Var och en av oss har ett mycket annorlunda bagage av upplevelse inom kärleksfären. Och sin egen samling av fel. För att inte upprepa dem måste du förstå, och det är bäst att göra detta genom att skriva ner och analysera. Så vi tar en anteckningsbok, en penna och skriver …
Tänk på alla människor under hela ditt liv, till vilka du blev attraherad, kär, till vilken du dras till, som du drömt om som en potentiell partner, med vilken du hade en verklig koppling. Försök skriva namnen på alla som var intressanta för dig, som lockade dig, som du var kär i, till vilken du hade starka känslomässiga och sexuella känslor.
Skriv nu ner namnen på alla människor som har haft ett ökat intresse för dig. Kanske sökte någon din kärlek eller åtminstone en flyktig romantik? Insisterade du på att spendera tid? Här identifierar du alla vars påståenden inte väckte ditt svar och intresse. Beskriv kort var och en av dessa fall. Kom ihåg hur du gör det klart för personen att deras intresse inte kommer att lyckas? Vad är orsaken till din vägran i varje specifikt avsnitt? Har alla dessa fall något gemensamt? Du kan skriva om sådana ögonblick då en person som tar hand om dig började bete sig attypiskt: hot, trakasserier, en förändring av sympati för fientlighet, kanske till och med några aggressiva handlingar. Förklara alla dessa fall och försök att avgöra vad som är ditt misstag? Hur var det nödvändigt att komma ur sådana situationer med minsta förluster?
Låt oss prata om sexappel. Markera de viktigaste egenskaperna som du tycker är sexuellt attraktiva. Vilken typ av partner ska vara för att du ska känna lockad? Hittills inga specifika exempel. Det finns ingenting att skämmas över, i alla fall, förutom att du, ingen kommer att läsa eller se dessa poster.
Markera de viktigaste egenskaperna och rangordna dem i viktigt ordning. Och först sedan prova denna lista på dina vänner - tidigare och nuvarande partners. Och hur passar det i varje specifikt fall? Finns det något mönster? Delar du med en person för att han inte har de egenskaper som du listade?
Skriv ner orsakerna till att du bryter med partner. Kom ihåg hur dina kärleksförhållanden förstördes. När började du inte bryta relationerna helt utan överförde dem till en annan kanal, till exempel till vänskap? Och vilka romaner hade du att riva till slutet? När har du kommit att hata och undvika din partner? I vilka situationer gjorde han samma sak? Vem inledde oftast uppdelningen: du eller din partner? Vem har upprepade gånger föreslagit att överföra relationer till vänskap? Vem går då och då in på krigsbanan? Vilka erfarenheter har du lärt dig från dina romaner? Vilka lektioner lärde du dig när du skildes? Vad gör du nästa gång om situationen återkommer?
Markera någonstans tre av de mest kraftfulla intryck när du, talande poetiskt, tappade huvudet från att vilja vara nära denna person. Fanns det sådana människor? Inte ensam? Vad har de gemensamt? Eller var det en enda person? Vad gör det unikt? Var extremt ärlig och hänsynsfull. Beskriv i detalj kroppens konstitution, ögonfärg, röst, höjd, sätt, karaktärsdrag, gester, hårfärg …
Men dessa människor hade säkert nackdelar, eller hur? Vad kan du lägga till var och en av dem som skulle göra dem perfekta i dina ögon?
Kampanjvideo:
Skriv också detta: vilken kvalitet skulle de behöva lägga till för att förstöra din passion? Vad kommer helt att beröva dem deras attraktivitet? Vad är det viktigaste på listan?
Nu kan du försöka mentalt försiktigt ta bort från utseendet på din tidigare (eller nuvarande) älskare detta eller det karaktärsdraget eller utseendet, en viss kvalitet, och samtidigt lyssna noga till dina egna känslor. Är han fortfarande attraktiv för dig? Eller har du tappat all din charm? Alla idéer och känslor bör skrivas ned. Och du kommer att se, efter att ha läst igen dina observationer, att mycket plötsligt kommer att bli tydligt. Som om en slöja kommer att falla från dina ögon: allt kommer att bli klart för dig! Du kommer att förstå något viktigt om orsakerna till avsked, om misslyckade kärlekshistorier, om din sökning efter din själsfrände!
Inte kärlek utan beroende
Ur psykologins synvinkel, och om du tänker på det, då sunt förnuft, är kärleksberoende inte en typ av kärlek. Det huvudsakliga semantiska ordet här är "beroende". I en sådan kärlek glömmer en person sig själv, lämnar livets verklighet och mångsidighet. Livet begränsas till ett tema: att behålla kärleken och dess objekt. Korta ögonblick av lycka ersätts av långa perioder med lidande: misstänkta förväntningar, misstankar och svartsjuka, hopp och besvikelser … Former av kärleksberoende kan vara mycket olika - från långvariga svåra relationer med en person till en serie korta romaner. Det vanliga är att starka känslor åtföljs av lidande och smärta, kärlekens objekt är känslomässigt otillgängligt.
Relationsutvecklingsschema:
- Förvirring ("Varför delar han inte känslor? Vad gjorde jag fel?").
- Missnöje ("Varför är han så fruktansvärt: lovar och gör inte, är oförskämd, talar inte, kommer efter midnatt, räcker handen på mig ?!").
- Harme och ilska ("Varför lämnar han mig? Varför behagade jag inte ?!").
- Skyldkänslor ("Du kan inte vara arg på din älskade!").
- Lusten att korrigera situationen ("Du måste försöka hårdare, vara tolerant för att uppnå hans kärlek!").
Författare: Yuri Kuraev