Var kommer drömmar från, kan de tolkas och händelser förutsägas av dem? Varför har vi mardrömmar? Det visar sig att alla dessa fenomen kan förklaras
UNDER natt sömn fortsätter hjärnan att arbeta. Resultaten av detta arbete är våra drömmar. Som regel ser en person drömmar när han befinner sig i en snabb sömnfas, det vill säga under andra hälften av natten, närmare morgonen, säger professorn i kursen för somnologi vid N. N. I. M. Sechenova, doktor i medicinska vetenskaper Gennady KOVROV. - I 80% av fallen kommer folk ihåg en dröm som vaknar precis efter denna period. Om en person ser en dröm i fasen av långsam vågsömn, kommer han ihåg den bara i 10-20% av fallen, men oftare är det inte en holistisk dröm, utan flyktiga, inte relaterade rester.
Hjärnan fungerar för alla, alla människor ser drömmar. Det är bara att inte alla kommer ihåg dem. Och även om du kommer ihåg drömmen, kan du som regel berätta det omedelbart efter att du vaknat upp. Senare försvinner den helt eller så kommer du ihåg bara fragment av drömmar.
Morgonen är klokare än kvällen?
Det finns inte så många studier som handlar om analysen av orsakerna och drömmen, var de kommer ifrån. Varför dessa och inte andra drömmar verkar, hur de är relaterade till vad som var, kan forskare inte säga förr än nu. Men det finns antaganden. Under en natt sömn beställs information, deponeras i långtids- eller kortvarigt minne. Dessutom, utan att ha tid att smälta information på en dag, försöker hjärnan, medan du vilar, lösa några psykologiska problem. Inte konstigt att de säger: morgonen är klokare än kvällen.
Till exempel är du orolig för att du har lurats, och efter att ha sovit verkar det inte så viktigt. På morgonen tas många problem bort, eftersom hjärnan under natten lyckades "tänka över" dem.
I en dröm behandlas informationen från den förflutna dagen, som vi inte bara får medvetet, utan också omedvetet utan att ens märka det.
Det händer att en person drömmer och samtidigt vet att han sover (detta kallas klar dröm). Rusa inte för att njuta av denna förmåga.
Om du sover på samma gång och samtidigt verkar veta om det, är drömmen onaturlig, otillräcklig, du är naggad av ångest, du försöker kontrollera situationen även i en dröm.
Ovanför tecken eller slump?
Ibland fördömmer drömmar en tragedi, ofta döda släktingar, kära som är sjuka, mår dåligt. Men som regel, när han tänker på någons sjukdom, rullar en person ofrivilligt i huvudet en rad olika alternativ - från fullständig återhämtning till ett tragiskt resultat. Det är inte förvånande att hjärnan producerar samma sak i en dröm. Och om en dröm går i uppfyllelse är det kanske inget annat än en olycka.
De mest lyckliga är de som skjuter lugna, intressanta drömmar. De säger att allt är bra med dig - försök att behålla detta tillstånd i dig själv.
Drömmar bör varna dig om:
• antalet drömmar ökar;
• negativa känslor uppträder efter sömn, självkänsla minskar;
• efter sömn uppträder hjärtklappning, andnöd;
• du har stereotypa drömmar (samma dröm upprepas);
• sambandet mellan drömmen och stressiga situationer spåras (när du upplever dem igen i en dröm);
• drömmen slutar inte med någonting;
• drömmen slutar ogynnsamt.