Yaroslav Aleksandrovich Filatov, psykiater, författare till den första vetenskapliga internetdrömboken på Runet med 15 000 registrerade användare, berättar hur vår hjärna fungerar i en dröm, hur man på rätt sätt närmar sig tolkningen av sömn? är det bra att flyga i en dröm, varför drömmer döda människor och är det möjligt att verkligen dö i en dröm?
Varför studera drömmar
Hur kom du igång med att drömma?
98-99, när han började arbeta som psykiater, började han använda drömmar för arbete. Drömmar är något som en person kanske inte berättar om sig själv eller berättar på ett annat sätt.
Först innehöll portalen beskrivningar av drömmar från min praxis. Men formen på webbplatsen tillät dig att lägga till dina egna drömmar, beskriva dem, samla in dem - du kan hålla din egen dagbok, spåra återkommande drömmar. Vissa människor hade hundratals drömmar i sin samling.
Jag hjälpte någon att dechiffrera dem, dechiffrerade något i processen med psykiatrisk aktivitet.
Gjorde du detta på välgörenhetsbasis?
Kampanjvideo:
Jag försökte tjäna pengar på det. Situationen kompliceras av det faktum att jag bodde i Khabarovsk, och alla besökare på platsen är främst muskoviter. Och när boomet i bannerannonsering kom, hade jag redan avslutat projektet. Jag tjänade inte pengar, men jag fick en enorm unik upplevelse, förbättrade mina kvalifikationer.
Jag tjänade lite pengar på annan underhållning. I början av 2000-talet hade jag en betaltelefontjänst - du ringer till linjen och lyssnar på ditt horoskop. Så jag uppfann detta horoskop själv. Som psykiater tillät min medicinska etik inte mig att skada människor, så mina horoskop var mestadels neutrala.
Tillämpar du nu kunskap om drömmar i praktiken?
Säker. Nu har skickligheten blivit perfekt. Tidigare var det ett slags outforskat land - drömmar. Det fanns mycket motstridande information, från Freud till shamaniska förmögenhetsdrömböcker, där du helt enkelt kan gå vilse. Det fanns ingen systematisering.
Nu, på 2-3 frågor, kan du förstå vad som händer med en person genom vilka drömmar han har, vad han drömmer oftast, om drömmar återkommer. Med alla dessa uppgifter kan du spåra människors liv - och se om allt förändras till det bättre eller för det värre.
Sömn är en fysiologisk hallucinos, en person befinner sig i en fiktiv värld som inte existerar.
När hjärnan växlar från ett vaknande tillstånd till ett sömntillstånd slappnar kroppen av. Och från graden av avslappning kommer vi att få detta eller det djupet av denna hallucinos. Om en person ser drömmar som på avstånd, inte förstår om han sover eller inte sover - detta är också en "klocka", uppmärksammar jag detta.
Om stereotypa drömmar, fisk och varför folkdrömböcker fungerar som trasiga klockor
Hur avkodar du drömmar?
När du tittar på en person för första gången börjar du utvärdera honom långt ifrån. Jag tittar också på drömmar - drömmer / inte drömmer, oftare bra eller mardrömmar.
Om drömmen är trevlig, frågar oftast människor själva vad detta eller det objektet, tomt betyder. Och om inte så mycket, måste du ta reda på vad som orsakar ogillar och varför.
Så om någon attackerar dig i en dröm och skada dig, till exempel med en kniv, försöker han i livet att få trauma på dig.
Världen omkring oss i en dröm är hela vårt psykiska universum. Detta är vårt minne, idéer, idéer.
Om en person har en depressiv humörbakgrund, i en dröm kan han befinna sig i ett regnigt område, kommer det att finnas träsk, katastrof runt.
Konfliktstankar i en dröm manifesteras av en attack på kroppen. Och till exempel förföljelse är någon form av obehag som vi tål. Vi springer undan från några beslut, men vi kan inte fly.
Vad drömmer människor om oftast?
De som har en neurotisk störning, någon form av oupplöst intrapersonlig konflikt.
De flesta människor har normala drömmar som tjänar dagens goda önskningar och munstycken. Om föräldrarna inte köpte barnet en leksak, kommer han troligen att drömma om det idag, och åtminstone i en dröm kommer han att få det. Likaså hos vuxna - händelserna från föregående dag i en mindre motstridande ven utgör grunden för sömn.
"Jag drömde om något slags sopor, läkare, berätta varför" - det här är bara 10 procent.
Quack drömböcker, verkar det, säger också ibland sanningen. Till exempel drömmer en flicka om en fisk - och nästa dag har hon ett positivt graviditetstest. Var kommer det ifrån?
Drömtolkningen, även om den sugs ur fingret, är fortfarande resultatet av mental kreativitet. Därför kan vissa element vara tillräckligt nära verkligheten. Det finns effekten av en trasig klocka, som visar rätt tid två gånger om dagen.
Tänk på ett ögonblick när en person somnade med en full blås. I en dröm kommer han att leta efter en toalett, eller så kommer något mycket nära detta att hända. Kroppssignaler kommer in i drömmar. Både kroppssignaler och signaler från omvärlden kan vävas in i sömn.
Det är inte nödvändigt att drömma om en fisk här - en kvinna kan helt enkelt se sig gravid. Fisken är antingen en reaktion på en gurgling i magen, eller, mer troligt, en samhället påtvingad attityd.
Vid 16 års ålder fick flickan höra om detta undertecknande, och nu fick hjärnan information om graviditet och förknippade den med den väl etablerade bilden av en fisk.
Det är som 2 + 2 = 4. En person ser 4 och inser att det är 2 + 2. Inte 3 + 1 eller 4 + 0, utan ett fördefinierat mönster.
Det faktum att en person aldrig får vakna och klara drömmar
Hur länge varar drömtillståndet i verkligheten?
Det finns ett uttryck: "Livet blinkade framför mina ögon." Det händer i en dröm. Men i själva verket är detta ett subjektivt intryck. En person ser 2-3 bilder som sträcker sig i huvudet i timmar. Men det är sällsynta fall, oftast sammanfaller tiden i en dröm med verkligheten.
De säger att drömmar bara drömmer under perioder med "REM" sömn, som händer 4-5 gånger under flera minuter under en villkorad natt?
Drömmar börjar drömma så snart hjärnan stänger av kroppen. Detta är en mekanism som uppstod i processen för evolution. Tidigare delades dagen upp i två delar - dag och natt. Under dagen sprang djuret, jagade, överlevde. På natten, när hjärnan fortsätter att skapa verklighet, var det nödvändigt att stänga av musklerna så att djuret i mörkret, och även med slutna ögon, inte skulle rusa att springa i strävan efter hallucinationer.
Vi alla har en evolutionärt programmerad hjärna för att stänga av kroppen en gång om dagen så att den inte faller någonstans, inte går sönder. Hjärnan själv gör just nu vad den har gjort sedan födseln - den skapar verklighet. Och vi fortsätter att leva i denna verklighet.
Jag har ett sådant koncept att vi aldrig vaknar - vi tillbringar bara en del av dagen i en dröm som är nära objektiv verklighet.
Så snart vi stänger ögonen börjar vi omedelbart drömma. Utan några faser.
Är så kallade klara drömmar överlagda på ditt koncept?
Lucid drömning är ett vetenskapligt faktum, det har länge bevisats, och det är inte ett ämne för några spekulationer.
Forskare enades med en person om att han skulle ge en signal i en dröm. En elektroencefalograf var ansluten till motivets huvud, enligt dess data fastställdes det att personen var i djup sömn.
Samtidigt gav en person med sina enda muskler som inte stängs av under sömnen - oculomotoriska musklerna - forskare signaler. Till exempel 3 rörelser med ögonen uppåt, 3 rörelser till höger - efter överenskommelse.
Detta bevisade att personen befann sig i en klar dröm.
Vad är dessa drömmar användbara för?
Å ena sidan visar detta graden av äganderätt till ens egen psykiska värld.
För att börja vara medveten om dig själv i en dröm måste du gå en viss mental väg. Få människor lyckas systematiskt ut ur det blå. Om du är "bra på klara drömmar" - detta visar en viss grad av självreglering, personlighetsmognad, stabilitet i mentala processer. Graden av självmedvetenhet.
Så snart en person börjar förstå en viss punkt av sig själv, som inte flyter på vågorna av yttre störningar, men existerar separat, ökar sannolikheten för att falla in i en klar dröm.
Som psykiater ställer jag ofta mina patienter en fråga - om du tar bort all sensorisk påverkan på kroppen - hur snabbt kommer du att fångas av dina egna drömmar och glömmer att du har berövats din avkänning?
Vad händer om ditt tankesätt idag bara är en avsändare som hanterar inkommande samtal?
Ljusa drömmar påverkar inte sömnens kvalitet, sömnfrekvens?
Om en person ser en dröm, är han redan tillräckligt avslappnad. Ingenting hindrar hjärnan från att skapa verklighet, inklusive den medvetna. Det spelar ingen roll vad han skapar exakt - mardrömmar, vanliga drömmar - han gör vad han borde. En annan sak är att vi på en medveten nivå kan dåligt smälta den.
Är det möjligt att dö av sömnlöshet
Ska du ta piller för sömnlöshet?
Ordet "sömn" är tvetydigt. En man kommer till läkaren och säger: "Jag sover inte bra." Läkaren svarar honom:”Här har vi” gravar”.
Inom psykiatri finns det helt enkelt en mängd ämnen som kan slå ut en person. Varje andra medicin stänger bara medvetandet.
Men avstängning är annorlunda. Det är en sak att stänga av den oroliga kroppen så att hjärnan kan drömma, simulera verkligheten och lösa konflikter. En annan är bara att stänga av signalen, som att koppla bort en TV-apparat.
Är det möjligt att lära kroppen att sova under korta perioder, som Stirlitz, och få tillräckligt med sömn?
Kroppen är sekundär i denna mening. Det finns vakthållare - vi kan utveckla dem - som kommer att hålla reda på tiden till närmaste minut. Och därefter ställer du in dig en sådan intern väckarklocka - och vaknar upp när du behöver det.
Behöver du sova hela natten från 22.00 till 07.00, eller kan du bryta sömnen i sektioner, som vissa fantastiska människor gjorde?
Rykten säger att Leonardo da Vinci, Tesla, Churchill och många andra praktiserade detta sätt att leva. Det finns faktiskt bara en begränsning - den dagliga rutinen. Om du går till kontoret varje dag, kommer det att vara problematiskt att göra detta. Och i stort sett bryr sig den evolutionära mekanismen inte hur länge kroppen var avstängd. Du kan sova i 15 minuter varje timme - bara detta är tröttande, inte alla tål denna rytm.
Hur fungerar den biologiska klockan? Kroppen producerar vissa neurokemikalier som ackumuleras. Djupt sömn, låt oss säga, neutraliserar dessa ämnen och frigör hjärnan tills de ackumuleras igen. När vi sov börjar "poolen" av dessa ämnen fylla tills nästa "tömning".
Vad händer med en person om de berövas sömn?
Personen kommer att dö.
Den evolutionära mekanismen är mycket enkel. Var 12: e timme måste djurets kropp stängas av. Det kunde motstå under en tid, plus eller minus 15 minuter - detta hade inte någon skadlig effekt.
Om neurokemiska ämnen inte neutraliseras kommer de efter en stund att börja påverka giftig hjärna. Hjärnan förstörs, djuret dör.
Om människor som inte drömmer
Har du träffat människor som aldrig har haft en dröm?
Jag hade inte sådant, men det fanns människor som sa att de inte drömde länge. Jag rekommenderar dem att bli förundrade över frågan, eftersom det är ett tecken på ångest.
Detta tillstånd kan till exempel observeras bland jägare i taigaen. Personen sover väldigt lätt, reagerar på den minsta raslingen. Detta visar att vakthundcentralerna inte tillåter en fullständig avstängning. Psykisk energi spenderas på underhåll av alla processer.
Eller en mamma som vakar över ett sjukt barn - hon stängs inte av djupt. Detta är ett tecken på inre spänningar.
Bra eller dåligt - du måste titta separat i båda fallen. Det kanske inte är bra.
Vid alkoholkonsumtion drömmer inte heller en person. Vad är orsaken till detta?
Även om kroppstemperaturen stiger med ett par grader kommer vår verklighet att flyta.
Alkohol, som en ganska stark kemisk förmedlare, förändrar den inre verkligheten. Eftersom det är en hämmande mediator, bildas ett dopp - som med anestesi. Ju djupare rus, desto djupare misslyckande.
Men samtidigt kan personlighetsstrukturer som har hämmas aktiveras. Alkohol, för att göra det enklare att komma ihåg - bromssystemets broms. De impulser som du håller tillbaka på en medveten nivå - lustfull, aggressiv eller vad som helst - kastas bort från platsen.
Det är inte för ingenting att de säger: "Vad är det som tänker en nykter, sedan en berusad på tungan." Detta är ett mycket sant ordspråk.
Vad orsakar sömnförlamning?
I sömn begränsas hjärnan mindre av den styva synkroniseringen med de sinnen som inträffar för oss under vakenheten.
När det inte finns några signaler från receptorerna börjar en utbrott för vår riktiga psyke. För hjärnan är sömn samma verklighet som omger oss.
Om sömnens verklighet passar hjärnan på en tillräcklig nivå uppstår ett misslyckande. Och personen börjar kämpa med hallucinationer, kommunicera med dem, på något sätt interagera. Samtidigt kommer han redan att vara vaken och se dessa hallucinationer i den verkliga världen, men musklerna kommer att förbli inaktiva under en tid.
Vi kan se en liknande scen i Christopher Nolans Inception. I slutet lanserar huvudpersonen sin totem och väntar inte på resultatet av kontrollen - han är ganska nöjd med den verklighet han är i, och resultatet är inte viktigt för honom.
Lite om filmen "Inception"
Är en kollektiv dröm möjlig, som i den här filmen?
Det är möjligt att i framtiden, med hjälp av vissa nanostrukturer som sammanflätar mänskliga neuroner, kommer det att vara möjligt att skapa en koppling mellan två personer.
Mercy Shelley har en bra bok från 2048. Så precis om detta och det faktum att informationsteknologi kan komplicera psykiatriker.
Och en dröm i en dröm?
För att interagera med djur och växter skapar hjärnan först ett föremål i huvudet. Och så snart detta händer börjar objektet i vårt huvud att leva sitt eget liv. Inklusive andra människor.
När vi är vakna, synkroniseras beteendet hos dessa objekt i vårt huvud med de verkliga föremålen. Men så snart objektet digitaliseras av hjärnan verkar det få sin själ. Det blir så att säga en subrutin. Det kan fungera autonomt.
Vår egen syn på världen skapas, och det kan finnas flera sådana bilder av vyn. Vid ett ögonblick är jag en föredömlig familjemann, och vid en annan är jag en gata rake, Figaro. Dessa två verkligheter i hjärnan hos en frisk person kan samexistera oberoende och inte korsa varandra.
Några av mina patienter hade upp till 3-5 sådana vakningar i en sömn.
Om profetiska drömmar, död i en dröm
Prata om återkommande drömmar
Drömmar spelar som regel upp händelserna från föregående dag.
Men ibland finns det sådana stunder att en person regelbundet drömmer, till exempel en skolexamen att han inte kan klara. I det här fallet måste drömmar övervakas. Till att börja med var det en bra dröm eller inte. Och för att förbättra eller försämras kan du förutsäga nästa dag.
Påminner om profetiska drömmar
Vår hjärna har byggt världen sedan barndomen. Allt vi ser runt är en produkt från vårt gråmaterials arbete. Baserat på livserfarenhet kan vi förutsäga eventuella händelser. Modeller av alla människor runt oss har skapats i vårt huvud - så ibland kan vi till och med avsluta meningar för andra människor, tänk på dem.
Drömmar är också en del av denna värld, denna mängd data i våra huvuden. Men handlingar i en dröm saknar medveten utvärdering, och hjärnan bearbetar information utan filter. Därför kan gränsen som du drömde idag hända i verkliga livet imorgon - ditt undermedvetna har redan förutspått det och visat det för dig.
Och om en person flyger i en dröm?
Det finns många tolkningar av flygning. Dessutom finns det vissa nyanser. Det är nödvändigt att ta reda på om något håller tillbaka vårt medvetande - om det är knutet till verkligheten. Om en person flyger, måste andra egenskaper övervakas - huruvida denna flyktillstånd passar honom som en social person.
Det är en sak, ett barn - han kan lova något och inte göra - han har inga begränsningar, moral. Och en vuxen kan i livet röra sig från alla obekväma beslut, undvika dem, det vill säga flytta sig från verkligheten - och därmed röra sig bort från jorden i en dröm.
Varför kommer döda människor till oss i en dröm?
Modellen i ditt huvud spelar ingen roll om personen som den skapades är levande eller inte.
Om en person var en positiv hjälte för dig under hans livstid, bör du lyssna på orden som han säger till dig i en dröm. Om den här personen var obehaglig för dig, måste du tänka på det faktum att du har någon slags intern konflikt.
Och vad betyder det att göra något som inte är typiskt för en person i verkligheten? Till exempel spelar en person i en dröm gitarr, även om han i livet inte tog den i sina händer?
Sådana okarakteristiska saker kan mycket väl betyda att en person har en dold predisposition för denna handling.
Det är omöjligt att spela gitarr i en dröm om du inte har förmågan att göra det. Det är bara det att i ditt medvetna liv undertrycker du det: "Vilken av mig är en gitarrist?", "Vilken är en poet?", "Vilken är en konstnär?"
Det är värt att uppmärksamma dessa färdigheter och inte fastna på dem.
Om du till exempel kommunicerar i en dröm med en kändis betyder det att du är mentalt nära henne. Du har gjort sådant beteende - det är vackert att tala, att presentera dig själv.
Hjärnan måste göra en hel del psykoanalytiskt arbete för att skapa en modell av den villkorade Marilyn Monroe. Hon kommer att få vissa egenskaper - du kunde ha spionerat dem på den riktiga Marilyn Monroe, men samtidigt tänker du fortfarande på dem, integrerar dem i bilden.
Vad händer med en person som dör i en dröm?
Vi är i allmänhet tillnärmning ett slags psykologiskt program. För att kunna existera är det beroende av andra program. Om dessa program bygger på vissa defekta bestämmelser, kan det mycket väl visa sig "fiasko, bro".
Vi befinner oss i ett trasigt tråg. Om hjärnan, till följd av dess prediktiva aktivitet, kommer till sådana nedbrytade resultat, blir den besviken och dör.
Det är en annan sak om en person drömmer om att döda en annan person. Troligtvis är en del av hans psykiska verklighet i krig med offrets verklighet. Det är troligt att inom en nära framtid kommer dessa människors förhållanden att sluta eller de kommer att möta en allvarlig omvandling.
Kan något användbart hända i en dröm?
Säker. Till exempel sitter en person vid läkarmöte. Läkaren säger:”Det är det, det fjärde steget, metastaser i lymfkörtlarna. Rökning är fortfarande skadligt. En person inser vilken nonsens han har gjort hela sitt liv. Och om det var möjligt att vända allt tillbaka skulle han sluta röka och svär.
Och plötsligt vaknar han upp. Graden av medvetenhet är enorm. Det är osannolikt att han kommer att fortsätta röka.
Ofta hjälper drömmar där en älskad dör oss att förstå hur viktig den här personen är för oss. Vi överväger vår relation med honom mot djupare kommunikation. Det är också ett ganska produktivt ögonblick.
Eller tvärtom - personen dog, men vi bryr oss inte. Detta pressar oss att ta en mer adekvat position i förhållande till denna person.
Är det möjligt för en person i en dröm att uppleva en så stark chock att hans hjärta inte kan stå i verkligheten?
Hypnos och psykopater
Är hypnos nära sömnen?
Hypnos är ett derivat av sömn. Frågan är var uppmärksamheten är fokuserad. Om hjärnan föras av något föremål, till exempel ser på ett glödande ljus, följer inte andra delar av kroppen dess kommandon. Således kan du kontrollera dem från utsidan.
Är det möjligt att bestämma några mentala avvikelser från drömmar?
Från drömmar kan man dra slutsatsen att ett visst stabiliseringsarbete är nödvändigt. Om vi ser att en person är nära, som vanliga människor säger, till galenskap, kan vi förbereda honom, underlätta återkomsten till normal funktion efter att psykosen har gått. I vanligt fall kan denna process ta upp till 5 år, med förberedelserna är den mycket kortare.
Dessutom kan en person efter en sådan förberedelse lugnt samexistera med sina hallucinationer - han förstår helt enkelt och accepterar dem.
Så du kan komma överens med fantasivänner.
Är innehållet i en psykopats sömn på något sätt annorlunda än en frisk person?
Verkligheten hos en psykopat skiljer sig från den för en frisk person. Följaktligen bygger hjärnan i en dröm också en annorlunda bild av världen.
Van Gogh målade till exempel bilder i sin egen stil, inte för att han kom på det - utan för att det är så världen såg det.
Säger mardrömmar något om psykiska problem?
I den inre verkligheten hos en person som har en mardröm, finns det någon form av stark konflikt. Mardrömmar bör tas på allvar utan att tro att de är skamliga.
Händer smärtan som en person känner i en dröm i verkligheten?
Symbolisk smärta i sömn, såsom smärta i armen, är relaterad till arbetsaktivitet. Mage - för att smälta verkligheten. Ben är vår koppling till verkligheten. Du måste titta på vilken del av kroppen problemet tillhör och lösa problemet med en psykolog.
Oftast är sådan smärta spekulativ - som om du bara föreställer dig hur denna del av kroppen gör ont.
Om det är en återkommande, distinkt, beskrivet smärta, är det värt att träffa en läkare. Troligtvis har du verkligen ett slags problem.
Reflekteras professionell deformation i drömmar?
Professionell deformation är för det första en snedvridning av den inre verkligheten på grund av långvarig inverkan av en traumatisk situation. Någon blir svår, någon sönderfaller, någon börjar patologiskt ljuga. Det är detsamma i drömmar.
Vilka drömmar ser sömnvandrare, nyfödda, blinda människor och katter?
Vad drömmer en person med sömnvandring?
Hur sover vissa människor med öppna ögon?
Sådana människor ser troligtvis i en dröm ett lager av verklighet och en bild fullbordad av hjärnan. De ser bara vad hjärnan vill visa.
Drömmer nyfödda barn?
Jag tror att hjärnan börjar drömma redan före födseln. Barnet reagerar ju på yttre stimuli - skjuter, vänder. Han reagerar på något positivt, på något negativt.
Detta kan bara vara fallet när hjärnan skapar en mentalvärld för sig själv. Vid vissa ögonblick är den primitiv, men verkligheten reflekteras och modelleras redan. Det finns några modeller, någon slags prognos.
Vilka drömmar har människor som är blinda från födseln?
En person kan vara blind - men han pratar med dig. Han vet hur saker och ting fungerar, vad som är varmt, vad som är kallt. Han har en fullständig bild av världen i sitt huvud, det är bara inte visuellt.
David Hubel och Thorsten Wiesel genomförde en studie om nyfödda kattungar. De sydde upp ögonen i upp till tio veckor. Efter att ha tagit bort sömmarna kunde dessa kattungar inte längre se något, eftersom det finns en kritisk period i hjärnans utveckling. Om det visuella cortexet inte får några data under denna period kommer det att försvinna för alltid. Om en person var blind i barndomen kommer ingen att återvända synen i vuxen ålder.
Om katter. Drömmer djur?
Du kan själv bestämma detta - när din katt under sömn börjar rycka tassarna och flytta sina slutna ögon.
Detta är samma evolutionära mekanism - semi-lunaticism. Detta problem löstes för en miljon år sedan i utvecklingsprocessen. Katterna som gick upp och sprang - dog troligen.
Hjärnan får de upplevelser den behöver på detta sätt, om än lite surrogat. I verkligheten springer han, frolics, fångar möss.
Det kan också förekomma hos människor - en person kommer att vakna upp för att tillfredsställa fysiologiska behov och gå tillbaka till sömn efter nya upplevelser som han saknar i verkligheten.
Hos människor har denna sömnighet ett medicinskt värde. Hjärnan ägnar mer tid åt att modellera verkligheten, visualiserar konflikter, upplever dem. Som ett resultat kommer en person till någon form av insikt, vaknar mer anpassad.
Om sovhytten inte visar tecken på att dö, är det mot sin produkt att dra honom runt till läkare.
Författare: Jerzy Simbin