Nyligen läste jag en intressant tanke: ur psykologins synvinkel så kallade. "Intern dialog" är en mycket användbar sak. Nej, vi tar inte extrema fall när röster i huvudet börjar diktera en människas ordningsföljd, upp till att hoppa från ett tak eller på jakt efter sitt eget slag.
Psykologer säger att intern konversation hjälper till att koncentrera sig, väga för- och nackdelar, överväga situationen från alla håll.
"Det är trevligt att prata med en intelligent person", skämtar de i sådana fall. Men det är sant: vem, om inte du, kommer att berätta hur du ska agera i det här eller det här fallet. Samtalaren är inte tillgänglig, försök att prata om problemet.
Den uttryckta rädslan upphör att vara sådan, mardrömssituationen verkar inte längre hopplös. Om du inte kan prata, ha en intern konversation är psykologer övertygade.
Från samma källa lärde jag mig att många metoder baserade på meditation och avskiljning ger människor fel råd. Det första som guruer lär ut är att befria sinnet från onödig information, att stoppa tankens gång som ständigt snurrar i huvudet. Så vem har rätt, egentligen. Psykologer tror att intern dialog hjälper till att lösa problem, yoga, tvärtom - medvetandens röst måste drunkna.
Jag tror att båda har rätt på sitt sätt. Det beror på vilka mål vi strävar efter. Om du behöver en brainstorming och det inte finns någon samtalare i närheten kan du resonera inom dig själv på olika sätt.
Men begreppet esoteriker är närmare mig: om du vill veta sanningen, låt ditt sinne gå fritt. Dränka ut den ständigt arga, värkande och stönande rösten inuti. Känn den universella tomheten, släpp in Kosmos ljud i ditt huvud.
Den interna "rasen" av tankar hindrar mig personligen. Belysning och kunskapsblixt kommer när huvudet är fritt från vardagliga problem. Ju färre tankar och ord som svärmar i medvetandets tystnad, desto lättare är det att höra rätt svar på frågan.
Kampanjvideo:
Dessutom kan alla prata om sig själva, men det är inte lätt att få den inre monologen att avta. Prova en enkel övning: sitt bekvämt, stäng ögonen. Vad känner du inuti dig själv, där, under de stängda ögonlocken? Nästan alla slags tankar börjar omedelbart trängas i mitt huvud, de hysas inte bara kaotiskt, de låter. Det är som om du inte läser högt utan för dig själv, bara utan en bok. Intern dialog är lätt och intern tystnad är en stor insats.
Ditt medvetande svarar omedelbart på yttre stimuli: en bil körde förbi, en dörr smällde i entrén. Varje rörelse i världen runt åtföljs av dina kommentarer. När du inte tänker på det verkar du inte märka det, men försök att koncentrera dig, eftersom allt börjar störa och irritera.
Hur många gånger har du försökt somna på natten utan att lyckas bekämpa sömnlöshet. Jag tror att detta problem är bekant för alla. Men nej, förrän du blir av med alla dina dagliga tankar och bekymmer kommer du inte att kunna somna helt.
Att stoppa den interna dialogen ger nästan obegränsade möjligheter. Du börjar höra röster utifrån.
Men här är det viktigt att inte överdriva det. Röster kan också vara olika. Inklusive de mycket destruktiva som nämnts ovan.
Fri från binder och avbländare, medvetenhet, som en svamp, absorberar information som kommer från rymden.
När jag lyckas stoppa den irriterande monologen inuti tycker jag om det. Till exempel hör jag fantastisk, förtrollande musik. Jag är säker på att hon inte finns i DENNA världen. Jag vet inte, kanske har det inte skrivits ännu, och kompositören som kommer att uppfinna den har inte fötts. Men dessa ljud är tillgängliga för mig. Ibland kan du få en avlägsen viskning. Oftast är det oläsligt. Den rullar från någonstans långt borta, som ljudet av bränningen. Om jag lyssnar på musik utan rädsla, då jag knappt fångat röstljud, slutar jag genast meditera. Medan jag är rädd att lyssna på vad som sägs på avstånd.
En gång bestämde jag mig. Det var en konstig känsla. Rösterna lät närmare och närmare. Jag hörde plötsligt tydligt att någon talade inuti mig. I själva verket blev jag rädd och jag "drog" mig snabbt ur transan och hade inte ens tid att verkligen höra orden.
Jag delade mina intryck av vad jag hörde med en kollega. Marya, under lång tid praktiserade sådana resor till det okända. En vän varnade mig för att sådana experiment är farliga. Du vet aldrig vems röst jag hör och vars vilja bestämmer sig för att ta över mitt medvetande.
Från henne lärde jag mig hur man med hjälp av en inaktiverad intern dialog kan utöka gränserna för ditt universum, resa genom andra utrymmen. En kollega slogs av min berättelse om musik, hon klagade på att hon aldrig hade hört något liknande. Marya sa att jag troligtvis hör den mycket "kosmiska" musiken från Higher Spheres, och detta är ett mycket bra tecken. Jag är på rätt väg för självförbättring och kunskap.
När jag stänger av den interna dialogen och stänger av mitt medvetande börjar jag se ljusa och fantastiska bilder som uppstår under slutna ögonlock. Landskap av extraordinär skönhet, konstiga landskap som knappast finns på jordens yta. Det finns en känsla av lätthet, flykt och allomfattande glädje, som är så svårt att få i den verkliga världen.
Erfarna vandrare och yogier varnar medvetet nybörjare om farorna som väntar på vägen. Första gången du stoppar dina egna tankar under lång tid blir du överväldigad av eufori. Det kan jämföras ungefär med syrebristen i hög höjd eller värmen som en person fryser i snön. Du vill inte längre gå ut i den verkliga världen. Det är tråkigt, grått, ointressant. Du ser fram emot tiden för meditation för att kasta bort bördan av dagens bekymmer, dyka in i illusionernas värld. Men är det så illusoriskt, den här parallella världen, är det så fantastiskt.
Med hjälp av specialövningar, efter att ha uppnått full nedsänkning, kan du uppleva inte bara känslor, både känsliga känslor och doftkänslor förblir tillgängliga. I mitt fall är det en försämring av hörseln. Därför lämnar jag frågan om det är värt att stoppa tankekörningen. Alla bestämmer själv: att tro på nyttan av meditation eller att betrakta sig själv som den bästa rådgivaren.
