Teknik har förändrat vår fysiologi. Tack vare dem började vi tänka annorlunda, känna annorlunda och till och med drömma annorlunda. Teknologiska framsteg påverkar vårt minne, uppmärksamhet och sömncykler. Detta fenomen kallas neuroplasticitet, d.v.s. hjärnans förmåga att förändras under påverkan av nya intryck.
I detta fall skapas intryck via Internet och interaktiv teknik. Vissa kognitiva forskare är mycket positiva till dessa nya processer i vår hjärna - de tror att tekniken tillåter en person att organisera livet på nya sätt och göra oss mer genomtänkta om vissa saker.
Andra forskare är försiktiga med dessa förändringar - enligt deras åsikt blir vi mer otåliga, vår koncentration lider och vi slutar vara kreativa nog. Men oavsett hur många synpunkter som finns, en sak som vi vet säkert: teknik har fundamentalt förändrat våra tankar. Här är de anvisningar vi ändrar mest:
1. Vi har färgade drömmar
TV har en djup inverkan på vår psyke och i synnerhet på drömmar. År 2008 fann en studie från University of Dundee i Skottland att vuxna över 55 år som växte upp i hushåll med svartvita tv-apparater hade mer sannolikt att ha svartvita drömmar.
Foto: qwrt.ru
Kampanjvideo:
Däremot är de yngre studiedeltagarna, som växte upp i en tid för färgtelevision, nästan alltid dagdrömmer i färg. American Psychological Association publicerade dessa uppgifter 2011.
2. Vi känner FOMO (Rädsla för att missa) - det är rädslan för att sakna något viktigt
New York Times definierar detta problem som "en blandning av ångest, otillräcklighet och irritation som kan blossa upp medan du läser sociala medier eller pressen", och detta blir normen idag.
Innan Instagram och Facebook började kände människor som ville tillbringa lördagskväll med att dricka en flaska vin utan att gå ur sängen lite obekväma, det verkade för dem att de skulle skylla på att livet gick förbi. Men tack vare sociala medier förvärras den här känslan bara - foton av olika rätter och meddelanden om roliga fester, plus oändliga videor av att dricka öl, tack vare vänner, översvämmer din vänmatning. Även om ingenting av detta är riktigt intressant för dig kommer du fortfarande att ha en anklagande tanke: "Kan jag göra något annat nu?" Det här är FOMO.
Det har till och med gjorts forskning som visar att stirra på mat på Instagram gör din mat smak smaklös.
3. "Fantomvibration"
Ibland verkar det som om vår telefon håller på att ringa, även om den inte är det. 2012, i en studie publicerad i Datorer och mänskligt beteende, fann forskare att 89% av 290 studenter undersökte upplever "fantomvibrationer" minst en gång varannan vecka - den fysiska känslan av att deras telefon vibrerar även om det inte är det. pågår.
En psykolog i studien föreslog att våra hjärnor nu behandlar vissa fysiska känslor, som klåda, som en vibrerande telefon. "Något i hjärnan fungerar inte som det gjorde för några år sedan."
Även om ingen verkligen klagar över dessa upplevelser än så måste du erkänna att det är ganska bisar.
4. Vi kan inte sova
Vi har blivit riktiga teknofiler som inte kan somna utan det mjuka ljuset från skärmarna eller det lugnande ljudet från vår favorit-TV-serie. Andra kan inte avsluta dagen utan att läsa nästa kapitel i The Hunger Games på sin surfplatta. Men alla dessa förment lugnande procedurer sprider vår sömn ytterligare.
Foto: qwrt.ru
Neurologer tror att ljus från skärmar, surfplattor eller de lysdioder från smartphones påverkar i hög grad nivån på hormoner som är ansvariga för vila. Ljust ljus kan lura vår hjärna, och sedan beslutar det att det fortfarande är dagen utanför fönstret, vilket innebär att det är nödvändigt att hålla kroppen i ett tillstånd av aktivitet, vilket kommer att påverka vår fysiologiska cykel.
Dessutom är våra ögon särskilt känsliga för blått ljus som kommer från skärmar. Detta gör det bara svårare för oss att somna. Detta gäller särskilt de som redan försöker bekämpa sömnlöshet.
5. Vi har begränsat minne och har glömt hur vi ska koncentrera oss
Även i gamla tider ansågs förmågan att lära sig utanför vara en ganska värdefull färdighet. Det var så viktigt att eleverna kunde memorera hela böcker. Men nu, i en lycklig Google-värld, behöver vi inte oroa oss för att memorera vissa fakta, eftersom vi kan hitta allt och när som helst tack vare sökmotorn. Vem behöver memorera huvudstaden i Moçambique när du bara kan fråga Siri?
Foto: qwrt.ru
Under 2007 undersökte neurologerna 3 000 personer och fann att ungdomar inte kommer ihåg den vanligaste personliga informationen, till exempel släktingars födelsedagar eller till och med sitt eget telefonnummer. På liknande sätt har forskning visat att användning av en räknare sänker grundläggande matematiska färdigheter. Och vissa människor kan inte längre flytta runt i staden utan hjälp av GPS.
Sociala medier och Internet påverkar också vår förmåga att koncentrera oss. För människor som ständigt är nedsänkta i digitala medier är det ganska svårt att ägna mycket tid åt att läsa vanliga böcker, och de går också igenom artiklar snarare än att noggrant läsa varje ord. Detta fenomen är särskilt oroande för unga människor, eftersom deras hjärnor är mer plastiska, vilket innebär att de kanske inte utvecklar sina uppmärksamhetskoncentrationsförmågor i slutändan.
6. Vi har förbättrat visuella färdigheter
En studie från 2013 visade att första personskyttar som Halo eller Battlefield-spel ökar beslutshastigheten och förbättrar visuella färdigheter.
Foto: qwrt.ru
Fördjupning i spelet tvingar spelare att svara snabbt på visuella signaler, vilket ökar uppmärksamhetsnivån och förmågan att analysera information från den yttre miljön. Dessutom är spelare bättre i stånd att urskilja föremål i miljön i svag belysning.
Dessutom kan komplexa strategier som Starcraft positivt påverka den "kognitiva flexibiliteten" i våra hjärnor och därmed lära spelaren till multitask. Detta uttalades särskilt hos de äldre studiens deltagare.
7 … men självkontrollen har försvagats
Tyvärr fann samma studie från 2013 att spel som Halo gör spelare mer impulsiva och mindre spända. Forskarna kom fram till att hjärnan slutar hålla tillbaka aggressiva svar genom att tvinga spelare att fatta hastiga beslut.
Det finns också andra studier som bekräftar förhållandet mellan våldsamma videospel (och andra typer av QMS där vi ser våld) och aggression i verkliga livet.
8. Vi skapar / skapar mer (vi är mer kreativa)
Jag skulle vilja avsluta denna recension på en positiv anmärkning: teknik gör livet lättare för kreativa människor och människor som interagerar med kreativa medier. Författaren Clay Shirky hävdar att Internet förbättrar det han kallar "kognitivt överskott" - när vi kan kanalisera vår fritid och hjärnaktivitet till en mängd olika kreativa aktiviteter som vi tycker om.
Foto: qwrt.ru
Sociala medier, där vi tillbringar så mycket ledig tid, ger oss möjlighet att samtidigt använda texter, videor, bilder (vad vi inte ser på TV), och därigenom uppmuntrar oss att interagera med varandra och gemensamt skapa något nytt, vare sig det är nytt album på Flickr, bokrecension, Wikipedia-artikel, eller gör det själv-projektet.
Daniel Pink är författaren till Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us:
"Vi gör detta för att det är intressant och för att det förenas och för att det får dig att känna att du har gjort något meningsfullt bidrag." När vi slutar att tänka på tiden som enskilda minuter som vi behöver för att vara borta eller använda som en social tillgång, kan vi tillämpa den här tiden på helt olika sätt. Samling av fritid bland den utbildade befolkningen - kan nå en biljon timmar om året - är vår nya resurs.
