Forskare vid Stony Brook University i USA har fastställt att neurobiologiska förändringar förknippade med åldrande inträffar så tidigt som personer som fyller 50 år. Detta kan emellertid undvikas genom att minska mängden kolhydrater som konsumeras. Ett enkelt sätt att hålla ditt sinne vid liv i ålderdom rapporteras i ett pressmeddelande på MedicalXpress.
I studien deltog cirka tusen personer mellan 18 och 88 år. De genomgick en hjärnskanning med funktionell magnetisk resonansavbildning. Det visade sig att med åldern försämras den funktionella förbindelsen mellan hjärnregioner, vilket är förknippat med en minskning av kognitiva funktioner och en ökning av insulinresistens. Prediabetes och typ 2-diabetes blockerar neurons förmåga att effektivt metabolisera glukos.
Forskare utvärderade hjärnans stabilitet på två dieter: vanlig och lågkolhydrat, som inkluderar kött eller fisk med sallad, men exklusive socker, spannmål, ris och stärkelsefulla grönsaker. I en vanlig diet är glukos det viktigaste "bränslet", medan i en lågkolhydratdiet ersätter ketoner det.
Resultaten visade att tecken på hjärnåldring visade sig redan 47 år gamla, med den snabbaste försämringen som uppstod vid 60 års ålder. Även hos ungdomar under 50 år ökade ketondieten den totala hjärnaktiviteten och stabiliserade funktionella nätverk.
