Frasen "emotionell intelligens" hörs i allt högre grad i media och blinkas i sociala nätverk. Men om med intelligens och känslor separat är allt relativt tydligt, då med emotionell intelligens är det inte särskilt bra. Vad är det och varför behöver vi det?
KOPPLA OCH ANSLUTA
Vi lärs oss från barndomen att dela och klassificera allt i rad och enligt olika kriterier: länder, samhällen och människor, ideologier och religioner, politiska övertygelser och filosofiska åsikter, naturfenomen, konst och litteratur … Listan är oändlig. Således är en person ordnad: det verkar för honom att endast genom att dela upp ett visst ämne för studier i dess beståndsdelar och ge dessa delar tydliga och exakta definitioner, kommer han att få en uttömmande förståelse av detta ämne. Tack och lov, från tid till annan (med vetenskapens utveckling allt oftare) kommer det till en person att en sådan metod inte ger full kunskap om ämnet. Av ett enkelt skäl: allt i världen är så sammankopplat att för att få verklig kunskap om det är det rätt att inte skilja sig utan att ansluta för att se till synes olika delar i en enda interaktion. Särskilt om dessa delar redan tillhör en enda helhet. I det här fallet till personen. Så det finns inget konstigt i själva ursprunget till begreppet "emotionell intelligens". Tvärtom, det är ett naturligt resultat av utvecklingen av psykologvetenskapen och vår förståelse av världen runt oss och oss själva.
MÖJLIGHET TILL ATT ÖVERSIKA
Man bör inte tro att känslomässig intelligens är en viss egenskap hos en person som har utvecklats under utvecklingen och manifesterats sig bara relativt nyligen. Nej, termen verkade relativt nyligen och egenskapen, mer exakt, förmågan hos denna eller den personen att känna igen sina egna och andra människors känslor, att kontrollera dem, förstå var och varför deras egna önskningar, motivationer och avsikter kommer från har varit inneboende i det i århundraden. Charles Darwin behandlade i sitt arbete "On the Expression of Emotions in Man and Animals" 1872 detta ämne och skrev att manifestationen och förståelsen för ens egen och andras känslor är en oerhört viktig egenskap i den svåra frågan om överlevnad och anpassning. Sedan dess har lite förändrats, och dagens forskare tilldelar en avgörande roll för emotionell intelligens inte bara i den historiska aspekten (de säger att utan denna egenskap skulle en person inte kunna överleva alls, och faktisktbli mänsklig), men också i det moderna. Och detta är förståeligt. Vi kämpar fortfarande för överlevnad och en bättre plats i solen, och förmågan att hantera våra och andras känslor i denna kamp är ofta ovärderlig.
Kampanjvideo:
EXCURSION TILL DEN FÖRTIDANDE
Faktum är att du gissade det, det handlar om kontroll. Inklusive självkontroll. Det råder ingen tvekan om att en person som kan kontrollera sina känslor, förstå andras önskemål, känna sina styrkor och svagheter och dra nytta av dem är mycket mer benägna att lyckas än någon som har en sådan förmåga i sin barndom. Vi noterar med en gång att emotionell intelligens är en immanent egenskap hos en person, det vill säga inte inneboende i alla. En annan sak är att "lyckas" inte är detsamma som "bli lycklig", men mer om det senare. Under tiden, en liten utflykt till det förflutna.
Sigmund Freud var fortfarande involverad i problemet med att kontrollera känslor, som trodde att det första lagstiftningsförsöket att bromsa dem i mänsklighetens historia var den berömda "lagkoden för Hammurabi", skapad i antika Babylon för nästan 4 tusen år sedan. Om "social intelligens" - en persons förmåga att förstå andra människor och leva i samhället - talades först av en amerikansk psykolog, professor Edward Thorndike för 100 år sedan, 1920.
Begreppet "emotionell intelligens" började först dyka upp i de vetenskapliga verk som västerländska psykologer verkade på 60-talet av förra seklet, och 1975 kom den berömda amerikanska psykologen Claude Steiner, en av författarna till den berömda transaktionsanalysen (en psykologisk modell som används för att analysera mänskligt beteende - som en eller i en grupp), utvecklade och introducerade begreppet "emotionell läskunnighet". Och slutligen 1995 publicerades en bok av den berömda och återigen amerikanska författaren och vetenskapliga journalisten Daniel Goleman, som kallades Emotional Intelligence. Boken blev snabbt populär (den publicerades 2015), och sedan dess har begreppet "emotionell intelligens" gått över hela världen och fått rot i massorna.
MODELLER, MODELLER, MODELLER
Så snart fenomenet har fått sin väletablerade definition har det naturligtvis framkommit många modeller som påstår sig vara en uttömmande beskrivning av emotionell intelligens och klassificeringen av dess komponenter (kom ihåg vår oundvikliga önskan att dela allt i bitar? Detta är det). En av de mest utbredda och erkända av nuvarande psykologmodeller av EI (emotionell intelligens) anses idag Mayer-Salovey-Caruso-modellen, som också kallas förmålsmodellen. Enligt henne är EI uppdelat i bara fyra grundläggande förmågor.
Den första är uppfattningen av känslor, förmågan att känna igen dem genom olika faktorer (gest, ansiktsuttryck, gång, utseende, beteende, etc.). Kommer du ihåg showen "lie to me"? Huvudpersonen, Dr. Lightman, spelad av den magnifika Tim Roth, hade denna förmåga och använde den till fullo.
Den andra är användningen av känslor (oftast omedvetna) för att aktivera tänkningsprocessen.
Den tredje är att förstå känslor. Det vill säga förmågan att se sambandet mellan tankar och känslor, förstå komplexa känslor, de subtila skillnaderna mellan dem och hur och varför en känsla flyter in i en annan.
Den fjärde är emotion management. Både vår och andra. Oftast används det direkt för att uppnå uppsatta mål.
Återigen klargör vi att denna modell oftast används av professionella psykologer. Vanliga människor föredrar den så kallade blandade modellen som Daniel Goleman föreslog i sin bok. Den har fem komponenter, de är mer "suddiga" i jämförelse med förmågan och duplicerar till stor del varandra. Till exempel självreglering och självkunskap eller sociala färdigheter och empati.
Det finns flera fler modeller av EI av det här eller det komplexa, vi kommer inte att prata om dem alla som onödiga: det verkar som att läsaren redan har tagit tag i essensen. Vi kommer bara att lägga till att det för varje modell finns specialdesignade tester utformade för att avslöja utvecklingsnivån för EI i en viss personlighet.
ATT UTVECKla ELLER INTE VÄRT?
Vid första anblicken verkar det som att utveckla EI är nödvändigt. Och på den andra och den tredje också. Fortfarande skulle! Tydligen beror vår framgång i livet på honom. Och först och främst framgång i ett yrke eller företag, karriärstillväxt och andra komponenter i vad som menas med ordet "framgång". Och det var inte för ingenting att Marina Ivanovna Tsvetaeva, med den insikt som är kännetecknande för geniska poeter, en gång sa: "Framgång betyder att vara i tid." Att ha tid att lära sig att känna igen känslor och hantera dem, för att använda kraftfull motivation (pengar, respekt, makt, etc.) för att uppnå det uppsatta målet. Samtidigt, om nödvändigt, manipulera känslorna och känslorna hos de människor som omger dig. Låter det inte för moraliskt, eller hur? Men EI har en mycket indirekt relation till moral. Som faktiskt och lyckligtvis (även om vi medgeratt vissa modeller - i synnerhet Reuven Bar-Ons modell - betraktar lycka som en av komponenterna i EI). Samtidigt men att specificera att "lycka" betyder välbefinnande. Jag menar, tillfredsställelse med sig själv och livet i allmänhet. Vilket, tror jag, inte är helt samma sak. Så om det verkar för dig att din EI inte är tillräckligt bra kan du börja utveckla den - det finns tillräckligt med tekniker. Men för dig som har allt i ordning med känslor och motivationer kan du lugna ner och leva vidare, njuta och ibland glädje från ett väl utfört jobb och kärleken till nära och kära.då kan du börja utveckla det - det finns tillräckligt med tekniker. Men för dig som har allt i ordning med känslor och motivationer kan du lugna ner och leva vidare, njuta och ibland glädje från ett väl utfört jobb och kärleken till nära och kära.då kan du börja utveckla det - det finns tillräckligt med tekniker. Men för dig som har allt i ordning med känslor och motivationer kan du lugna dig och gå vidare, njuta och ibland glädje från ett väl utfört jobb och kärleken till nära och kära.
Akim Bukhtatov