Det finns en hel vetenskap som kallas zonterapi och studerar bioaktiva punkter som ligger på handflatan (precis som på foten och örat) och styr hela kroppen.
Tumme
Ångest, huvudvärk, tumme, som ett ankare, är ansvarig för alla beslut. Det är nära förknippat med mänskliga känslor, nämligen med ångest, depression, ökad ångest.
Tummen är nära besläktade med mjälten och magen. Om du känner dig deprimerad och deprimerad, eller om du upplever huvudvärk och ovanlig nervositet, ta tag i tummen och tryck på den. Inte mycket! Du vill inte skada dig själv, eller hur? Gör övningen i 3-5 minuter. Mer är möjligt, det finns inga kontraindikationer.
Pekfinger
Kampanjvideo:
Motlöshet, muskelsmärta, pekfinger är nära förknippat med rädsla och förlägenhet. Om vi pratar om inre organ har detta finger en direkt koppling till njurarna.
Enligt en studie från University of Minnesota upplevde patienter med njursjukdom en markant förbättring när zonterapi inkluderades i deras behandlingsprogram. Dessutom minskar muskelsmärta och kroppsbesvär genom att massera pekfingret.
Långfinger
Ilska, trötthet. Om du känner dig trött, försök att massera långfingret. Långfingret är direkt associerat med ilska och irritation.
Dessutom hjälper massera detta finger till att lindra leverproblem. Sådana övningar har också effekt eftersom massage omedelbart förbättrar blodcirkulationen samtidigt som ångest elimineras.
Ringfinger
Negativa känslor, matsmältningsbesvär. Om du mår dålig, som om all din energi har sugs ut, var uppmärksam på ringfingret. Måttligt tryck på detta finger kommer att ha en fördelaktig effekt på kroppens matsmältnings- och andningsfunktioner.
Försök att hålla dig lugn och titta på din andning medan du gör övningen.
Lillfinger
Nervositet och stress. Lillfingret är ansvarigt för hur vi ser oss själva i den här världen, vilken plats vi intar och hur vi känner. Enkelt uttryckt handlar det om självkänsla. Kritiserar du dig själv för mycket? Lämna negativa känslor, andas djupt och massera din rosa!
Denna övning kommer att vara till stor hjälp om du upplever kroppssmärta eller ångest.
handflatan
Illamående, spänningar i kroppen. Pressa fingrarna på ena handen i handflatan på den andra handen. Ta tre långsamma andetag in och ut. Du kan också göra rotationsrörelser.
Handflatorna är ansvariga för att de flesta inre organ fungerar. Dessutom hjälper palmmassage att hantera yrsel och mag-tarmproblem.
Vapen
Blodcirkulation, koncentration. För att lugna ner och fokusera på något viktigt, tryck ihop dina handflator och applicera lätt tryck.
En sådan övning hjälper inte bara att ordna tankar och känslor, utan det kommer också att bidra till att förbättra blodcirkulationen, och god blodcirkulation är, som ni vet, ett av tecken på kroppens hälsa som helhet.