila sjukdomar, inklusive cancer och demens. Men forskare tror att att begränsa matintaget till ett 10-timmars fönster kommer att bidra till att upprätthålla hälsan. Forskare avser att bekräfta detta i framtida vetenskapliga arbeten med deltagande av människor.
