Smärta är subjektivt. Alla har en smärttröskel utöver vilken det inte längre är möjligt att utstå smärta. Att förstå din smärttröskelnivå betyder att du mår bra med din kropp.
Vad är smärttröskel?
Smärttröskel är en specifik irritationsnivå för många nervändar. Reaktionen på sådan irritation är ett smärtprov. Inga människor är samma, så inga två fälttröskelnivåer är desamma. En person tål lugnt smärtan från injektionen ("myggbett"), medan den andra upplever outhärdligt lidande.
Om en person inte kan tolerera ens miniminivån för exponering för en smärtkälla (till exempel med en injektion), bestäms en låg smärtnivå. I fallet när en person lider av smärta utan att försämra hälsan, bestäms en hög smärtgräns. Det är anmärkningsvärt att smärttröskeln kan sjunka om en person är mycket trött, mentalt utmattad, överarbetad eller om det finns en brist på B-vitaminer i kroppen.
Vad beror smärttröskeln på?
Zoner av nervändar, som kallas nociceptorer, reagerar på smärta i människokroppen. De finns i hela kroppen. Nivån av "smärtkänsla" beror på funktionen hos nociceptorer.
Idrottare har en högre smärttröskel eftersom de ständigt måste uppleva mikrodoser av smärta. Nivån för smärttröskel bestäms av graden av kroppens kondition. Smärttröskeln bestäms av gener, men beror också mycket på de fysiologiska egenskaperna hos en person, hans arbetsförhållanden och graden av hälsa.
År 2012 började Dr. Patrick McHugh, Senior Research Fellow vid University of Huddersfield Department, att forska det biokemiska elementet tetrahydrobiopterin, eller BH4, som ansvarar för smärtlindring. Syftet med studien är att förstå varför 15% av människorna knappt svarar på smärta. Forskningsresultaten kan hjälpa till att skapa ett läkemedel för personer med låg smärtgräns. Dr. McHughs forskning är ännu inte fullständig.
Kampanjvideo:
Kan smärttröskelnivån höjas?
Jo det kan du. Om du till exempel utsätter kroppen ständigt för små doser av smärta, stiger nivån på smärttröskeln efter ett tag på denna del av kroppen. Om du till exempel sätter in nålar i huden varje dag, då på honom kommer att tjocka huden, kommer nervändarna att sluta svara på smärtkällan. Du kan vänja dig till smärtan.
Om du ständigt påverkar nociceptorerna med en konstant kraft, eller ökar exponeringsnivån, finns det en möjlighet att öka nociceptors känslighetsnivå. Neurologer konstaterar att en hög nivå av smärttröskel hos de människor som leder en aktiv livsstil, har en positiv attityd, äter rätt och är ständigt engagerade i sport.
Ett intressant faktum är att du psykologiskt kan "justera" smärttröskelnivån för en viss situation (till exempel för att gå till tandläkaren eller bli vaccinerad). Om du arbetar med dina känslor och anpassar dig till att "det inte skadar alls", kommer allt att bli mycket lättare.
Hur många "smärtsamma" typer av människor finns det?
Neurologer delar upp människor i 4 smärtsamma nociceptiva typer. För att mäta nivån på smärttröskeln, använd en speciell enhet - en algesimeter.
Lågt smärttröskelvärde och lågt smärttoleransintervall
Människor av denna typ tål inte någon smärtnivå alls. Alla medicinska procedurer utförs bäst under lokalbedövning för att undvika smärtsam chock.
Låg smärttröskel och långt intervall av smärttolerans
Människor av denna typ tolererar inte smärta bra, men till skillnad från människor med lågt intervall kan de psykologiskt anpassa sig till en "lätt" procedur.
Hög smärttröskel och obetydligt (litet) toleransintervall
En person av denna typ tolererar lätt smärta och smärtsamma manipulationer. Nervändarna svarar inte på injektioner, slag, snitt eller hudskador. Men den här typen av människor behöver också psykologiskt stöd under smärtsamma medicinska manipulationer.
Hög smärttröskel och långt smärtoleransintervall
Det här är "tinnsoldater". Människor av denna typ kan lätt tåla alla smärtsamma upplevelser, de kan gå på heta kol, gå på glas och ligga på naglar. De uppfattar dåligt smärta.
Hur viktigt är det att känna smärttröskelnivån?
Detta är lika viktig information som blodtypen och Rh-faktorn. Det är nödvändigt att känna till smärttröskelnivån så att en person i en nödsituation, under medicinsk manipulation, inte upplever en smärtchock.
