Alexander Dorodny (Israel) - certifierad tränare, erfaren psykoterapeut. Med hjälp av coachning - en metod för psykologisk rådgivning, en slags träning - hjälper han människor som vänder sig till honom att nå toppen av sina egna förmågor, hitta harmoni i familjen och förstå sig själva, enkelt och med glädje uppnå sina mål, säkerställa en anständig livskvalitet och medvetet gå mot avslöjande dess potential.
Dåliga ord och tankar är orsaken till problem och sjukdomar
I mer än tjugo års erfarenhet av psykologisk rådgivning var Alexander övertygad om att inte alla människor förstår: hälsa och framgång i livet beror till stor del på de tankar som besöker oss. Genom att infoga negativa tankar i dig själv kan du verkligen förstöra din karriär, personliga liv, hälsa.
- Problemet är att vi ibland är helt medvetna om oss själva med våra egna ord, - Alexander Dorodny inleder vår konversation. - Vi säger ofta fruktansvärda saker som ett skämt: "mina ögon skulle inte se det", "Jag hade nästan en hjärtattack", "allt detta är i halsen" - och medvetet lockar sjukdomar. Jag känner till ett fall när en kvinna vars man älskade att dricka, i känslomässig spänning, sade mer än en gång: "Jag vill inte se dig!" Och som ett resultat … tappade hon nästan helt synen på grund av grå starr.
Förstå att varje tanke om en sjukdom, varje smärtsam bild kvarstår i vårt undermedvetna. Experter säger att dåliga tankar aktiverar vissa
den del av den högra halvklotet i hjärnan, och de goda är till vänster, och en sådan reaktion av kroppen påverkar vårt immunsystem.
Och om en person har varit sjuk länge och han till exempel har cancer?
Kampanjvideo:
- Även med cancer med metastaser kan en person botas om han tänker korrekt, om han slutar tro att han är dömd.
En sjukdom, även vid första anblicken obotlig, måste först och främst accepteras. Motstå inte mentalt. inte att förtvivla, nämligen att acceptera: Jag är inte sjuk av cancer, men min kropp. Jag har fortfarande många år framåt, jag har mycket att göra i mitt liv.
Vårt medvetande accepterar denna tänkande lugnt och väldigt ofta börjar kroppen bekämpa cancer på egen hand. behandlingen är mer framgångsrik.
Optimism är den bästa helaren
En viktig roll i återhämtningen spelas inte bara av en viljig inställning, utan helt enkelt av en vänlig och optimistisk stämning. För flera år sedan berättade många tidningar och tidskrifter historien om en cancerpatient från USA, som enligt läkare inte hade mer än två månader att leva. Han bestämde sig för att spendera de sista veckorna av sitt liv i trevliga sysselsättningar och började samla anekdoter, skämt, humoresker, titta på komedier och humoristiska program. Enligt honom har han aldrig skrattat så mycket i sitt liv! Snart botades "självmordsbombaren" helt.
Denna otroliga historia bevisade återigen för mänskligheten vilken roll stämningen i dess tankar spelar i vårt liv. Slutsatsen föreslår sig själv: le ofta, försök att tro på det bästa, låt inte blues nära dig, och ditt tillstånd kommer att förbättras avsevärt.
- Och till och med nyligen har läkarna pratat högre och högre om det faktum att källan till de mest fruktansvärda sjukdomarna, inklusive onkologiska, är de klagomål som vi har samlat under åren. Vissa människor gör brott vid ödet - de säger att livet inte blev som vi skulle vilja. Andra är på vänner. inte ersätta en axel i rätt ögonblick. Ännu andra - på älskare som har lämnat dem åt andra. Den fjärde - för barn som inte har uppfyllt förväntningarna.
Tankar om detta snurrar ständigt i mitt huvud och ger inte vila. En person som är i fångenskap av obehagliga minnen hela tiden leder en intern dialog med sig själv, om och om igen ersätter olika situationer. räkna ut vad som skulle ha hänt om han hade handlat fel, annars … Det är därför rättfärdiga människor som inte kan förlåta, blir sjuka ofta och lever mindre än människor som är välvilliga och optimistiska!
Tankekraft
Det visar sig att vi själva lockar alla problem, problem och vanliga problem i våra liv: medan vi klagar över fattigdom kommer vi aldrig ut ur skuld; klagar över misslyckande i vårt personliga liv, vi förblir ensamma; tänker vi på dålig hälsa, "fångar" vi ständigt sår och virus?
- Många ger liknande signaler till sina kroppar. Kom ihåg hur många gånger under högtiden du utropade: "Min mage tål inte det!" Och ju oftare du sa frasen, desto snabbare manifesterades de verkliga smärtkänslorna. Hos aggressiva och hett tempererade människor manifesteras ofta bronkialastma (som de säger - "jag tog andan från ilska"); skandalösa och envisa människor som älskar att lära alla lider av högt blodtryck; människor som är intoleranta mot andras åsikter och andras misstag är offer för ofta migrän. Listan fortsätter.
Naturligtvis kan allt detta tillskrivas vanliga tillfälligheter, men specialister som studerar arbetet hos det mänskliga undermedvetna har länge kommit till slutsatsen att våra tankar är en typ av magnet som lockar det vi vill och gör det verkligt.
Tror du att den mänskliga tanken är så kraftfull?
- Ja. En berättelse som hände på 1950-talet är en utmärkt illustration av tankens kraft. Det beskrivs i boken av den franska författaren Bernard Verber "Encyclopedia of Relative and Absolute Knowledge".
Ett engelskt lastfartyg förde flaskor med Madeira från Portugal till Skottland. En av besättningsmedlemmarna gick in i den kalla lasten för att kontrollera om alla flaskorna lossades. En annan sjöman, som inte visste något om det, låste dörren från utsidan. Fången knackade med all kraft på dörren och skott, kallade på hjälp, men ingen hörde honom. Fartyget seglade tillbaka till Portugal.
Sjömannen förstod att han inte skulle leva länge vid låga temperaturer. Han använde all sin energi för att skrapa historien om sin plåga med en bit metall på skottet dag efter dag, timme efter timme. Hur förkylningen kyler hans kropp … hur han fryser fingrarna och näsan … hur svårt och smärtsamt det är att andas in den isiga luften. Slutligen anlände skeppet till Lissabon. Facket öppnades och en död sjöman hittades där. Då läste kamraterna hans fruktansvärda historia. Men något annat är slående. När kaptenen mätte lufttemperaturen inuti facket visade termometern … 19 grader Celsius! Fartyget gick tillbaka utan gods och kylsystemet stängdes av.
Så personen dog bara för att han trodde att han var kall?
- Detta är ett bra exempel på vår interna feedback: tanken på något dåligt dök upp - och hjärnan började spåra känslorna i kroppen. Det finns en enkel regel i naturen: som lockar som. Goda tankar kommer att locka godhet in i ditt liv, förbättra ditt humör och det kommer inte att finnas några spår av sjukdom.
Var rädd för dina önskningar - de kan gå i uppfyllelse
Och vad ska man göra om en person är pessimistisk och inte tror på en förändring till det bättre?
- Föreställ dig i en svår situation hur en optimist skulle agera på din plats - du kommer åtminstone ha ett glimt av hopp. För att befria dig från lumska tankar, använd en ovanlig teknik: om du tänker på något dåligt, stoppa omedelbart din inre monolog och vända din uppmärksamhet till, säg, TV, musik. Men markera varje uppdelning med en bock. I slutet av dagen räknar du dem och försöker minska dem dag för dag. Det är också viktigt att inse att du kan kontrollera negativa tankar, att du själv har genererat dem.
De säger att förr eller senare alla önskningar går i uppfyllelse - så fungerar vårt undermedvetna …
- Ja, men bara korrekt formulerade önskningar. Förresten, universum registrerar klagomål (till exempel om ensamhet) exakt som önskemål - de uppfylls, och vi fortsätter och fortsätter att klaga. Detsamma kan sägas för vår rädsla. Det är inte för ingenting att de säger att det som händer oss är det vi är mest rädda för. Så önskar det noggrant!
En av mina kunder ville verkligen ha en resväska med pengar. Han tänkte på det hela tiden, föreställde sig mentalt nya krispiga räkningar, berörde dem, luktade dem och ägnade mer än en timme om dagen till denna ockupation. Och även när hans fru bjöd in honom att åka med henne och sin dotter på semester till Tyskland, vägrade han: han ville inte bli distraherad från sin dröm.
Några dagar senare ringde telefonen i lägenheten och han informerades om att hans fru och dotter hade dött i en bilolycka. Men deras liv var försäkrade för ett stort belopp, och snart betalade försäkringsbolaget honom försäkring - pengarna passade knappt i en diplomat.
Det vill säga, hans tankar lockade pengar till honom, och han blev ägare till den eftertraktade resväskan med pengar?
- Ja, drömmen blev sann, bara livet utan nära och kära verkade meningslöst för honom, och han kastade sig ut ur fönstret. Men om han till exempel föreställde sig sig som en företagare eller en stor ledare med en stor lön, kunde hans tankar locka en helt annan situation. Så dröm, men - var försiktig!
Låt oss bygga en framtidsmodell
Hur lär du dig att tänka korrekt?
- För att ändra ödet till det bättre och attrahera de önskade fördelarna i ditt liv måste du lära dig att korrekt formulera dina önskningar. Kasta bort, som gammalt skräp, alla gamla negativa tankar som du är van vid att leva med. Granska det förflutna, dra dig en lycklig framtid och tänk bara positivt på det. Förstå att våra egna övertygelser, målade i svarta toner, är nyckeln till ett grått hopplöst liv med många problem och brist på ljusa utsikter.
Men det är inte så lätt att bli av med beroendet att klaga på livet …
- Jag håller med. Det är som att sluta röka: om du inte vill ha det från botten av ditt hjärta, så hjälper ingen mängd viljestyrka. Därför att lära sig att tänka positivt. vi måste en gång för alla förbjuda oss att tråkiga och pessimistiska tankar. Och vice versa, dagligen för att mata ljusa tankar, drömma, fantasera - först då kommer ditt liv att börja förändras.
Lär dig att kontrollera dina fantasier och tal, och det undermedvetna - en trogen tjänare - kommer att acceptera något av dina ord och tankar som en guide till handling, kommer att börja bygga en magisk ny värld - den som du "beställde".
Magasin: 1900-talets hemligheter №42. Författare: Alexander Dorodny, Svetlana Vasilyeva talade