Varje person har vitalitet, som vi tillbringar med ett eller annat resultat. Någon gör mycket, medan andra inte har tid och inte kan göra någonting. I själva verket kan vem som helst flytta berg om de lär sig att hantera sig själva.
Tid för prestation
I barndom och ungdom har vi mycket styrka - ett barn kan springa hela dagen och inte bli trött, och en pojke eller en flicka kan arbeta hela dagen och sedan dansa hela natten. Men ju äldre vi är, desto mindre styrka har vi. Men det överraskande är att både en vuxen och till och med en äldre person kan vara mycket effektiv och göra mycket. Vi glömde precis hur vi ska hantera oss själva och tappar energi på olika meningslösa saker.
Till exempel är det onödiga samtal och gräl. Låt oss säga att du stod upp på morgonen och hade lite gräl med dina barn eller din make - varför tog de inte ut papperskorgen i går eller tvättade koppen efter sig själva.
Det verkar som om det här bara är en obehaglig konversation på morgonen, vilket något förstörde stämningen. Men i verkligheten har du tappat en del av din energi. Och ju längre du pratade, sorterade förhållandet och, desto mer, den stora skandalen, desto mer energi förlorade du. Och då räcker det inte för några viktiga och nödvändiga saker.
Många känner till denna känsla - på kvällen finns det bokstavligen ingen styrka att krypa till sängs, även om ingenting egentligen gjordes under dagen. Men å andra sidan fanns det några småbråk och obehagliga samtal hela dagen - hemma, på jobbet, på kollektivtrafiken, även på Internet och sociala nätverk.
Därför måste vi försöka bygga vårt liv på ett sådant sätt att det blir färre tomma samtal, gräl, förklaring av relationer i det. Utöver det faktum att det tar energi, slösar du rent fysiskt tid som du kunde ha spenderat mer produktivt.
Kampanjvideo:
Inte en enda framgångsrik person slösade bort tid på dagliga långa krossar och grälar - annars skulle han inte ha tillräckligt med styrka för att åstadkomma. Som regel, även om framtida miljardärer utsattes för någon form av attacker och påståenden från andra, gick de alltid dit det inte fanns någon - till garage och verkstäder (som Bill Gates och Sergey Brin), till kontor, bibliotek etc. Där ingen stör dem, och du kan helt fokusera på dina uppgifter och planer - och sedan uppnå deras implementering.
Mindre ord
Varje person, även om han inte har något mål att bli miljardär för att bevara sin styrka och borde kunna spendera lite tid ensam, att organisera sina tankar.
Fantastiska idéer och insikter kommer från en lång ensam promenad i parken eller medan du badar. Och dessa idéer tillämpas sedan och ger viktiga resultat.
Att arbeta i tystnad ger också fantastiska resultat. Många säger att det är mycket att stiga upp tidigt när de fortfarande sover. Under dessa lugna morgontimmar lyckas de göra mer än resten av dagen.
I kollektivtrafiken kan du använda hörlurar och lyssna på din favoritmusik - detta skyddar dig från hela världen och ger dig styrka och kraft. Ibland kan du arbeta med hörlurar istället för att lyssna på några obehagliga konversationer runt. Ju mer du lyssnar på något negativt och säger något liknande själv, desto mindre styrka har du.
Det handlar inte bara om slagsmål. Om du ständigt deltar i samtal om hur allt är dåligt, kommer allt att bli dåligt för dig också. Inte en enda framgångsrik person kommer att sitta timmar på en bänk eller i ett rökrum och diskutera en ökning i hyran och resor med kollektivtrafik. Han har bara ingen tid - han är upptagen med ett intressant företag som ger honom en sådan inkomst att han inte ens märker att tunnelbanepriset har stigit med 5 rubel (han går inte heller ner i tunnelbanan, han kör sin bil).
Och faktiskt - han är samma person som du, bara inte slösa bort sin tid och energi. Och du kan ändra ditt liv om du slutar slösa bort din energi på saker som hindrar dig från att gå framåt.
Författare: Natalia Trubinovskaya