Vi kommer ihåg från skolan - vi måste identifiera våra brister och arbeta dagligen, varje timme för att eliminera dem, inte ge oss vila. Annars ser vi inte tur. Samtidigt måste du erkänna att det psykologiska postulatet att du måste acceptera dig själv för att förändras måste låta mycket paradoxalt. Tja, hur kan vi då ändra om alla dåliga vanor, svagheter och vad som finns svagheter - laster, är motiverade? Låt oss ta reda på det …
Två porträtt
Forskare har märkt ett intressant fenomen: människor är ganska bra på att förutsäga andras framtid. Och väldigt dåligt - din egen. Anledningen är att en person inte känner sig själv, utvärderar felaktigt sina motiv och handlingar.
Numera talas det mycket om självkänsla - men hur kan man utvärdera vad som är okänt för oss? Och personen lyssnar ivrigt på andras bedömningar och åsikter. Det blomstrar av komplimanger, krymper av arg kritik, i hemlighet förutsatt att kritikerna har rätt. Trots allt tros det dåliga, konstigt nog, snabbare och mer fast än det goda.
Det fanns ett sådant experiment: två konstnärer målade porträtt av ämnen. En av de som sitter mittemot utsmyckade, och den andra - nästan karikaturerade betonade bristerna. När försökspersonerna frågades i vilka av porträtten de liknade sig själva, pekade människor tyvärr på "karikaturen." Så åsikten om det överskattade självkänslan som ingår i majoriteten är mycket överdrivet. Främlingen verkar för oss inte vara så vacker, och spegeln visar sig vara sned. Och därför är misslyckanden och nederlag ganska naturliga. Och ogillar av någon för oss är förståelig - det är svårt att älska en freak. Även om högt folk tenderar att säga positiva saker om sig själva - bör du dock vara artig mot främlingar …
Filosofer och psykologer har förstått ursprunget till självavstötning och avsky. Sann kärlek är en mammas kärlek till sitt barn. Det är absolut kärlek och absolut acceptans. Om modern naturligtvis är en riktig mamma i sin bästa inkarnation. En mamma älskar sitt barn, trots infall och gråt, sjukdom och prank, oavsett om barnet är vackert eller inte särskilt bra, friskt eller sjukt, framgångsrikt eller inte … Mamma accepterar barnet som han är, och hennes kärlek torkar inte ut om något går fel och barnet uppfyller inte sina förväntningar. I absolut kärlek finns det inga förväntningar - det är absolut acceptans. Men modern är inte alltid kapabel till absolut kärlek. Eller far. En förälder kan manipulera kärlek, straffa barnet med avslag och beröva kärlek för "dåliga gärningar." För alla brister, externa eller interna. Och barnet har en sammansmältning av sitt”jag” och sina”handlingar”.”Jag gjorde bra - och jag är bra. Jag har gjort en dålig sak - jag är dålig och dålig. " Det är inte en handling eller ett misstag som fördöms, utan personligheten som helhet. En bedömning ges inte till gärningen utan för hela hans personlighet. Poängen är mycket låg och obehaglig. Och efter godtagandet av uttalandet "Jag är dålig" följer själv straff - det onda måste straffas!
Kampanjvideo:
BRAND PÅ EN STEAMER
Ångaren "Nicholas I", på vilken en nitton år gammal student, son till den despotiska markägaren Turgeneva Ivan, seglade till Lubeck, tog eld och började sjunka. Panik började, och en romantisk ung man, som kanske i sina drömmar föreställde sig en hjälte och en vinnare (detta är typiskt för alla unga män), tog tag i sjömans ärm. Den sista båten sänktes i vattnet, damer och barn räddades. Och Turgenev ropade i panik för att räddas! Han är son till en rik mamma och hon kommer att betala vackert! Så jag vill leva, rädda mig, släppa in mig i båten!
Turgenev flydde, men hela sitt liv erinras han om ovärderligt beteende. Utifrån uppnådde Ivan Sergeevich framgång, men han startade aldrig en familj, dog av en smärtsam sjukdom - kanske han kände att han inte hade någon rätt att vara lycklig. Även om han inte gjorde något fruktansvärt: ja, han föll i panik, ropade, lovade pengar … Men hans tro på sig själv kollapsade, hans blyga självkärlek försvann, en global besvikelse inträffade, som förgiftade hans liv med en känsla av skuld och hans egen brist.
Och Augustin den välsignade skrev allt om päron som stulits i barndomen. Grymt gissar sig själv: han stal inte av hunger, utan från "att bli överväldigad av rikedom", från mättnad och, som de säger, hooliganmotiv. Till och med filosofen Rozanov blev irriterad många århundraden senare: de fick, säger de, till den välsignade, dessa päron! Det finns mer fruktansvärda brott och laster! Men det här är hur en samvetsgrann och vänlig person straffar sig själv: hela sitt liv, nådelöst och grymt - för päron, för skrikande i panik, för händelser i det avlägsna förflutet, överdrivande handlingens betydelse och skadorna. Känner avsky för vad du har gjort, vilket förvandlas till avsky för dig själv.
I JULI FYRDE FJÄRDE
"Acceptera dig själv" är ett paradoxalt uttalande som verkar falskt och djupgående. Vad kan filosofer inte komma med! Här är jag! Jag reflekterar i spegeln, så bekant och förståelig för smärta. Den enda paradoxen är att vi i spegeln ofta inte reflekteras, utan själva karikaturen som tyckte deltagarna i experimentet vara deras exakta porträtt.
Att acceptera dig själv som du är är så svårt. För det första måste du förstå vem du är. Vad är du. Se dig själv i spegeln utan en skärva av trollets spegel i ögat … Och ge upp onödig entusiasm om din egen sak, vilket inte är bättre än själv-flagellation …
Oscar Wilde älskade sig själv mycket - han matade sig med utsökta rätter, gav honom dyra viner, klädde honom i fashionabla och dyra kläder … Men han visste i hemlighet och kom ihåg: pappa kallade inte lilla Oscar med namn i barndomen. Och med ett enkelt ord kallade han: "Ingenting." Och detta "Ingenting" fann ändå ett sätt att straffa sig själv för värdelöshet - de gick i fängelse och förlorade allt. Wilde dog på ett billigt hotell, tiggare och ful - han kunde inte ta emot sig själv. Och utan lyxiga kläder och smycken, utan palats och framgång i samhället, utan entusiastiskt beröm, blev han bara "ingenting." Och han valde att dö.
Det är ibland omöjligt att förstå och acceptera sig själv utan deltagande av en "känslomässigt betydande annan". Den som ritar vårt porträtt korrekt. Ännu bättre, ta en bild. När det inte finns någon annan, tar vi oss till introspektion - introspektion. Vi håller dagbok, skriver inlägg på sociala nätverk, undersöker oss själva och analyserar våra handlingar och motiv. Detta slutar ofta med självstraff. Känslomässigt betydande kan vara någon som älskar oss villkorslöst. Eller accepterar det verkligen. Med all vår "vildhet och tysthet", som Tsvetaeva skrev. Lugnt och välvilligt, hjälper till att fixa något, men förstå något. Inte i oss själva - personligheten lämpar sig inte för "förändring", utan i vårt beteende, i våra handlingar. En klok psykolog, en välvillig psykoterapeut, en humanist-filosof - detta är den "betydande andra" som kan hjälpa oss i svåra tider med tvivel eller förtvivlan.
"Tragedin i Tsvetaeva är att hon aldrig förstod sig själv," sa en biograf. Hon förstod och accepterade sin poesi, men kunde inte förstå vem hon var och vad hon var. Dikternas romantiska lyriska hjältinna var påfallande annorlunda än den gråhåriga olyckliga kvinnan som torterades av livet. Eller - torterad av sig själv. Tsvetaevas son, Georgy, gjorde många misstag: han stal saker från en äldre kvinna, från vilken han bodde i evakuering. Han tog av sig klockan. Han uppförde sig inte alltid korrekt. Han led själv och led av konsekvenserna av sina handlingar - han var en mycket ung och begåvad ung man. Och sedan gick han till fronten och dog i juli 1944, som många av sina kamrater. Och de tragiska dagböckerna kvar. Och det fanns en rad från en dikt som aldrig slutfördes: "Det svåraste i världen är att utstå och förlåta dig själv."Så det finns ett säkert sätt att förstå och acceptera dig själv - yttre omständigheter, när du inte ska avskaffa dig själv och inte att tänka dig själv. När alla är värda exakt vad de är värda. Och straffa inte dig själv hela ditt liv för päron eller tillfällig svaghet - de viktigaste testerna kommer ännu att komma. Och livets händelser är träning och repetition, som hjälper oss att korrigera brister och övervinna laster, så att vi senare kan säga:”Nu vet jag vem jag är. Och jag kan acceptera och förlåta mig själv. "Och jag kan acceptera och förlåta mig själv. "Och jag kan acceptera och förlåta mig själv."
Anna Kiryanova, psykolog-filosof, författare.