Föreställ dig att du står på en scen i fullständigt mörker - och plötsligt tänds strålkastarens ljus: all publikens uppmärksamhet riktas exakt till dig.
I verkligheten behöver en sådan situation inte ens föreställas, för de flesta tror redan att andra ibland bara tittar på dem. Läs om vad spotlighteffekten är och vad folk verkligen tycker om ditt utseende på vår blogg.
I en normal situation riktar en person uppmärksamheten mot sig själv: till sina tankar och känslor, handlingar, utseende, prestationer och misslyckanden. Om en persons utseende genomgår vissa förändringar (till exempel kommer han eller hon först att arbeta med en ny frisyr eller i en vacker klänning), verkar det för honom att dessa förändringar märks och uppskattas av alla runt omkring. Detta skapar en "spotlight-effekt" - en kognitiv snedvridning som får oss att tro att människor runt omkring oss ägnar mer uppmärksamhet åt oss än de faktiskt är.
"Spotlight-effekten" beskrevs först av en av de mest framstående forskarna av kognitiva fördomar - professor vid Cornell University Thomas Gilovich (Thomas Gilovich). Trots det faktum att Gilovich har studerat uppfattningen om social bedömning under en lång tid (åtminstone sedan slutet av 1980-talet), för första gången utnämndes denna kognitiva snedvridning av honom på detta sätt i ett verk som publicerades först år 2000.
I en studie som han genomförde med medstudenter ombads deltagarna att komma till föreläsningar med Barry Manilow T-shirts. Manilow är en amerikansk popsångare, och att ha en T-shirt med ett foto av honom i slutet av 1990-talet som student i Amerika är som att erkänna sympati för Philip Kirkorov som student i Ryssland i början av 2010-talet. Författarna till själva verket beskrev Manilow som "en musiker som inte är särskilt populär bland studenter." Studenter (som tydligt var obekväma) skickades till klassen, frågade sedan hur många personer i klassrummet de trodde skulle märka att de hade Manilow på sin T-shirt och jämförde sedan sina svar med verkliga siffror.
Forskarna antog att deltagarna i studien skulle hitta sina t-shirts med en så häftig figur framstående; faktiskt överskattade de uppmärksamheten hos de omkring dem med 23 procent. Samma sak hände när deltagarna ombads att bära T-shirts med de då mer populära personligheterna (Martin Luther King, Bob Marley och Jerry Seinfeld): denna gång överskattades uppmärksamheten med 40 procent.
I sin efterföljande forskning utvärderade Gilovich också hur människors åsikter om hur andra bedömer deras utseende och resultat skiljer sig från den verkliga bedömningen. Det visade sig vara starkt: andra märkte inte förändringar i andras utseende eller prestanda så ofta som de själva trodde.
Naturligtvis överskattas andra människors uppmärksamhet inte alltid, utan bara om en person tror att något har förändrats i sitt utseende, beteende eller prestationer. I allmänhet, som de flesta kognitiva fördomar, är det okej att överskatta människors uppmärksamhet på sig själva (särskilt när det är väsentliga förändringar). Ändå finns det också ett "patologiskt" stadium av ett sådant beteende, och det är detta skede som ligger till grund för social ångest (vad som även kallas "social ångest" i engelskspråkig litteratur): en person som allvarligt tror att all uppmärksamhet från människor runt omkring dras till honom, någon gång börjar undvika honom.
Kampanjvideo:
De förknippar "spotlight-effekten" med en annan, lite mindre studerad kognitiv snedvridning - "falsk konsensuseffekt", som består i det faktum att människor tenderar att tillskriva sina åsikter till alla runtomspännande: med andra ord, enligt en person, tycker andra ofta på samma sätt som och han själv. Det är därför "spotlight-effekten" kan ha både negativa och positiva sidor, men samtidigt förlitar den sig alltid på sin egen åsikt om sig själv.
För varje person är han själv och vad han gör är naturligtvis i centrum för uppmärksamheten. Men det betyder naturligtvis inte att andra människor bara ser på honom och bara tänker på honom. Andra har tillräckligt med sina egna bekymmer (och deras huvudsakliga oro är sig själva och allt i samband med dem), så att tro att de hellre skulle fördöma dig än att ignorera dig är dåligt att erkänna andra människors tillstånd. Detta, som en annan kognitiv snedvridning - "kunskapens förbannelse", kan förklaras genom en kränkning av förståelsen för arbetet i någon annans mentala tillstånd.
Därför, om du fortfarande verkligen vill bära en T-shirt med Philip Kirkorov (eller någon annan), gör det med mod: de flesta av de omkring dig kommer inte att bry sig. Om det naturligtvis inte bryter klädkoden på ditt kontor.
Författare: Elizaveta Ivtushok