Brian Kennedy, chef för världens ledande Institute for the Study of Aging, delade sin åsikt med ryska journalister om de senaste upptäckterna och verktygen som hjälper människor att förlänga sina liv. Den berömda biogerontologen kommer att göra en presentation i S: t Petersburg på en internationell konferens, och innan dess gav han en intervju till Komsomolskaya Pravda.
Kennedy är chef för Buck Institute for Aging Research i Kalifornien, och genom år av hård forskning har identifierat två huvudsakliga drivkrafter bakom åldrandet. Dessa är extra kalorier och kronisk stress.
Enligt specialisten är det bättre att inte ha övervikt före 44 års ålder (denna ålder anses vara "ungdom" enligt WHO-klassificeringen). Men efter 44 år kan ett par extra kilo till och med vara användbart. Immuniteten minskar oundvikligen när kroppen åldras, så att övervikt kan fungera som en "säkerhetsdyna", ytterligare skydd.
Kennedy försäkrar också att det idag inte finns några beprövade och effektiva läkemedel som kan kallas "droger för ålderdom." Det finns inga resultat av kliniska prövningar, därför, även de dyraste och lovande läkemedel, rekommenderar inte professorn att du förskrivar dig själv.
De flesta av dessa läkemedel behöver fortfarande förbättras, de optimala doserna av sådana läkemedel och deras behandling har inte fastställts. Kennedy noterade också att det inte alls är nödvändigt att hålla sig till en kalorifattig diet med tillräckligt med vitaminer. 5/2-dieten är nu mycket populär i Europa. Kärnan är att det räcker för att begränsa dig själv i kalorier två dagar i veckan, och de andra dagarna - att äta vad du vill. Naturligtvis bör du inte missbruka rökt kött, snabbmat och andra ohälsosamma livsmedel. Men totalt sett är 5/2-dieten ganska effektiv.
Egor Grom
