Healer Abbasov: "Mannen Skapar Alla Sjukdomar För Sig Själv" - Alternativ Vy

Innehållsförteckning:

Healer Abbasov: "Mannen Skapar Alla Sjukdomar För Sig Själv" - Alternativ Vy
Healer Abbasov: "Mannen Skapar Alla Sjukdomar För Sig Själv" - Alternativ Vy

Video: Healer Abbasov: "Mannen Skapar Alla Sjukdomar För Sig Själv" - Alternativ Vy

Video: Healer Abbasov:
Video: Akashic Records & Past Life Regression by Sabrina Wellendorf - Energy Healer 2024, Maj
Anonim

Pasha Pashaevich Abbasov är en folkhelare i Ryssland, har ett officiellt godkänt certifikat och arbetstillstånd.

Han bor i en liten stad i Saratov-regionen, gör ett möte hemma medan han fortfarande arbetar för en ambulans. Han har en mycket intressant version av varför människor blir sjuka och vad en sjukdom är i global skala.

Låt oss börja med den officiella informationen. Annonserar du?

- Nej, och aldrig gjorde det. Människor lär sig om mig från vänner som var mina patienter. Det här är den bästa annonsen, som de säger, från första hand. Och det finns mer förtroende för sådan reklam än de bästa broschyrer och berättelser på TV. En person som har blivit läkt är den bästa reklamen för en läkare eller healer.

Betalas dina tjänster?

- Innan jag besvarar den här frågan kommer jag att börja lite på avstånd. Hur jag blev en helare. Jag är sjukvårdare eller utbildad sjukvårdare. Men jag gillade alltid namnet paramedicin bättre. En sjukvårdare är en person med gymnasieutbildning. Han började sitt arbete inom medicin på en ambulans, gifte sig sedan, flyttade till Ryssland, bosatte sig i Saratov-regionen. Även här arbetade han för en ambulans, det fanns inga problem med sysselsättningen - det finns få människor som är villiga att gå till jobbet för så löjliga pengar och med ett så galet schema. Jag jobbar fortfarande i ambulansen, deltid.

Och sedan, någonstans i fyrtiotalet, hade jag en lärare. De säger att läraren visas när eleven är redo. Och vid den tiden var jag nästan redo. Faktum är att min mor kände örter mycket väl och visste hur man skulle läka med stenar och mineraler. Denna färdighet överförs huvudsakligen genom den kvinnliga linjen, men hon har, liksom i en saga, tre söner. Mamma gav mig den nödvändiga kunskapen, och när jag blev vuxen försökte jag hitta några böcker, frågade gamla människor, i allmänhet ville jag veta mer.

Och nu här, nära Saratov, träffade jag läraren. Han var en vanlig rysk gammal man som skapade helt unika saker. Han lärde mig mycket, jag respekterade honom väldigt mycket och släppte till och med en mustasch och ett skägg till heder - han bar samma sak. Så han sa: Gud gav dig denna gåva, och att ta pengar för det är synd. Då försvinner din gåva. Något kommer att finnas kvar - kunskap, erfarenhet, skicklighet, men den instinkt som plötsligt kom till dig kommer inte längre att vara där. Och i mitt arbete är huvudsaken stil. Jag tittar på en person och vet någonstans vad som gör ont och hur man kan hjälpa honom.

Kampanjvideo:

Och ofta behövs inte ens örter. Men min lärare sa till mig senare, du är en levande person, du måste också äta, mata barnen. Därför bör ditt arbete betalas, eftersom detta också är arbete - både fysiskt och andligt. Men inte med pengar, utan med produkter, tjänster som dina patienter kan tillhandahålla dig.

De som rekommenderar mig varnar omedelbart nya potentiella patienter så att de efter behandlingen frågar vad jag behöver, förutsatt att jag har min egen gård, grönsaker, ägg, lamm och kyckling, jag har min egen. Jag säger också - jag vill ha godis, till exempel, jag gillar verkligen Snowball, eller det finns kakor, alla typer av yoghurt. Eller, om en skomakare kommer för att träffa mig, ber jag dig att ta på dig klackarna. Så bestäm nu själv om jag har betalt tjänster eller inte.

Varför följer inte alla läkare samma princip?

- Jag kan inte svara på den här frågan. Här bestämmer alla själv.

- De tar djärvt pengar, och de är ganska stora, och deras gåva försvinner inte någonstans.

- Är du säker på att det inte försvinner? Försök att åka någonstans i utmarken, till exempel Sibirien. Hitta någon riktig gammal häxa där och försök ge honom pengar. Jag undrar vilken väg du tar från den! Och hur många olika ord du kommer att höra från honom. Jag vet inte … det här är min personliga åsikt … men jag anser att läkning inte i något fall bör tas i drift och annonseras i media. Ta dessutom pengar för det. Det är inte rätt. Detta bryter mot de känsliga förbindelserna mellan människor och naturen. Och när en vanlig läkare tar pengar från en patient är detta också fel. Pengar måste tas för något som en person kan klara sig utan, men han kan inte göra det utan hälsa.

Men läkaren måste också bo och gå till butiken

- Ingen argumenterar. Jag tror att regeringen bör betala läkarna, inte patienterna. Som det var i Sovjetunionen. Men inte i samma kvantitet som i Sovjetunionen.

Vilket syfte kom du till Moskva med?

- Läkare, som människor i andra yrken, har konferenser, sammankomster, symposier. Nu i en stad nära Moskva äger en kongress med healare från centrala Ryssland här. Vi delar vår erfarenhet, berättar unika fall. Detta är ett utmärkt tillfälle att lära sig något nytt, köpa böcker, till och med titta på dokumentärer.

Varför finns det ingen information om denna kongress i media?

- Varför då? Vi behöver inte hype, och därför går ett stort antal charlataner runt om i världen som låtsas vara healare. Om någon får reda på att det finns en sådan kongress, vill bryta igenom där med krok eller skurk, kommer han att trumfa att jag var på en sådan och sådan kongress i en sådan och sådan stad.

Stör det inte dina ryska patienter att du är aserbajdsjan?

- Den som är generad kommer inte till mig. Men det här är deras problem, och jag behandlar inte detta (skrattar). Normala människor bör inte förväxlas av deras nationalitet. Och om pinsamt är detta en indikator på att du bara behöver hålla dig borta från en sådan person. I min stad vet alla att jag är Aserbajdsjan, men ingen bryr sig, de kallar mig Pal Palych på det ryska sättet.

Kan du berätta för oss om de grundläggande principerna för ditt arbete? Om de tider då, som sagt, örter inte behövs

- Allt är väldigt enkelt. Varje sjukdom är ett resultat av brott mot mänskliga moralprinciper. Jag tar inte olyckor, även om allt heller inte är klart med dem - allt i den här världen är programmerat, och om en person faller ut ur det blå och bryter benet, eller om en bil stöter på honom i låg hastighet, och han visar sig vara trasig - detta gör tänk på om han lever rätt.

För att uttrycka det mer tydligt, skulle jag hellre citera min lärare: sjukdom är inte grymhet och inte straff, utan bara det sätt som den Allsmäktige pekar oss på våra misstag, för att förhindra oss från ännu fler missförstånd och misstag, för att förhindra oss från att orsaka oss ännu mer skada och andra och återlämna oss till vägen till godhet och ljus.

När en person kommer till mig som inte får hjälp av varken läkare eller läkemedel, börjar jag först leta efter orsaken till hans sjukdom. På en andlig nivå, inte en fysisk. Där han gjorde vad i sitt liv fel, där han syndade. Och om denna synd på något sätt kan korrigeras, och personen korrigerar den, försvinner sjukdomen. Och läkarna börjar behandla honom, mata honom med piller. Ibland hjälper det, men ändå inte helt.

Det finns en mycket klok liknelse om detta ämne: en mycket bra läkare som har hjälpt hundratals människor i sitt liv dör, och Gud skickar honom till helvetet. Varför? - läkaren är förvirrad. Och Gud förklarar: människor får sjukdom för sina synder, så att de, efter att ha insett sin mening, kan återgå till vägen till godhet och ljus, och du har inte låtit dem inse och förstå detta. Därför till helvetet.

Det visar sig att en läkare som behandlar på vanligt sätt bara skadar?

- Globalt sett, när det gäller spiritualitet, ja. Det ger endast tillfällig lättnad för kroppen, eftersom den botar konsekvenserna, inte sjukdomen. Sjukdomen av sådana läkare, men framför allt av patienter, anses vara en av de största ondska i denna värld och därför är målet att bekämpa sjukdomen, sjukdomen utrotas på alla möjliga sätt. Men du utrotar en - omedelbart kommer en annan ut. Och som regel från samma rad. Och så kommer det att vara oavbrutet tills en person lär sig att avgöra orsaken till sin sjukdom i sig själv, i sina handlingar, även i sina tankar.

Och om han själv inte kan hitta, kan du hjälpa, eller hur?

- Endast personen själv kan ändra sina tankar och därmed ta bort orsaken till sjukdomen. Det följer dock inte av detta att det är omöjligt att eliminera de konsekvenser som redan har dykt upp. Och här kan jag hjälpa och hjälpa. För att göra detta är det nödvändigt att genomföra en uppsättning förfaranden för att återställa en persons integritet på andens nivå - detta är tankar, övertygelser, en moralisk grund, själens kreativa och kreativa aktivitet, detta är en inställning till människorna runtom och omvärlden, kroppen är fysiologisk hälsa, energibalansen i kroppen.

Men vi måste komma ihåg det viktigaste: en helare kan hjälpa om en person själv vill komma till botten av sanningen, är redo att erkänna alla sanna orsaker till sina plågor, är redo att erkänna en vice, till exempel stolthet eller ilska eller grymhet. De flesta kan inte erkänna - även för sig själva - att de gör något fel. "Varför behöver jag detta ?!" - utropade patetiskt en kvinna som nyligen var sjuk av livmodercancer, som tog bort sin man från sin granne, och inte bara så, utan med hjälp av en kärleksporr. Eller en äldre dam, som bokstavligen krossade sin vuxna dotter med sin tunga karaktär, kan inte förstå varför hon har ständiga hypertensiva kriser.

Och hypertoni är en sjukdom som främst drabbar dem som moraliskt undertrycker människorna omkring dem med styrkan i sin karaktär, utan kompromisslöst förtroende för deras rättfärdighet. Och den här damen kommer aldrig att erkänna att hon har skylden, att hon anser sig ha rätt alltid och i allting. Och när jag rådde henne att vända sig till sig själv och erkänna att hon är långt ifrån den ultimata sanningen och det inte finns något behov att lära och lära alla höger och vänster, sa hon att hon själv vet vad och hur man gör och det finns inget behov av att lära henne. Ge mig, säger han, en ört, så blir jag botad.

Kommer inte att botas! Weed hjälper inte här! Tills han får sin dotter, tills han låter henne leva på sitt sätt och andas lugnt, kommer hon att drabbas av högt blodtryck. Ja, jag kan ge en sjuk person ogräs, lära böner med vilka detta ogräs bör bryggas, men bara under förutsättning att personen för det första medger att han gör något fel och för det andra vill ändra sitt beteende.

Eftersom det fortfarande är halva striden att erkänna dina misstag och otillbörliga handlingar, måste du fortfarande få viljestyrka eller beslutsamhet att inte begå sådana åtgärder. Ibland ges sjukdomar inte för synder, utan för helt, faktiskt, vanligt beteende. Till exempel går en person från dag till dag till ett jobb han hatar eller till ett hatat hus till en älskad make.

Och det betalar för det - åderbråck. Eller tromboflebit - om han gör sitt jobb, men med ett sådant sediment i sin själ och dåliga tankar att det skulle vara bättre att inte göra det alls. Ibland är det mycket svårt att ändra detta tillstånd - det finns inget annat jobb i hans lilla stad, och du kommer inte att lämna din älskade make - det finns barn där, de är inte skylden för någonting.

Och vad rådar du då?

- Om en person är modig, lättsam, säger jag att jag byter bostad, det kommer att hjälpa till att hitta ett nytt jobb. Detta hjälper förresten från många sjukdomar, inte bara från åderbråck. Men om ett sådant steg är omöjligt, används örter redan. Men hjälp från dem är tillfällig och delvis.

Det var vad jag varnar dig. Men vet jag vad jag märkte? Människor hittar alltid en massa tvingande skäl till varför de inte behöver byta jobb, bostad eller vidta några allvarliga åtgärder för att ändra sin livsstil. De är bara rädda! De är rädda för att bryta det etablerade sättet att leva, om än ett dåligt liv, om än misslyckat, med sjukdomar och problem, men väl etablerade. De är rädda för framtiden. Och rädsla är också en synd. Sådana människor säger att mitt öde uppenbarligen är sådant att jag lider. Och denna synvinkel är inte original.

Människor ställde sig alltid frågan, vad är meningen med sjukdom, varför det finns smärta och lidande, och hävdade att detta är ödet. Eller det andra extrema är straff från Gud. Men Gud är snäll, han straffar inte! Den ger bara en typ av signal, och denna signal är ett symptom på sjukdomen, vilket indikerar i vilket område vi har kommit på vilse. Sjukdomen i sig visar oss vilka steg som måste tas i vår egen utveckling. Varje symptom på sjukdomen har ett speciellt meddelande som bör erkännas, accepteras och baseras på den för att bygga ett nytt liv - för vidare behandling och andlig utveckling.

Varför får inte läkare utbildning på medicinska institut denna kunskap? De är uppenbara

- Eftersom vi länge har glömt hur vi kan uppfatta en person, hans liv, handlingar och alla hans tecken - inklusive sjukdomar - som helhet. Även om du inte tar den andliga delen av alla sjukdomar, men antar att skrump i levern bara är en följd av missbruk av alkohol och resultatet av undernäring. Vad händer i det här fallet? Patienten ges ett piller för att lindra symtomen. Anledningen förblir orörd.

Ja, patienten är förbjuden att dricka, men det är allt! Andra skäl täcks inte! Och skälet till skrumpelever (förutom berusning) är att en person är arg och irriterad, har helt glömt hur man ska ha kul, samtidigt som han är hyckleri och låtsas att han är god och glad.

Kommer p-piller att hjälpa till med detta? Så det visar sig att att ta piller som ett universalmedel, ha en sådan inställning till medicin, läkare inte lär ut betydelsen av sjukdomen, och okunnighet om betydelsen av sjukdomen har funnits sedan religiösa ledare (och i alla bekännelser) medvetet delade, skulle jag till och med säga - dela religionen och läka, överge en holistisk bild av lidandets ursprung. Istället delade de upp lidande i fysiskt och mentalt och tog dessa människor ännu längre bort från det holistiska begreppet sjukdom.

Ortodoxa läkare har glömt att vår kropp, och i själva verket hela vårt liv, bara är en exakt återspegling av vår andliga situation. Och sedan träder en mycket enkel lag i kraft - som lockar som. Detta innebär att vi i den yttre synliga formen - i vår kropp och vårt liv - lockar till oss själva vad som motsvarar vårt medvetande eller undermedvetande.

- De säger också att om vi är rädda för något så händer detta som regel oss

- Ja, det här är en annan sida av manifestationen av denna lag. Vi föder själva de så kallade sjukdomarna. Kroppen, som allt annat i vårt liv, är inget annat än en direkt återspegling av våra övertygelser. Och vår kropp kommunicerar alltid med oss, försöker förmedla något till oss. Om vi bara visste hur vi skulle lyssna på honom! Varje kropp i kroppen reagerar på varje tanke och varje ord.

Tänkande och ord bestämmer kroppens beteende. För mig personligen är det ingen tvekan om att alla saker och händelser bildar en intern enhet och därmed befinner sig i en osynlig, men mycket stark koppling. Och varje symptom - mentalt, intellektuellt eller fysiskt - är en korrekt indikator på var vi befinner oss i vårt liv just nu, vad vi måste lära oss eller vad vi måste möta. Och i detta ljus är sjukdom inget annat än ett erbjudande och en chans att utvecklas för att förstå meningen med sjukdomen, förstå dess betydelse och se vad vi saknar för vår integritet och helighet.

Gillar du inte patetiska ord? Sedan för renlighet. Och att förstå vad detta eller det symptom betyder i allmänhet är inte så svårt. Det räcker med att fråga sig själv:”Vad är det som detta symptom tvingar mig att göra? I vad och var hindrar han mig från att bo? Under vilka omständigheter såg det ut eller verkar det? Om du svarar korrekt kommer du att bli botad. Och i inga fall ska du avvisa sjukdomen, vara arg på den, skälla den. Tacka Gud för att du skickat en sjukdom - det är ett rött trafikljus! Och skylla inte på de olyckliga virusen - de är inte skylden för din sjukdom!

Vill du avvisa den virala teorin?

- Vad tror du att jag är för en idiot? Naturligtvis existerar virusinfektioner exakt "tack vare" virus. Men virus är samma röda färg som Guds trafikljus. Det skulle inte finnas några virus, han skulle ha kommit med något annat.

- Men om en person blev sjuk av, till exempel, en banal rinit, vad betyder det här? Han kunde bara bli förkyld medan han väntar på bussen, eller fånga någons smittande nys på samma buss.

- Ganska rätt. Men den som cyklade bredvid honom i denna buss och också frös ihjäl, väntar på honom, blev inte sjuk, men den här blev sjuk. Immuniteten är svag - säger du. Ja, svag. Och varför? Vad försvagade honom? Du måste hitta den sanna betydelsen. Till exempel har ont i halsen en mycket enkel och samtidigt klok mening: en person är helt enkelt trött, han behöver ett stopp, ett paus. Men du kan inte vinka handen vid din sjukdom, som om det bara är en rinnande näsa, den kommer att gå av sig själv. Om du försummar det kan någon sjukdom förvärras.

Och om det till en början bara var en mild störning, som du inte var uppmärksam på och inte tänkte på orsaken till det, dvs. fortsatte att bete sig på samma sätt, sedan efter en stund kommer en mild störning att bli allvarlig och rinna in i inflammation. Du kan utveckla sjukdomar som slutar på -it: bihåleinflammation, artrit, otitis media. Sådana "IT" -sjukdomar är ett insisterande förslag att förstå något, att förverkliga. Och om du inte tar dem på allvar, kommer det att komma till kroniskt lidande i samband med ämnesomsättning - sjukdomar som slutar på -os: åderförkalkning, osteokondros, tuberkulos, artros.

Efter det kommer det till obotliga processer, som cancer etc. Och om en person inte ens efter en sådan signal förändrar sitt liv, så inträffar döden - från denna sjukdom eller olycka, som benämns karma, d.v.s. öde. Om vi tar hänsyn till den kunskap som våra förfäder hade och som kom till oss, kan vi bli av med orsakerna till sjukdomar och inte bekämpa deras konsekvenser.

- Kan du lista orsakerna till de vanligaste sjukdomarna, eller är det en hemlighet?

- Men vad är den här hemligheten? Jag kommer att lista med glädje. Koronär hjärtsjukdom, till exempel, orsakas av en lång, tråkig existens. En person kanske förstår att hans liv inte är bra, men han letar efter en väg ut inte för att ändra sin attityd till livet, utan att ta emot emanationer från andra genom andlig vampirism. Kort sagt, en person är en egoist. Om själviskhet börjar gå från skala, uppstår en förvärvad hjärtafel.

Och om medfödda?

- Denna sjukdom är för karmisk egoism, som en straff för förfädernas synder. Hjärtinfarkt är en återbetalning för ackumulering av negativa känslor innan deras överskott. Stroke är en stark nervös belastning förknippad med ett försök att lösa problem som uppenbarligen inte är lösbara. Om du lider av angina, klandra dig själv för din brist på vitalitet i din relation med någon.

Om paraxysmal takykardi, ventrikulär arytmi - säg sedan tack för din råhet och otemperatur. Om du plågas av att knivsticka, smärta i hjärtat eller bakom bröstbenet, betyder det att ditt samvete plågar dig för någon form av likgiltighet i förhållanden till nära och kära, för att bortse från dem, som du själv kanske inte har lagt märke till, men din själ har lagt märke till. Jag har redan sagt vad hypertoni är.

Och hypotension är en återbetalning för energisvaghet. En person kan inte påverka andra på grund av svag energi, han har inte det som kallas charm, karisma. Och ändå vill jag påverka, och han börjar skrika, kan slå, särskilt ett svagt barn. Då kan han till och med brista i tårar på grund av insikten att han fortfarande inte har nått målet.

Aneurysm av aorta, en person lider av det faktum att lura sig själv, överlämnar önsketänkande. Olika trombos och hindring av blodkärl - på grund av ovilja att känna igen verkligheten och konstant stelhet från förväntningarna på problem. Bronkialastma uppstår oftast på grund av oförmågan att uttrycka sig i kreativitet. Det verkar som att en person kvävs av påverkan från människorna runt honom som begränsar sin vilja eller från självbehörighet. Som ett resultat kvävs han för riktigt.

Ett mycket liknande skäl för akut bronkit - en person lider av ett förbud mot någon form av aktivitet. Han vill uppnå något, men de objektiva omständigheterna tillåter det inte. Det är i dessa fall helaren måste hjälpa till - både genom att lindra konsekvenserna och eliminera orsaken. Eftersom oftast en person inte är skylden för dessa sjukdomar - så blev livet.

Lunginflammation orsakas av en långsiktig ansamling av negativa känslor. Det är värre med tuberkulos: det är resultatet av en koncentration av brist på andlighet; människor som har fallit andligt är ofta sjuka av det. Varför tror du att det finns så många TB-patienter i fängelserna? Är det på grund av dålig sanitet? Varför är inte läkarna och annan personal där?

Emfysem i lungorna uppstår för en föraktlig inställning till vissa människor, mot deras andliga utveckling. Detta är när en person betraktar sig själv bättre än andra, tydligt visar sin egen egocentrism. Hjärtsvikt uppstår när det inte finns någon frihet att älska någon eller något. En person begränsar sig själv av någon anledning, eller så begränsar de omkring sig honom. Och en person blir en slav av omständigheterna.

Med sådana sjukdomar är allt klart. Och en sådan vanlig sjukdom som inflammation i bilagan? Det händer i tidig barndom

- I tidig barndom är det karmiskt. Och i medelåldern, återbetalning för att samla svåra, korrupta tankar under livet. Hemorragisk diates har också ett liknande skäl. Mannen har samlat på sig hela familjens "smuts" - moraliskt, moraliskt. Men om en person inte bara samlar in allt karmiskt "smuts" och drar det genom sitt liv, utan också samlar ny "smuts" redan i detta liv, förstör han således sitt försvarssystem och lider av inflammation i lymfkörtlarna. Kronisk hepatit och alla relaterade sjukdomar - från ilska mot människor, särskilt de som du inte vill ta itu med, men måste.

Kronisk pankreatit är resultatet av karaktärsdrag som smickrar denna person, han känner sig oöverträffad, gläder sig över materiella värden. Samtidigt är han arg på dem som inte märker hans förtjänster, oftast imaginära.

Kan du ställa en fråga "genom att dra"? Mina kollegor journalister och jag lider av cervikal osteokondros. Är det inte för att vi tillbringar hälften av våra liv vid datorn?

- Och det är du som bär problemen "runt halsen" som du inte har velat skilja med på många år. Ompröva ditt liv igen, det kan mycket väl vara att du bär andras problem, du har en hypertrofisk känsla av plikt. Och om det finns lumbal osteochondrosis, också du belastar dig själv överdrivet, och också en onödig börda. Ja, du kan säga mig nu att osteokondros är från en stillasittande livsstil, från inaktivitet, från ledspänning, att vara i en tvingad position under långa timmar.

Det här är allt sant, och ändå strider inte allt vad jag säger, eftersom en stillasittande livsstil är som yttre orsaker till sjukdomen, kroppsligt, och de signalerar också: du, man, gör ett misstag, stå upp från din stol, flytta. Och interna skäl är en signal att inte ta på sig andra människors problem och mäta belastningen. Eller skolios. Det verkar på felaktig hållning. Men också från känslornas obalans. En mycket intressant anledning till osteokondros i coccyx-sakralregionen. En person har ekonomiska problem, lyckan har vänt sig bort från honom i allt som rör pengar, plus att han också är försiktig i pengar.

Ett lika intressant skäl för ankyloserande spondylit är skador på lederna, inklusive ryggraden. En person upplever mycket smärtsamt ekonomiska och politiska förändringar i samhället, medan han lever i intressen för den materiella världen, men inte klarar av jordiska lagar, utan envist kämpar, förlorar flexibiliteten. Bara ett porträtt av vårt samhälle, eller hur? Och tre av fyra har ledvärk.

Jag verkar ha fångat mönstret. Varje kroppsområde reagerar på en eller annan grupp av fel eller villfarelser. Det kardiovaskulära systemet lider av …

- Låt mig avbryta dig. Låt varje person hitta detta mönster för sig själv, det ligger på ytan. Han kommer att hitta, reflektera, analysera och göra sitt liv och sina nära och kära liv mer korrekt.

Rekommenderas: