Som de säger är alla sjukdomar "ur huvudet". Inte bara det korrekta sättet att leva fungerar för kroppens ungdomar utan också tänkande. Intrapsykologisk konflikt kan leda till astma, gastrit, anorexia nervosa och ökad stress kan leda till hjärtslag. Enligt forskare sker åldringsprocessen inte heller i vakuum. De har ännu inte lärt sig att kringgå det i detta skede av vetenskapens utveckling, men det är fortfarande möjligt att sakta ner det.
Den så kallade "biologiska åldern" är ansvarig för åldrandet, vilket, till skillnad från den allmänt vedertagna uppfattningen, kan skilja sig mycket från kalendern. Men de är ganska lätta att utjämna. Enligt Susan Krauss, doktorsexamen från University of Massachusetts, förändras ingenting i kroppen dagen för ditt 30-40-årsjubileum. Men när du får ett vykort med ett oattraktivt nummer blir du en helt annan person. Du känner dig äldre, äldre och du använder rätt beteendemodell.
Många människor börjar begränsa sig själva och upprepar från dag till dag: "detta är inte längre för min ålder", "Jag har inte längre råd med det." Du åldras psykologiskt - du börjar ta mindre hand om dig själv, du slutar sporta. Kvinnor använder kosmetika som inte matchar deras hudålder. Som ett resultat accelererar åldringsprocessen. Även om tankar på ålderdom inte utlöser det, reagerar kroppen under alla omständigheter på en minskning av fysisk aktivitet, en ökning av stressnivåerna och många läkemedel, utan vilken det tidigare gjorde bra. Enligt forskare påverkar ungefär 200 indikatorer den biologiska åldern, men oavsett dessa resultat är en person som inte letar efter tecken på för tidig åldring hos sig vanligtvis full av energi och hans utseende genomgår inga förändringar.
Hur påverkar intelligens psykologisk ålder
"Länken mellan intelligens och livslängd är lika stark som länken mellan rökning och lungsjukdom", säger en Scientific American-artikel. Och det är inte bara att en smart person är mindre benägna att komma in i livshotande situationer. Enligt forskare ökar livslängden på grund av att en person som "förstår" lättare anpassar sig till miljön och upplever mindre stress. Enligt experter vid Mayo Clinic Research Center uppstår psykologisk ålderdom när en person tappar sitt värde för andra eller känner sig hjälplös. Hjärnaktivitet sparar från detta. Under de senaste åren har många studier genomförts som har bekräftat att ju mer tid en person ägnar sig åt utbildning, desto lägre är risken för att utveckla senil demens. Varje studieår, enligt forskare,minskar risken för sjukdom med 11%.
Kalendern är vår största fiende
Kampanjvideo:
Kalender och sociala normer åldrar oss inte mindre än dålig ekologi, näring och dåliga vanor. Psykologiskt åldras en ung man långsammare än en gammal man. Kalenderåldern kan vara mycket annorlunda än den verkliga, biologiska, men i vår värld är kriteriet exakt antalet år, månader, dagar som en person har levt. Han intar den plats i samhället som dikteras av ålder. Oavsett hälsa och utveckling är han inte full till 18 års ålder, efter 30 måste han bygga en karriär och starta en familj, och efter 55, oavsett verkliga möjligheter, "smälter" samhället honom och skickar honom till "reserven", för att gå i pension.
Och om en person av någon anledning: av hälsoskäl, på grund av ett oväntat rik arv eller en vunnit jackpot, går i pension, säg, vid 25 - hans sociala ålder kommer att vara 55-60. Det vill säga att motsvara pensionen. Detta kommer förr eller senare att påverka en persons psykologiska tillstånd. Tvärtom, "föryngrar" den sena födelsen av barn och deras uppväxt i ålderdomen, den sociala statusen.
Psykologer säger att någon person efter 35 år börjar känna allvarligt psykiskt tryck från varje nytt "datum". Vissa experter rekommenderar till och med att sluta fira födelsedagar eller hålla fast vid ett datum - till exempel att fira ditt 35-årsjubileum varje år.
Enligt Dr Susan Krauss måste du vara mindre "besatt av datum" och oftare ställa frågan: "Hur många år skulle jag ge mig själv om jag inte visste min ålder?" Det senare är ungefär som mottot för den berömda amerikanska Sutchel Page, som blev den "äldsta" basketspelaren i Major League. Han spelade sitt senaste spel vid sextio års ålder.
