Forskare från Italien har upptäckt en annan faktor som påverkar livslängden. Det visade sig att de med bättre mikrocirkulation i blodet lever längre.
Tidigare var denna faktor inte känd. Forskare bestämde sig för att undersöka kroppen av hundraåringar. Analysen visade att personer över 90 år har ganska aktiv blodcirkulation. Denna mekanism fungerar hos hundraåringar som hos 30-åringar.
Blodcirkulationen är oerhört viktigt för kroppen. Blod transporterar näringsämnen till vävnader och organ. Dess stagnation leder till olika sjukdomar. En indikator på blodcirkulationen är hormonet adrenomedullin. Med en låg nivå är blodtrycket normalt, med en ökad nivå börjar hälsoproblem.
Det finns många sätt att upprätthålla normal blodcirkulation. Först och främst bör du ompröva din livsstil. Detta gäller särskilt kontorsarbetare. Immobilitet leder till stagnation av blod. Det räcker att bryta sig loss från stolen en gång varannan timme och gå runt på kontoret. Detta hjälper till att normalisera blodcirkulationen.
Korrekt näring och undvikande av dåliga vanor hjälper till att förhindra stagnation i blodkärlen. Forskare rekommenderar att du slutar röka och dricka kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker. Tillräcklig sömn, kontrastduschar och viktkontroll hjälper också till att normalisera blodcirkulationen.
