Anslutningarna som tränger igenom vårt psyke och vår kropp är osynliga, men från detta upphör de inte att vara mindre påtagliga för en lidande person. En del av vårt samhälle, och jag tror en betydande del, är människor som har vissa psykofysiologiska problem. Mycket ofta har vi utbildning, intelligens, ställning i samhället, men vi har inte det viktigaste - hälsa och lycka. Vårt sinne kämpar för att lösa gåtor som vår egen kropp ger oss, men hittar ofta inte svaren. Men för att vi ska vara friska och lyckliga visar det sig att det inte behövs så mycket - bara för att ordna våra tankar. Det finns ett system som hjälper till att göra detta.
De viktigaste åtta reglerna för detta system är:
1. Låt dig inte hänga upp i tankar om dåligt
Skapa i ditt minne en spargris med goda minnen och återvänd ofta till det goda som fanns i ditt liv, men utan ånger, men bara med den glada insikten att det var, vilket innebär att det förblev hos dig för alltid. Dröm bra saker. Planera, lär dig att se det goda i livet runt dig och fokusera inte på det dåliga.
2. Lär dig att förlåta
En person som bär ett helt berg av klagomål inom sig kan inte vara frisk. Förlåtelse är ett farväl med bitterhet av förbittring, med smärta, med sorgliga minnen, med alla dåliga och oönskade saker som hände i ditt liv. Håll inte nag mot gärningsmän och fiender, inte kläcka planer för hämnd. Kom ihåg att den bästa hämnden är försummelse. Försummar förolämpningar och gärningsmän, bär dem inte i dig själv, tänk inte på dem och du kommer alltid att vara frisk.
Kampanjvideo:
3. Lär dig att njuta av vad du än gör
När du äter mat, tänk inte på hur användbart och nödvändigt det är att få tillräckligt, utan bara på det faktum att du gör det för ditt eget nöje. När vi försöker njuta av mat börjar vi automatiskt äta mat korrekt, det vill säga tugga ordentligt, långsamt, länge utan brådska. Tänk också bara på ditt eget nöje när du tränar. Överbelasta dig inte själv och tvinga dig att träna när det är utanför din styrka. Kom ihåg: endast det som görs med nöje är användbart. Allt annat är skadligt. Tänk ofta på hur du kan behaga dig själv, men akta dig för falska glädjeämnen. Ibland tror en person att genom att äta för mycket, så gläder han sig själv. Detta är självbedrägeri. När allt kommer omkring, efter en sådan "glädje" blir det vanligtvis inte alls lyckligt och mycket dåligt för både kropp och själ. Kom ihåg: sann glädje är den glädje som,passerar, lämnar ett trevligt minne och ett gott, glädjande välbefinnande. Håll dig till sådana glädjeämnen och välj själv bara de njutningar som senare inte visar sig vara en dålig sida - mentala och fysiska plågor. Och då kommer hela livet gradvis att bli glädje.
4. Lär dig att se människor runt dig som är ännu värre än du är nu
Lär dig att ha medkänsla med dem och ge dem tro och optimism. Men förödmjuka dem inte med medlidande. Med medlidande med en person stärker vi bara honom i hans situation. Tro bättre på honom, att han kommer att ha styrkan att komma ur sina olyckor och sjukdomar. Lär dig att hjälpa sådana människor efter bästa förmåga, men inte till nackdel för dig själv och dina intressen. När du hjälper andra utan att skada dig själv, hjälper du dig själv.
5. Lär dig att bete dig som om du mår bra, oavsett hur du verkligen är och vad din hälsa egentligen är
Vad vi tycker om oss själva är vad vi blir - glöm inte det! Du bör inte förvandla ditt beteende till en show, som visar andra människor att du verkar ha det bra. Gör detta inte för andra, utan för dig själv, även på egen hand. När vi håller huvudet högt och säger till oss själva att allt är bra med oss, lockar vi välstånd in i våra liv med våra positiva tankar.
6. Säg aldrig till dig själv: "Jag kan inte" - vad det än gäller: återhämtningsarbete, träning
Bättre säga, "Jag vill inte." Genom att säga "Jag kan inte" begränsar vi mycket våra egna möjligheter. Och ofta döljer dessa ord inte vår egen oförmåga att göra detta, utan bara vår egen ovilja och självtvivel. Om det verkar för dig att vissa affärer ligger utanför din makt, försök att inte tänka för mycket på om du kan göra det eller inte, utan försök att börja göra det utan att tänka. Du kommer att bli förvånad över att du faktiskt kan göra mycket - mycket mer än du trodde. Säg inte "Jag kan inte"! Och se vad du kan! Genom att säga "Jag kan inte" skapar vi således en gräns, ett tak, över vilket vi inte kan stiga. Och mänskliga möjligheter är praktiskt taget oändliga. Begränsa inte bara dig själv. Börja göra utan att tänka "Jag kan - jag kan inte",vi blir starkare i ande och kropp, när vi utökar våra möjligheter, utforskar nya horisonter för oss själva, vilket får oss att tro på oss själva och behandla oss själva med respekt.
7. Kom ihåg att ingen tur, inget nederlag, ingen sjukdom, ingen hälsa uppstår från ingenstans, inte dyker upp av sig själv
Människan skapas från vad han gjorde och vad han tänkte på tidigare. Detta utgör vår nuvarande. Och nu, i nuet, lägger vi frön för vår framtid. Allt som en person tänker, vad han tror på, vad han gör nu - framtiden kommer att formas av allt detta. Oavsett om du är frisk eller inte är resultatet av det du har gjort tidigare. Om du kommer att vara stark eller svag i framtiden beror på vad du tror på, vad du tycker och hur du agerar i nuet. Systemet för hälsa och framgång behövs för att ändra din nuvarande i den mest gynnsamma riktningen - för att ändra tankar, handlingar, handlingar, tro. Genom att ändra vår nuvarande i en gynnsam riktning med hjälp av positiva tankar lägger vi en hälsosam och lycklig framtid.
8. När vattnet ändrar sin form i enlighet med det kärl det går in i, så ändrar alla molekyler från vilka cellerna i vår kropp skapas sitt tillstånd enligt våra tankar, våra handlingar och vår tro
Om tankar och handlingar fylls med optimism och tro, ändrar cellerna sitt tillstånd mot hälsa, harmoni, överensstämmelse med naturlagarna och kroppens helande krafter börjar arbeta med full kapacitet.
Du måste tro att din andes styrka kommer att kunna motstå all motgång. Där det finns tro finns det som regel sanning. Det finns hälsa och framgång. Det finns sann styrka och odödlighet hos anden. Det finns lycka i enhet med den vackra majestätiska och allsmäktiga naturen. Lev i enlighet med naturlagarna - och du kommer att bli allsmäktig och vacker, som hon själv.
