Esotericism, mysticism och självkännedom kan vara förvirrande. Åtminstone på grund av att de lätt missförstås. Här är 5 grunder som nybörjare bör vara tydliga med.
Vad är esoterik
För kunskap om esoterik måste du känna till och förstå de grundläggande termerna. Ordet kommer från grekiska esotero, vilket betyder internt. Dess första kända användning var omkring 166 e. Kr. Lucian av Samosata, i förhållande till Aristoteles interna och externa exoteriska läror. Senare användes detta ord för att hänvisa till alla läror avsedda för den inre kretsen av lärjungar eller invigda.
Esoterisk kunskap är i traditionell mening dold kunskap tillgänglig för några få utvalda. Esotericism hänvisar till de otaliga sätten att överföra hemlig kunskap genom århundradena (filosofi, litteratur, konst, symboler, etc.). Denna typ av kunskap kultiverar medvetenheten om sig själv och verkligheten i allmänhet.
Vad är gnos
Gnostiker var olika grupper av kristna som uppstod under de första århundradena av vår tid, och vars unika åsikter baserade på kristendom, judendom och hedendom betraktades som kättare.
Kampanjvideo:
Gnos är främst inriktad på inre andlig upplevelse och kunskap. Detta är den typ av kunskap som kan uppnås genom inre syn och titta bakom slöjan till vad som är dolt bakom sakens yta. Tro är inte en faktor i gnostisk upplevelse - tro är uppenbarligen onödig inför direkt andlig uppenbarelse.
Upplevelsen av gnos är kärnan i den västerländska esoteriska traditionen, och de sätt på vilka denna kunskap har använts i årtusenden kan i stort sett sammanfattas på två sätt: magi och esotericism.
Varför självkännedom behövs
Det finns många fördelar med att träna självupptäckt:
- Det kan göra en person mer aktiv, öka deras acceptans och stimulera positiv självutveckling.
- Självupptäckt låter dig se saker från andras perspektiv, öva självkontroll, vara kreativ och produktiv, känna dig stolt över dig själv och ditt arbete och höja din självkänsla.
- Det kommer att hjälpa dig att känna dig själv, att öva andlighet.
- Detta leder till bättre beslutsfattande.
- Det kan göra en person bättre och öka deras självförtroende.
De listade fördelarna är tillräckligt skäl för att arbeta med att förbättra självmedvetenheten, men den här listan är inte uttömmande.
Mindfulness och meditationsmetoder för självupptäckt
Det är viktigt att vara uppmärksam på dig själv och din miljö. Meditation är övningen att fokusera din uppmärksamhet på en sak - till exempel andetag, mantra eller känsla - låter tankar förändras istället för att hålla fast vid dem.
Båda metoderna hjälper dig att bättre förstå ditt inre tillstånd och dina reaktioner på olika saker. De hjälper dig också att identifiera tankar och känslor och inte falla i dem tillräckligt för att förlora kontrollen över dig själv.
Yoga övning för självupptäckt
Yoga är en fysisk övning, men också en mental. När kroppen sträcker sig, böjer sig lär sig sinnet disciplin, självacceptans och medvetenhet. Personen blir mer medveten om sin kropp och alla de känslor som manifesterar sig, och om sitt sinne och de tankar som uppstår.
Du kan till och med kombinera yoga med meditation för att öka din självmedvetenhet.
