De mest effektiva sätten att befria dig från kraften i tid och göra livet längre heter.
I barndom och vuxen ålder går tiden inte på samma sätt. Alla vet detta från skolan, för då varade sommarsemestern oändligt. Nu går dessa tre månader så snabbt att vi inte har tid att märka dem. Vad är sommaren där ?! Ibland har du inte tid att kasta det gamla trädet ur huset, när det är dags att klä upp skogsskönheten för nästa nyår!
Flyger dagar 5 gånger snabbare för en vuxen?
Varför påskyndas tiden när vi blir äldre? Ur vetenskapens synvinkel försöker flera teorier förklara detta fenomen. Så teorin om proportioner säger att känslan av tid är född utifrån förhållandet mellan två variabler: minnet av de levde åren och livsperspektivet som vi drog för oss själva. Följaktligen uppfattar ett tioårigt barn ett år som 1/10 av sitt liv, medan för en 50-årig man samma år endast utgör 1/50 av hans livsväg. Det visar sig att tiden för en vuxen flyter 5 gånger snabbare! Denna teori saknar logik, men den innebär att vi ständigt tittar tillbaka och utvärderar tidens gång från födseln. Men människor lever inte så. Vi finns inom en mycket mindre tidsram: från morgon till lunchtid, från måndag till fredag, från 8 mars till 23 februari, etc.
Biologiska teorier ger en annan förklaring. En av dem - teorin om metabolism, tror att tiden accelererar på grund av att metabolismhastigheten minskar med åldern. Barn har mer hjärtslag, högre andningsfrekvens, blod går snabbare genom kärlen och tomboys är som klockor i bråttom: medan en vanlig kronometer mäter standard 12 timmar, lyckas de "vinda" 15. Det vill säga deras dag innehåller mer tid än vuxna. Men hos äldre med långsam metabolism är tidens täthet mycket låg och dagarna går som flockar av flyttfåglar.
Tidsaccelerator
Kampanjvideo:
Men psykologen Steve Taylor från Beckett University (UK) lade fram en annan förklaring. Han tror att accelerationen av tiden är förknippad med vår psykologiska uppfattning om världen omkring oss. Och det förändras med åldern.
"Känslan av att vara transient att vara bestäms till stor del av hur mycket information från omvärlden vårt sinne tar emot och bearbetar," säger professor Taylor. - Ju fler signaler hjärnan analyserar, desto långsammare tid går. Skillnaden mellan vuxna och barn är att de små lever i en okänd värld, för dem varje dag är en tid med stora upptäckter. Världen genom småbarns ögon är full av fantastiska mysterier, fantastiska fenomen, underbara skönheter. Men med åldern förlorar vi upplevelsens intensitet och glans. Allt runt blir tråkigt, bekant och förutsägbart, vi lever automatiskt av tröghet och vi slutar uppmärksamma den underbara världen runt oss.
Taylor's teori har fått experimentell bekräftelse. Psykologen Robert Ornstein körde en serie tester. I ett fall bjöd han in frivilliga att lyssna på inspelningar av olika ljud, dessa var att knacka, klicka och andra ljud från hushållet. Och sedan frågade han att betygsätta hur länge de "tyckte" om inspelningen. Deltagarna i experimentet hävdade att band där antalet klick fördubblats lät längre (i själva verket varaktigheten för alla inspelningar var densamma). I ett annat fall tittade volontärer på målningar med enkla och komplexa mönster. När man tittade på målningar med intrikata mönster drog också minuter för människor längre.
Alternativ till fitness och hälsosam kost
En av lagarna i den psykologiska uppfattningen av tid, som Taylor formulerade, säger: "tiden bromsar när vi står inför en ny miljö och en ny upplevelse." Genom att veta detta kan du hitta ett sätt att kontrollera tidens gång (se "STOPP, MOMENT!"). Många är beroende av motion eller hälsosam kost för att förlänga sina liv. Att bromsa tiden är ett bra alternativt sätt att förlänga livet, om inte enligt ditt pass, då i din egen uppfattning.
"Rutin är den kraftfullaste tidsacceleratorn", säger Steve Taylor. - Vanligtvis börjar vi känna denna "efterbrännare" när vi närmar oss 30-årsmarkeringen. De flesta av oss har redan lugnat ner vid denna punkt. Vi har ett fast jobb, familj, hem och vårt enda liv förvandlas till en vardag. Tråkigt arbete, middag vid hemkomsten, tv-program, öl på fredagar med vänner … Och du blåses omedelbart bort av en kraftfull tidström. Vad ska man göra? Byt jobb, resa regelbundet till nya platser, ställ in dig nya uppgifter och tiden går långsammare för dig. Paradoxalt nog kan en person som dog vid 40 års ålder leva mer tid i sitt liv än en hundraårig som nådde sin 100-årsdag.
STOPP, MOMENT
TV och Internet är de mest effektiva tidsmordarna.
Topp 5 tips för att göra ditt liv längre:
- För att bromsa tiden måste du öka mängden information som din hjärna måste behandla. Varje ny hobby, åka till museer och teatrar, träffa främlingar (även genom korrespondens på sociala nätverk), flytta till en annan lägenhet, byta jobb - allt som får hjärnan att reagera på ovanliga stimuli försenar tidens gång.
- Om du går samma väg till och från jobbet varje dag, "äts" all denna tid av hjärnan. För att stänga av autopiloten, ändra ständigt rutter. Naturligtvis bör du inte vända dig hem till en resa runt om i världen. Det räcker med att lägga en "vargslinga" genom granngården eller gå längs en parallell gata. Om du reser med buss eller tåg, titta på människor utanför fönstret, moln, trafiksituationer - låt inte strömmen av vanliga tankar "stänga av" ditt medvetande.
- Under arbete som kräver automatiska åtgärder (klippning av gräsmattan, tvätt av disk, husstädning etc.), lyssna inte på musik på hörlurar och försök att inte drömma. Lev i nuet.
- När du är på semester kan du försöka resa till nya destinationer eller aktiva fritidsaktiviteter. Till exempel, en vandring, en liten cykeltur eller en flod forsränning "laddar" hjärnan med nya intryck och nya upplevelser flera gånger mer intensiv än en strandsemester i Turkiet, där samma livscykel upprepas från dag till dag.
- Spendera inte för mycket ledig tid på passiv (inget speciellt syfte) att titta på TV och "surfa" på Internet. TV och dator är de mest effektiva tidsmordarna.
YAROSLAV KOROBATOV
