Forskare vid University of Surrey i England har funnit att människor som föredrar att stanna uppe sent och vakna sent (de så kallade "ugglor") har en högre risk för för tidig död jämfört med att tidigt vakna upp tidigt. Detta tillkännagavs i ett pressmeddelande på MedicalXpress.
Studien omfattade mer än 433 tusen personer i åldern 38 till 73 år, som delades in i fyra kronotyper: morgon, måttlig morgon, kväll och måttlig kväll. Volontärernas tillstånd övervakades under sex och ett halvt år.
Det visade sig att "ugglor" har 10 procent högre risk för för tidig död av olika orsaker, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, än "lärkar." Dessutom är de mer benägna att drabbas av diabetes, psykologiska och nervösa störningar.
Enligt forskare, om det är möjligt att bevisa att en persons kronotyp till viss del bestäms genetiskt, indikerar detta behovet av att ändra den dagliga rutinen för "ugglor", inklusive uppskjutande av början av arbetsdagen. De som tvingas stanna uppe sent och vakna sent på grund av oförmågan att flytta sin biologiska klocka, lever i en värld anpassad för "larkar", varför de är benägna att stress och störningar i den dagliga rytmen.
Det är känt att övergången till sommartid provoserar en ökning av antalet hjärtattacker. Med uppskattningsvis 1,3 miljarder människor som är ugglor, tror forskare att de potentiella riskerna kan överträffa fördelarna med en en-storlek-passar-alla-regim. Det är dock fortfarande möjligt att delvis flytta den biologiska klockan med regelbunden sömn och starkt ljus på morgonen.
