Visst vill vi alla ha ett sådant minne för att lära oss läroböcker, kurser, språk och annan viktig information för oss snabbt och så länge som möjligt. Men många tycker att ett sådant "speciellt" geni borde vara från födseln. Men nej! Som forskare från University of Radboud har bevisat genom att publicera resultaten av deras arbete i tidskriften Neuron (IF = 13.974).
Forskare har funnit att efter 40 dagar dagligen 30-minuters träning med den strategiska metoden för att förbättra minnet, människor vars förmågor inte var markerade och inte tidigare hade tränat mer än fördubblat mängden memorerad information, i stället för de första 26 orden i en lista med 72 så många som 62. Intressant att efter fyra månader utan vidareutbildning förblev memoreringstakten höga.
Hjärnansökningar före och efter träning visade att en strategisk strategi för att skriva information till hjärnan förändrade dess funktionella anslutningar, vilket gjorde dem mer lik de världsminnesmästarna.
De tio mest "minnesvärda" idrottarna i världen för några år sedan inkluderade medförfattaren Boris Konrad, en professionell minnestränare som är en postdoktor i laboratoriet för studiens huvudförfattare, Martin Dresler. Konrad, som tog upp denna ovanliga typ av intellektuell idrott för att förbättra sin akademiska prestation, och sina främsta konkurrenter för världstiteln, memorerade cirka femhundra siffror eller hundra ord på bara fem minuter. Han hjälpte till att ansluta Dresler med andra toppidrottare.
Tränat fenomenalt minne
Ett team av forskare undersökte hjärnorna hos 23 idrottsmästare i världsklass och 23 personer av liknande ålder, hälsa och intelligens, men med typiska minneskunskaper. De använde funktionell magnetisk resonansavbildning (fMRI) för att mäta skillnaden i bindningsstyrka mellan olika delar av hjärnan. Dessutom var en strukturell MRI ansluten, vilket gjorde det möjligt att mäta skillnaden i deras storlekar.
Inledningsvis förväntade Dresler att mästare skulle vara markant annorlunda i hjärnans anatomi, liksom världens viktlyftmästare, som har ovanligt pumpade muskler. Inga skillnader hittades emellertid på MRT. Troligt handlade det om "anslutningsmodellen", som följdes av cirka 2500 olika interna kontakter i hjärnan. Och en delmängd av 25 föreningar utmärkte idrottare mest från "publiken".
Kampanjvideo:
Konrad, som också genomgick skanningen, föddes inte med exceptionella minneskunskaper. Faktiskt, liksom andra idrottare som Dresler studerade.
"De har förberett sina hjärnor i månader och år med mnemoniska strategier för att uppnå ovanligt höga prestanda," konstaterar forskaren.
Strategi är styrka
För att ta reda på hur tekniken kommer att fungera på hjärnan rekryterade Dresler och hans kollegor 51 personer matchade i hälsoparametrar nära idrottare, men med ett normalt minne och utan träning. De delades in i tre grupper: två utbildning och en kontroll. Före och efter träning skannades hjärnan.
Två grupper genomgick två undervisningsmetoder: kortvarig minneutbildning och strategisk memoreringsträning. Under den första användes individuella taktiker för att hjälpa till att skriva sekvenser i minnet, som såg ut som ett spel för koncentration. Den andra lärde ett systematiskt sätt att memorera listor.
För strategisk memorering valde Dresler den så kallade locus-minnesträningen som de flesta idrottare använder. Enligt det är elementen i listan associerade med någon plats, och människor styrs av den för att korrekt återge sekvensen (den här undervisningsmetoden finns tillgänglig här).
De som lärde sig med locusmetoden visade betydande förbättringar i sin förmåga att återkalla ordlistor. Innan träning spelade folk i genomsnitt 26-30 ord. Lite senare kunde de komma ihåg över 35 ord. De som utbildade korttidsminne kunde inte namnge mer än 11 ord och utan träning talade de alls om 7. Fyra månader senare ökade "strategernas" minnesprestanda med i genomsnitt 22 ord jämfört med vad det var före träningen.
Efter en studiekurs visade hjärnskanningar att de som memorerade med "loci", funktionella anslutningar och mönster för anslutningar blev liknande de som idrottare gjorde.
Vad är hemligheten?
För att förstå vad som är kärnan i den funktionella omstruktureringen av anslutningar har forskare noggrant studerat 25 typer av "förbindelser" som är mest olika mellan professionella och vanliga människor. De hittades i två delar av hjärnan. Det är känt att det mediala prefrontala cortex är aktivt när människor korrelerar ny kunskap med tidigare. Och den högra rygg laterala prefrontala cortex är involverad i strategiskt lärande.
Dresler och hans team kommer att fortsätta att analysera hjärnskanningar för att lära sig mer om skillnaderna i anslutningsmönster och hur de påverkar minnet.
Anna Horuzhaya
