Donnelly, världens äldsta familj, bor i Irland. Familjen har 13 bröder och systrar, vars totala ålder överstiger 1000 år. Familjens rekord infördes i Guinness rekordbok i juli 2017.
Efter inspelningen talade bröderna och systrarna Donnelly om vad deras livslängd kan bero på. De sa att de alltid arbetade hårt, spelade gallisk fotboll, åt mycket äpplen som odlats i sin egen trädgård och dricks praktiskt taget inte alkohol. Äpplen, som fortfarande odlas på Donnelly Farm, anses vara några av de finaste i Storbritannien. De används för att göra cider och de berömda äppelpajarna.
Familjens yngsta medlem, Leo, är 70 år gammal. Han avslöjade en annan familjhemlighet för reportrar. Enligt hans åsikt är hela poängen att hela familjen åt havremjöl två gånger om dagen.”Vi har alltid följt vår fars ritual om att ha ett varmt mellanmål före sängen. Vi åt gröt klockan 22 och sedan till frukost klockan 7. Havremjöl med mjölk och en sked med äpplesylt på toppen. Gröt innan jag lägger sig och gröt efter sömn - det var så vi brukade göra det."
Föräldrarna till Donnelys syskon, Peter och Ellen, flyttade till Irland 1921. Familjen hade totalt 16 barn. Nu överlevde bara 13 av dem. Den äldsta, Sean, är 92 år. Maureen, 91, säger att "hälsan för alla familjemedlemmar är utmärkt, samma som vi gjorde när vi var 50 eller 60."
Forskare från International Longevity Center beslutade att titta närmare på Donnelly-familjens diet för att se om det verkligen var havregryn. Det är möjligt att kvaliteten på produkterna också var viktig - Leo förklarar att familjen aldrig åt halvfabrikat och försökte bara konsumera det de växte själva.
De åt ägg från sina egna kycklingar och kött från djur som bodde på familjegården. Och naturligtvis köpte Donnelly aldrig havre till gröt utan växte på sitt eget land. Han tror att familjen Donnelly nu skulle kallas ekologiska livsmedlemmar.
Det är troligt att konsumtion av havremjöl regelbundet faktiskt kan främja livslängden. En studie fann att de som regelbundet åt hela korn var 15% mindre benägna att dö av hjärtproblem.
Havre innehåller vitamin B12, vilket är viktigt för reglering av melatoninproduktion, sömnkontroll och kroppens biologiska klocka. Betaglukan sänker "dåliga" kolesterolnivåer och minskar sannolikheten för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Havremjöl är känt för att också innehålla antioxidanter som kan hjälpa till att förhindra åderförkalkning. I allmänhet är havregryn en riktig supermat.
Kampanjvideo:
