Optimister skiljer sig från pessimister genom att de förra är övertygade om att det inte finns någon död, och den senare att det inte fanns något liv.
Optimism och pessimism är två så vanliga begrepp att det knappast finns någon som inte har hört talas om dem. I majoritetens sinnar representerar de emellertid två ytterligheter, som starkt ljus och stigmörker. Faktum är att allt är mycket mer komplicerat och intressant, låt oss förstå dessa två sätt att titta på världen.
Låt oss börja med en fråga som länge har varit av intresse för många psykologer: varför predikade så många framstående sinnen en rent pessimistisk världsbild?
Den berömda boken Predikaren, som tillskrivs kung Salomo, som levde på 10-talet f. Kr., säger att "allt är fåfänga och all fåfänga." I det skriver författaren att "jag hatade livet, för de gärningar som görs under solen har blivit motbjudande för mig, för allt är fåfänga och ångest."
Men pessimism nådde graden av undervisning senare, tack vare Buddha, i vars åsikt livet är rent lidande. "Födelse är lidande, ålderdom är lidande, döden är lidande, en koppling utan kärlek är lidande, separering från en älskad är lidande, otillfredsställt lust är lidande."
Det är Buddhas pessimism som har blivit källan till de mest moderna pessimistiska teorierna. Till att börja med spridde den sig till Indien och migrerade sedan till Europa. Tre århundraden före Kristi födelse var filosofen Gegesius Kirensky en av de mest ivriga predikarna av pessimism i Europa.
Han predikade inte bara att hopp innebär besvikelse, och lidandemängden överstiger mängden nöje, men argumenterade också att eftersom liv och död är värda varandra är det att föredra att begå självmord. Han hade så många anhängare att kung Ptolemaios, rädd för att hans avsky för livet inte skulle bli smittsam, stängde skolan i Hegesia och utvisade honom själv.
Kampanjvideo:
Pessimism har blivit särskilt utbredd i modern tid. Förutom filosofer (Arthur Schopenhauer, Eduard von Hartmann) togs den pessimistiska världsbilden upp av poeter. G. Heine, J. G. Byron, D. Leopardi, A. Pushkin och M. Lermontov, med stort inflytande på läsarna, hjälpte till att förankra en pessimistisk världsbild, som förklarade livet som en serie lidande.
George Gordon Byron (1788 - 1824).
Ett stort bidrag till studien av optimism och pessimism gavs av den enastående ryska forskaren I. I. Mechnikov (1845 - 1916), som 1909 gav ut boken "Studies of Optimism".
"De tre huvudsakliga klagomålen - sanningen om liv, sjukdom och död - smälter ofta till en …" Ödet "föreställs i form av en ond varelse som orättvist sänder människor alla slags katastrofer. En pessimistisk världsbild uppnås genom komplex psykologiskt arbete, där det finns känslor och reflektioner. Det är därför det är så svårt att på ett tillfredsställande sätt analysera det och varför i gamla dagar var de begränsade till en allmän och mycket vag definition av mekanismen som ledde till pessimism,”skrev Mechnikov.
Forskaren försökte förstå vilka faktorer som kan leda till sådana förhållanden. Den första, till synes mest uppenbara tanken, är kopplingen mellan optimism och hälsa:”Friska barn och djur är i allmänhet glada och uppvisar den mest optimistiska stämningen. Men så fort de blir sjuka blir de ledsna och faller i melankoli - tills de återhämtar sig. Därför kan man dra slutsatsen att en optimistisk syn är förknippad med normal hälsa, medan pessimism beror på någon form av fysisk eller psykisk sjukdom.
Byrons pessimism tillskrevs hans halthet och Leopardis till konsumtion. Båda dessa företrädare för pessimismen från 1800-talet dog unga. Men å andra sidan bodde Buddha, Schopenhauer och Hartmann länge. Deras sjukdomar i sin ungdom var därför inte särskilt farliga, och ändå predikade de de mörkaste teorierna om människans existens.
Därför, enligt Mechnikov, trots det partiella giltigheten i resonemanget om sjukdomar som orsaker till pessimism, är det lätt att se att uppgiften är mycket svårare än den verkar vid första anblicken. Till exempel har de blinda ofta ett jämnt, gott humör; kroniska patienter kan ha en optimistisk syn och inspirera andra med deras motståndskraft. Och unga människor, fulla av styrka och hälsa, blir tvärtom melankoliska och hänge sig åt extrem pessimism.
Denna konstiga kontrast avbildades perfekt i Emile Zolas roman The Joy of Life, där en gammal gikt, trots det fruktansvärda lidande av akuta sjukdomar, upprätthåller ett utmärkt humör; bredvid honom uttrycker hans friska och unga son de mest pessimistiska åsikter.
Mechnikov trodde att även psykologiska experiment inte alltid återspeglar verkligheten.”Här är till exempel en person som på en dag upplevde nio svåra intryck och bara en trevlig. Enligt experimentella psykologer räcker detta för att bli en pessimist. Och ändå är detta helt fel, eftersom nio svåra intryck kan vara mycket svagare än ett glädjande. De kan orsakas av mindre förolämpningar mot självkänsla, övergående men frivoliga smärtor, mindre ekonomiska förluster, medan ett glädjande intryck kan orsakas av ett kärleksmeddelande. Resultatet av tio intryck skulle därför fortfarande vara lyckligt och borde ha orsakat den mest optimistiska stämningen."
Så visar det sig att hälsa och externa händelser, även om de påverkar vår världsbild, ändå inte är det främsta skälet till pessimism eller optimism. Vad kan då vara deras källa?
Mechnikov anger i sin forskning fakta, men besvarar inte frågan om pessimismens och optimismens natur. Och konstigt nog fanns det praktiskt taget inga psykologiska studier av dessa fenomen förrän andra hälften av 1900-talet. Men de är mycket relevanta, eftersom de är nära besläktade med motivation, uthållighet, stress och depression.
Först relativt nyligen har forskare på allvar tagit upp detta ämne, och deras upptäckter belyser många aspekter av vårt liv …
Optimister uppfinner ett flygplan och pessimister uppfinner en fallskärm.
Så låt oss gå vidare till den andra delen av artikeln om optimism och pessimism. I den första delen granskade vi historien för deras studie, och nu kommer vi att lära oss om den senaste forskningen och upptäckterna på detta område.
Ända sedan forskare började studera dessa två typer av världssyn ställde de sig frågan om vilka faktorer som avgör om en person blir optimist eller pessimist. Enligt forskningsresultaten har flera huvudskäl identifierats som påverkar detta.
Först spelar uppväxt i barndomen en mycket viktig roll. Enligt många vetenskapliga studier finns det en direkt koppling mellan optimism-pessimism hos föräldrar och hos deras barn. Förklara alla svårigheter i livet för en liten person genom hans brister, samt ständigt klaga med honom om orättvisa i livet, kan du växa upp en komplett pessimist.
För det andra, enligt uppgifter från finska psykologer, påverkar den sociala och ekonomiska situationen i familjen där barnet växer upp bildandet av pessimism och optimism. I familjer med hög social status och välstånd växer fler optimister upp än i familjer med låg inkomst. Och även om en person som växte upp i en fattig familj blir rik, blir det svårare för honom att vara optimistisk när det gäller livet. Och människor som växte upp i rika familjer är som regel, även med svårigheter, optimistiska om framtiden.
Den tredje, mycket viktiga faktorn är genetisk predisposition. Amerikanska forskare från University of California har funnit att nivån på optimism beror på vilken variant av oxytocinreceptorgenen har tilldelats människor av naturen. Genen för denna receptor finns i två versioner: i en viss del av DNA-sekvensen kan antingen adenin (A-version) eller guanin (G-version) finnas närvarande. Och närvaron av denna eller den andra varianten av genen motsvarar en persons psykologiska profil: hur resistent han är mot stress, om det är lätt att ge efter för depression etc.
Även intressant forskning genomfördes av forskare från University College London. Effekten av transkraniell magnetisk stimulering på "zonerna av pessimism", som enligt forskarna är belägna i den högra, undre främre gyrusen, förändrade inte individens beteende. Och hämning i den vänstra gyrusen, den förmodade zonen för optimism, fick deltagarna i experimentet att erkänna förekomsten av fara och tänka på konsekvenserna. Vem vet kanske, efter att ha belönat människokroppen med en tendens till pessimism, återförsäkrade naturen sig själv och skyddade den från tankelösa handlingar.
Men å andra sidan finns det många studier som stöder optimisternas fördelar. De anpassar sig bättre till svåra livssituationer, har bättre hälsa. Optimisterna har i allmänhet positiva förväntningar i livet och lever mitt i ett glatt känslomässigt tillstånd. Pessimister som förväntar sig det värsta är ofta deprimerade och avskräckta.
Under 1950- och 1960-talet började den positiva psykologin utvecklas, som förlitade sig på prestationerna hos Gordon Allport, Carl Rogers och Abraham Maslow. Dessa och andra representanter för humanistisk psykologi uppmanade psykologer att ägna mer uppmärksamhet åt att främja mental hälsa än att behandla sjukdomar och patologier. Bland de moderna forskarna inom detta område är de mest kända Ed Diener, Mihai Chikszentmihalyi, Charles Snyder, Albert Bandura, Daniel Gilbert och John Haidt.
Grundaren av positiv psykologi som akademiskt område är Martin Seligman (född 1942), som när han valdes till president för American Psychological Association 1998, ägnade sitt tal till denna nya riktning. I sitt tal betonade Seligman att psykologin under de senaste femtio åren har forskat och behandlat alla typer av patologier, utan att uppmärksamma de positiva aspekterna i en persons liv, såsom förmågan att vara kreativ, hopp eller uthållighet för att uppnå sina mål.
Seligman uppmanade sina kollegor att "återställa balans" och föreslog två huvudriktningar för framtida forskning: positiva känslor och subjektiva känslor av lycka (till exempel njutning, tillfredsställelse med livet, känslor av intimitet, konstruktiva tankar om dig själv och din framtid, optimism, självförtroende, full av energi, "Vitalitet");
Seligman genomförde sina första psykologiska experiment vid University of Pennsylvania 1967 för att förstå hur man skulle behandla depression. I speciella experiment fann han och hans kollegor att hundar som fick en lätt chock inte försökte springa bort om de såg att de skulle få det ändå. Seligman genomförde senare ett liknande experiment med människor, bara i stället för att använda ström, använde han brus. Och de flesta blev lika snabbt hjälplösa framför experimenteraren och försökte inte göra någonting för att förändra något.
Martin Seligman, en av grundarna av positiv psykologi.
Senare visade det sig att både hundar och människor uppträdde hjälplöst i samma situation - efter flera misslyckade försök att undvika problem, även när det fortfarande var en chans att förbättras. Seligman observerade liknande beteende hos patienter med depression och beslutade att klinisk depression är exakt associerad med oförmågan hos en person att göra någonting för att förbättra hans tillstånd. Han kallade detta fenomen "lärt hjälplöshetssyndrom."
Men inte alla deltagare i experimentet slutade slåss efter flera bakslag. Några av deltagarna försökte om och om igen, trots bakslag, att bli av med bullret. Det var de som intresserade Seligman, som bestämde sig för att förstå hur de skiljer sig från resten. Så Seligman kom till upptäckten av "fenomenet medveten optimism" - en persons förmåga att påverka sitt tänkande och genom det - hans beteende.
Det var tack vare Seligman att idéerna om positiv psykologi mycket snabbt blev en ny riktning inom psykologvetenskapen. Teorin om medveten optimism blir USA: s nationella idé och dess författare blir den mest kända psykologen i landet.
Hans program används i skolor, i den amerikanska armén och återvinner de grundläggande riktlinjerna från Världshälsoorganisationen (WHO). Seligman ger råd till ledande företag och regeringen, anställer nyanställda i sina tester och vädjer de som inte visar den nödvändiga nivån på optimism.
Hans teorier tillämpas också i Ryssland. Under de senaste åren har positiva tänkande utbildningar fått enorm popularitet, utformat för att ge människor en mer optimistisk syn på livet och därmed bidra till framgång. Allt kommer att gå bra! Alla problem är lösbara! Var optimistisk så blir du framgångsrik! Optimism är nyckeln till framgång, välstånd och oövervinnbar hälsa! - Det här är huvudidén med sådana utbildningar.
Men det ser ut som eran med fullständig optimism har slutat. Samma amerikanska psykologer, som på en gång stödde en positiv rörelse inom psykologin, ifrågasatte vad som traditionellt var en av symbolerna för välståndet i USA och dess medborgare. Det fanns till och med ett symposium i Washington under parolen "The Unnoticed Merits of Negativism"
Vad pratade deltagarna om? Det faktum att optimism har sina plus- och minussaker. Att en ensidig bild av världen och sig själv snedvrider den verkliga bilden av vad som händer. En tankelös optimist lever bara för idag, utan att tänka på konsekvenserna av hans och andras handlingar. Osamlöshet och själviskhet, besvikelse och hoppens kollaps är alla hans frukter. Och varje person behöver en del av pessimismen för att inte smigra sig själv och titta på naken.
Naturligtvis kommer psykologin till samma sak som folkvisdom har sagt sedan forntiden - till "gyllene medelvärdet". Det är inte värt det, och det är omöjligt att helt ändra din världsbild i strävan efter nästa annonserade ideal. Men för att göra ditt liv mer bekvämt måste du försöka upprätthålla en balans i dina känslor och åsikter.
