Vi har lärt oss att tvätta händerna sedan barndomen, och skickligheten kvarstår under våra liv. Naturligtvis inte till fanatism: majoriteten vänder sig till tvål och vatten efter behov - innan de äter, efter att ha besökt offentliga platser, med ett ord, när det blir smutsigt. Men det finns en annan anledning till att en person med jämna mellanrum kan förvandlas till en gurgel tvättbjörn: psykologisk. Det kallas Lady Macbeth-effekten, eller Pontius Pilates syndrom.
Shakespeare tragediskaraktär och prokurator i Judeen
Titeln på denna artikel är ett citat från Shakespeares tragedi Macbeth. Huvudpersonen är den kungliga befälhavaren Macbeth, som en fin dag gav tre häxsystrar en förutsägelse om framtiden från var och en. I det tredje lovades han att han en dag skulle bli kung, och när häxorna försvann, kom kungens budbärare fram för Macbeth och meddelade att han fick en ny titel (som nämnts i den första förutsägelsen). Självklart hade befälhavaren tankar om tronen, som han sa i ett brev till sin fru. Och utan att tänka två gånger utvecklade hon sin egen plan, och när kungen stannade vid Macbeth-slottet för att vila, dödade hon honom med sina egna händer, trots sin mans tveksamheter och hans tvivel om riktigheten i ett sådant beslut. Som ett resultat var mannen chockad och kunde inte dölja spåren av brottet:också detta togs upp av hans dam och kastade en dolk till tjänarna. Som ett resultat är kungen död, arvingarna flydde och Macbeth var på tronen. Det är sant att spöken från de på vars huvuden den nypräglade kungen steg upp på tronen visade sig för honom, men det här är en helt annan historia. Lady Macbeth själv sa ständigt fruktansvärda saker, och hela tiden tvättade hon händerna - hon såg blod på dem och försökte bli av med henne genom oupphörlig tvätt.
Ett annat exempel som är välkänt för många är frasen Pontius Pilatus, som blev bevingad. "Jag tvättar händerna". Faktum är att ett sådant psykologiskt fenomen verkligen existerar: detta är sambandet mellan fysisk renhet och mental renhet, som många människor känner med en skam för all oförskämd handling genom behovet av att tvätta bort denna”synd”.
Mani?
Det finns en term för att definiera den patologiska rädslan för mikrober: denna tvångsmässiga rädsla, uttryckt i alltför frekvent handtvätt, kallas skadedjur. Detta är inte bara vatten och tvål för kroppen: människor som lider av skadedjursfobi städar ständigt sitt hem, där omgivningen redan är nära steril och under dödssmärta kan de inte tvingas röra något utanför detta mikrobiella utrymme. Om detta händer växlar omkopplaren till läget “Brr! Motbjudande! " och alla typer av antibakteriella och desinficerande geler, våtservetter, sprayer och andra "nästan sterila" produkter används, vars tillverkare gör förmögenheter för älskare av absolut renhet.
Kampanjvideo:
Oftast är en sådan önskan att förstöra alla mikrober runt inte på något sätt kopplad till verkliga omständigheter, det vill säga deras antal överstiger inte den relativa normen under vilken vi alla lever och orsakar inte risken för infektion med någon sjukdom. Men de som, inför en ond mikrob, hamnar i fullständig panik, tänker annorlunda, och därför betraktas verminofobi som en slags sjukdom.
Macbeth-effekt
Det var inte bara Shakespeares dam som försökte tvätta bort de "fördömda fläckarna": det bevisades experimentellt att denna effekt verkligen existerar och har inget att göra med rädslan för bakterier. Experimentet genomfördes och beskrivs i detalj av två amerikanska psykologer, Zhong Chenbo och Katie Lilienquist. Under studien delades deltagarna i två grupper. den första fick i uppdrag att återkalla några av deras handlingar som gjorde dem uppriktigt stolta över sitt beteende. Den andra gruppen hade det motsatta målet: de var tvungna att komma ihåg något som orsakar skam, oavsett om det var fusk, lögn eller något annat. Resultatet var en begäran från arrangörerna: det var nödvändigt att infoga de saknade bokstäverna i orden W_ _ H, SH_ _ER och S_ _P. I den första gruppen svarade majoriteten på följande sätt: ÖNSKA, SHAKER, STOP (“önskan”, “skakan”, “stoppa”), i den andra - WASH, SHOWER, SOAP (“tvätta”, “dusch”, “tvål”). Se skillnaden? Positiva minnen bildade ord av neutral karaktär, medan känslor, inspirerade av dåliga bilder från det förflutna, fick deltagarna att”tvätta” ord. Vi genomförde ett nytt experiment med en liknande plan, men där blev resultatet en liten present från arrangörerna: ett antiseptiskt medel eller en reservoarpenna. Den första gruppen med en "skuldkänsla" av absolut majoritet valde antiseptika, den andra - i ungefär lika stora mängder.
Vad som är anmärkningsvärt: Macbeth-effekten har troligen en ganska tydlig lokalisering: om ämnet talade muntligt om hans dåliga handling, så valde han oftast hygienprodukter speciellt för munhålan. Om det var en skriftlig”bekännelse” valdes en handdesinfektionsmedel bland andra alternativ.
Det är också intressant att majoriteten av företrädarna för den första gruppen hade en snedvridning i uppfattningen om det val som gjordes: tillsammans med att tvätta händerna accepterade människor sin handling och tillförde den retroaktivt en positiv effekt.
Låt oss gå tillbaka till skadedjursfobi. En annan psykolog från USA, Stanley Rahman, är säker på att en patologisk önskan att tvätta händer kunde ha uppstått på grund av våld, förnedring eller svek från en älskad som upplevdes i barndomen. Om en person som lider av denna fobi möter den som orsakade denna skada, eller till och med bara kommer ihåg honom, blir handtvätt en undermedveten ritual för att inte så mycket rengöra den fysiska som den mentala kroppen. Jag märkte också detta: om du måste prata med en person som av någon anledning inte är så trevlig för mig, är resultatet av sådan kommunikation en tvångsmässig önskan att tvätta händerna med en generös tvätt tvål. Så med säkerhet 72% - ingen Safeguard kan jämföras.
Det var Rahman som introducerade ett sådant koncept som "mental förorening":
Det är en ihållande känsla av intern förorening orsakad av en psykisk eller psykisk störning. Och poängen här är inte vanlig smuts eller damm, som du vill tvätta omedelbart, utan påverkas av en osympatisk person.
Konstigt som det kan tyckas, men i förhållande till behandlingen av skadedjursfobi fungerar principen att "slå ut en kil med en kil". För att läka alarmister är det mest populära sättet att tvinga dem att kontakta orsaken till rädslan, till exempel att regelbundet röra vid några smutsiga föremål (papperskorgen, räcken i tunnelbanan etc.). Rahman är dock inte säker på hur effektiv den här metoden är: en fjärdedel av patienterna kommer inte att fortsätta behandlingen efter den första "kilen", och en tredjedel av dem som har berört det erforderliga antalet urnor känner ingen förbättring. Dessutom är behovet av att tvätta händerna inte alltid förknippat med mikrober: om det inte uppstår på grund av rädslan för mikrober, men till exempel på grund av våld, kommer det åtminstone inte att röra alla papperskorgen i världen.
I allmänhet anser Rahman att det här är nödvändigt att endast utföra behandling på mental nivå, eftersom orsaken till sjukdomen inte är fysisk utan mental smuts. Nu utvecklar psykologen i samarbete med en grupp av sina kollegor metoder enligt de program för vilka sådan behandling kommer att vara möjlig.
Omvänd handling
Den tyska tidskriften Social Psychological and Personality Science publicerade en gång en studie av lokala psykologer om samma ämne. Experter från Tyskland är övertygade om att en mentalt frisk men trött eller bedrövad person är i stånd att förbättra sin emotionella balans med samma handtvätt. Denna process ökar nivån på optimism och bygger självförtroende, vilket hjälper till att bli av med den negativa återstoden kvar efter någon form av misslyckande.
Det var inte så många deltagare i studien - endast 98 personer (de kunde ha bjudit in två till för att ens räkna), som delades in i tre grupper. Varje grupp fick sitt eget uppdrag och de två första fick ett test som de definitivt inte kunde klara av, och arrangörerna visste mycket bra om det. När den tilldelade tiden för uppgiften var slut, ombads den första gruppen att tvätta händerna och sedan erbjöds alla tre grupperna ett nytt test, mycket enklare än den tidigare.
Resultaten var väldigt intressanta. Trots att den första gruppen närmade sig den andra uppgiften mer optimistiskt än de andra, gjorde den andra och tredje bäst. Forskarna drog slutsatsen att handtvätt verkligen hjälper till att bli av med negativitet, men samtidigt minskar det motivation och önskan att uppnå det uppsatta målet, "minskar" mängden ansträngning som läggs på detta.
Det är möjligt att detta beror på det undermedvetna tänkesättet "avslutat jobbet - tvätta händerna", det vill säga personen som har tvättat händerna, omedvetet "avslutat" arbetet, trots att det ännu inte har börjat. Uppenbarligen är det värt att lyssna på tyska psykologers åsikt före en stor och arbetskrävande verksamhet och ta hänsyn till detta: om du är säker på dina förmågor, men lite (eller inte lite) orolig, tvätta bara händerna, detta kommer att hjälpa till att lugna sig och enkelt slutföra planerad etapp.