Minne är en hjärnfunktion som gör att vi inte bara kan komma ihåg information utan också skapa en uppfattning om vem vi är. Utan minne skulle en person inte kunna bygga relationer, gå vidare i tjänsten och till och med komma ihåg vad hans favoriträtt är. Vilka är de mest intressanta vetenskapliga fakta om denna fantastiska hjärnfunktion?
Minneskapacitet
Hjärnans förmåga har allvarligt underskattats av forskare tidigare. Forskare från Förenta staterna har kommit till slutsatsen att mänskligt minne kan innehålla tio gånger mer data än tidigare trott. Den mänskliga hjärnan innehåller upp till en petabyte information - och detta är volymen på nästan hela Internet. Eller det kan jämföras med tre miljoner timmar med en TV-show.
Att glömma tidiga minnen börjar i barndomen
Kommer du ihåg första gången du började gå? Eller din första dag i dagis? För de flesta av oss är svaret på denna fråga nej. Men i vilken ålder börjar dessa ögonblick glömmas? Psykologer vid Emory University är intresserade av denna fråga. Under sin forskning fick de reda på att det finns ett fenomen som kallas "amnesi från barnen." Enligt deras forskning glömmer barn i åldern 5 till 7 över tiden nästan 60% av alla händelser som händer dem. Åtta- och nioåringar kan återkalla mindre än 40% av händelserna.
Kampanjvideo:
En god natts sömn ger fler minnen
Det är ett välkänt faktum att hjärnan fungerar mycket bättre när en person är väl vilad. En studie visade ett intressant faktum. Människor tränade i speciella fingerrörelser (som de som lärts ut av pianister) kunde bäst reproducera dem efter tolv timmars vila.
"När du sover är det som om hjärnan flyttar minnesuppsättningar till andra områden där information lagras bättre," säger Matthew Walker från Sleep and Imagination Lab vid Beth Israel Medical Center i Boston.
Att gå genom en dörr bidrar till att glömma information
”När man går från ett rum till ett annat riskerar en person att glömma vad han tänkte för några minuter sedan. Passagen fungerar som en slags "händelsesgräns" i medvetandet, som delar upp aktiviteten i olika avsnitt, "betonar psykolog Gabriel Radnavski. Tillsammans med ett team av forskare undersökte han skillnaden i uppfattningen av människor som rör sig i samma rum och de som flyttade från rum till rum. Det visade sig att de senare glömmer information 2-3 gånger oftare.
Intressant nog gäller samma mönster för övergångens mentala fantasi. Därför, om du behöver komma ihåg något, bör du inte tänka på dörren. Ytterligare forskning från Radnavski kompletterade hans teori. När deltagarna fick höra att föreställa sig sig gå genom dörren, var de mindre benägna att komma ihåg den information de tidigare tänkt på.
Ljud är mindre minnesvärda än andra typer av information
Forskare uppskattar att cirka 65% av hela den mänskliga befolkningen är visuella. Med andra ord, för att komma ihåg information behöver de en visuell komponent. Endast 1/5 av allt som hörs återstår i en persons minne. Visuellt stöd kan förbättra memorering av ny information med 400%.
Världsminnesrekord finns
På bara tio år gammal bröt Nishal Narayanam det första minnesrekordet någonsin. Han kunde återge ett antal 225 slumpmässiga objektnamn. Det tog honom 12 minuter att memorera den här kedjan. Efter några år kunde han också bli en mästare i memorering av siffror. Nishal reproducerade strängen med 132 nummer utan fel.
Det finns den mest optimala åldern för att memorera ansikten …
Förmågan att associera namn med ansikten förvärras först efter 30 års ålder. Denna slutsats gjordes av forskare från Dartmud och Harvard universitet. Det är uppenbart att vår förmåga att identifiera ansikten når sin topp vid 30 års ålder (för olika människor kan det uppstå mellan 30 och 34 år). Gradvis minskar denna förmåga, och under perioden 70 till 80 år har en person redan kunnat känna igen endast 75% av alla kända former.
… Och det finns också en optimal ålder för att komma ihåg namn
De områden som låter dig komma ihåg nya namn och annan viktig information börjar åldras från 20 års ålder. Lyckligtvis är ofrivilliga förändringar så obetydliga att en person inte märker dem förrän 60-70 års ålder.
Life hack för bättre memorering: slutna ögon
Naturligtvis kan du se lite konstigt sittande i en föreläsning eller möte med slutna ögon. Men minnet kommer att tacka dig för det. En studie inom rättspsykologi visade att när människor stänger sina ögon kan de svara på frågor 23% mer korrekt. Stänga ögonen, en person som stängs av yttre stimuli och hjälper hjärnan att fokusera på minnen.
Depression har en betydande inverkan på förmågan att reproducera information
Människor som lider av depression har redan svårt. Men forskare som nyligen har upptäckt har visat att detta tillstånd utöver andra negativa effekter av depression också har en destruktiv effekt på hjärnan. En studie där 1111 personer deltog visade att de som lider av depression möter en försämring av kortvarigt minne. De har också en minskning av hjärnvolymen. Dessutom ökar depressionen risken för vaskulär skada i hjärnan.
Vissa lögner är lättare att komma ihåg än andra
Faktum kvarstår att alla ljuger. Men vad som exakt ligger om påverkan på ett överraskande sätt våra tidigare berättelser som vi berättar för andra. Falska beskrivningar är lättare att komma ihåg än falska negativa, enligt forskare vid forskare vid University of Louisiana.
En forskare, Sean Lane, förklarar:”Om jag ljuger om vad jag inte gjorde, är det svårare att komma ihåg alla detaljer i min fiktiva berättelse. Om lögnen handlar om vad jag har gjort, kommer hjärnan att få en mycket enklare uppgift."
Kärlek vid första anblicken är inget annat än fiktion
Kommer du ihåg det ögonblick då du var tvungen att uppleva kärlek vid första anblicken? Psykologer säger att ett sådant fenomen i verkligheten inte existerar. Detta är bara ett av de trick som våra hjärnor använder för att vägleda oss runt.
Det ögonblick som en person först möter föremålet för sin förtjusning, projicerar han faktiskt de känslor som han redan har i förhållande till den tidigare partneren på den nya personen.”Vårt minne förvandlar och justerar händelser för att skapa en berättelse som bäst passar nuvarande omständigheter,” förklarar huvudforskaren Donna Joe Bridge.
Träning i meditation kan förbättra minnet
Mindfulness-övning gör minnet mer mottagligt för ny information. I en University of California-studie mediterade studentdeltagare i 45 minuter fyra gånger om dagen. Som ett resultat visade de 60% högre poäng på tentamen än de som inte övade meditation.
Lefties är bättre på att komma ihåg händelser
Människor med den vänstra handen som sin dominerande hand utgör endast 10% av befolkningen. Men denna lilla grupp människor - och de som tränar den andra armen med avsikt - har ett bättre minne än resten. Faktum är att vänsterhänta människor har en mer utvecklad corpus callosum i hjärnan, som förbinder båda halvkuglarna. Det bidrar också till bättre memorering av information.
Författare: Valentina Buravleva Black Rikky
