Forskare från Brigham Young University i USA har etablerat en länk mellan att köra och förbättra minnet. Forskning om detta ämne publiceras i tidskriften Neuroscience.
Enligt forskare minskar löpning de negativa effekterna av kronisk stress på hippocampus, den del av hjärnan som är ansvarig för minnet.
Forskarna genomförde ett experiment på möss. En grupp djur använde hjul under en 4-veckorsperiod (i genomsnitt sprang de fem kilometer om dagen), medan en annan grupp möss var stillasittande. Hälften av varje grupp utsattes för stressiga situationer, som att gå på en upphöjd plattform eller simma i kallt vatten.
Förmågan att memorera studerades hos alla djur, vilket tvingade dem att gå igenom en labyrint. Det visade sig att stressade möss med fysisk aktivitet gör uppgiften bättre än icke-joggare. Samma fördel registrerades hos aktiva möss jämfört med inaktiva möss som inte utsattes för stress.
I november 2017 rapporterades det att forskare från Columbia University i New York drog slutsatsen att det är möjligt att minska risken för att få senil demens vid regelbunden fysisk aktivitet.
