Våra förfäder, precis som vi nu, led också av olika sömnstörningar. Därför har alla slags metoder för en snabb nedsänkning i drömriket bevarats sedan dessa tider. Vissa av dem kommer att verka bekanta för en modern person, medan andra tvärtom kommer att orsaka överraskning.
Skrapande fötter
Förutom det faktum att det var vanligt att tvätta fötterna innan du gick till sängs för att bli av med främmande, ofta skadlig energi, praktiserades också klåda i hälarna i Ryssland. Speciellt för detta ändamål anställde ädla personer kvinnliga kamrar. Representanter för de lägre klasserna repades av sina avkommor eller makar.
Enligt moderna experter är denna ritual inte alls en vanlig handling för nöjes skull. Att skrapa fötterna är en massage som inte bara förbättrar ditt välbefinnande och lindrar trötthet utan också har en avslappnande effekt och hjälper dig att somna snabbare.
Örtte madrasser och kuddar
Traditionellt, för att bekämpa sömnlöshet och andra sömnstörningar, använde ryssarna naturens gåvor, det vill säga olika örter: johannesört, timjan, humle, oregano. Vanligtvis torkades växterna och blandades med halm, som fylldes med madrasser och kuddar. Innan du gick till sängs skrynklades och skakades sängkläderna för att förbättra aromen och effekten av medicinska örter.
Kampanjvideo:
Överklagar till hedniska gudar
Sandman är en gammal slavisk gud som framträder för människor i en gammal kvinnas sken. Man trodde att på kvällarna går Sandman under husens fönster och kastar en lugn sömn över sina invånare. Lugna ner är Sandmans son. De som led av sömnlöshet vände sig mot Drema eller lugnade ner: "Sov och Sandman, kom till din sons huvud, sov och Sandman, rulla över dina ögon", "Kläm dina små ögon, ta dig lugnande. Ta dig lugnt, sov bättre själv."
Det finns en version som Dremu skapades av Zarya när hon behövde en assistent. Så några kallade på hjälp och Zarya själv: "Gryning, gryning, röda jungfrun, ta min sömnlöshet, rastlöshet och ge mig sömn - lugna mig."
Böner till ortodoxa heliga
Med kristendomen började ryssarna tillgripa hjälp av olika helgon. För att övervinna sömnlöshet lästes böner till Saint Irinarchus eller Efesos sju ungdomar. Enligt legenden sov Irinarchus knappast under sin livstid och ägde all sin fritid åt att tjäna Herren. Och sju ungdomar sov tvärtom i grottan i nästan 200 år och flydde från förföljelsen av de första kristna.
Men även efter antagandet av kristendomen av Ryssland fortsatte ryssarna att aktivt använda konspirationer. Här är till exempel en konspiration för en sund sömn:”Jag går och lägger mig, jag döps med ett kors. Kors i huvuden, kors i benen, änglar på sidorna. Skyddsänglar, skydda min själ. Från kväll till midnatt, från midnatt till dagsljus. Amen.
Yulia Popova
