Sex tusen skolbarn i Storbritannien kommer att delta i ett experiment med meditation nästa år. Studenter från 76 skolor i åldern 11 till 14 år lär sig yoga, meditation och andra koncentrationstekniker. Och forskare kommer att observera hur barns psykologiska tillstånd kommer att förändras.
Förespråkare av meditation säger att det har en mycket positiv effekt på studenternas psyk. Vissa skolor använder redan liknande tekniker.
”När jag går från skolan eller efter lunch känner jag mig överdriven och alltför energisk, men nu använder jag 7/11-tekniken. Det vill säga du andas in för att räkna med 7 och andas ut för att räkna med 11. Detta hjälper till att lugna ner och blodet börjar cirkulera bättre i hela kroppen. Denna teknik hjälper mig att lugna mig, så att jag klarar mina studier,”delade skolpojken Harun Hussein sin erfarenhet.
Tonåringar är särskilt benägna att stressa, säger forskare. 50% av de psykiska störningarna börjar före 15 års ålder och 75% före 24 års ålder.
University of Oxford klinisk psykolog William Kuiken sa:”Vi antog att meditation i skolor skulle vara till nytta för ungdomar. Om denna hypotes nu bekräftas om sju år, kommer det att vara möjligt att hävda att vi kommer att kunna ändra det psykologiska tillståndet hos en ung man som tidigare var benägen för depression."
Paula Kearney, en geografilärare, tror att meditation inte är för alla. Hon har redan undervisat denna teknik för vissa studenter.
”Jag tycker inte att det är värt att införa koncentrationsövning för alla studenter. Detta fungerar för vissa människor, men inte för andra. Men det är verkligen viktigt att tonåringar och vuxna vet vad det är och hur det kan gynna dem, säger hon.
Kampanjvideo:
Forskarna kommer också att studera meditations inverkan på barns närvaro, akademiska prestationer och sociala förhållanden.
