Den maximala livslängden har överskridit 120 år. Det finns nu cirka 125 miljoner människor över 80 i världen, och denna siffra fortsätter att öka. Forskare försöker förstå vad som gör människor långlivade. Är det möjligt att i förväg veta vad chanserna för denna eller den personen att korsa den sekelåriga milstolpen är i RIA Novosti-artikeln.
Geografifaktor
Franska kvinnan Zhanna Kalman levde i 122 år (hon dog 1997). 2013, vid 116 års ålder, dog den japanska Jiroemon Kimura, som ansågs vara den äldsta på planeten. Men Nana Shaova från Kabardino-Balkaria, som dött den 21 januari, var 128 år gammal, enligt inofficiella uppgifter. De som har passerat 110-årsmarkeringen kallas superlängd. De identifierades först i mitten av 1960-talet, under de kommande två decennierna ökade en persons ålder från 112 till 120 år. Sedan dess har antalet supercentenarians ökat stadigt. Nu är Japan ledande inom förväntad livslängd. Nästa - Tyskland, Italien, Grekland, Finland, Sverige. I Asien bor de förutom Japan och Kina länge i Taiwan och Sydkorea. Det finns regioner i världen där det finns särskilt många hundraåriga. Till exempel, ön Okinawa i Japan, Bama Yao-distriktet i Kina, Ovodda-kommun på Sardinien,staden Loma Linda i Kalifornien (USA), Nicoya-halvön i Costa Rica, Ikaria-ön i Grekland. 2015 fanns det 125 miljoner 80 år och äldre på planeten. Det beräknas att det år 2050 kommer att finnas 434 miljoner inklusive superlivslängd - cirka 3,7 miljoner. Det antas att mest av allt - i Kina.
Detta är hälsa
Centenarians förenas av två egenskaper: biologisk ålder är mindre än kronologisk (anges i passet) och de förblir aktiva längre. Cirka 43 procent av de som passerade århundradet till 80 kände inte de sjukdomar som vanligtvis följer ålderdom.
Femton procent av centenarians och 30 procent av män diagnostiseras inte med någon åldersrelaterad sjukdom alls.
Demens och neurodegenerativa sjukdomar är mycket mindre vanliga hos hundraåriga. Eller, om du har Alzheimers, kanske du inte har demens. Och onkologi förekommer nästan aldrig.
Kampanjvideo:
Betydligt senare än de flesta utvecklar supercentenarians hjärt-kärlsjukdomar, och även då inte alla. Många förblir funktionella, kan serva själva eller behöver minimal vård.
Vad genetik säger
Är det möjligt att bestämma en långlever i förväg? Det visar sig att det finns sådana tecken, eller som forskare kallar dem, biomarkörer. Och i första hand - ärftlighet. Detta bekräftas av observationer från supercentiles släktingar. Så i fem generationer av familjen till Jeanne Kalman, särskilt på fars sida, fanns det hundraåringar. Män från Ovodda-kommunens livslängd förklaras också av genetik. Detta bevisas av uppgifterna om utvandring: de som lämnade där fortfarande unga lever ändå länge. Kanske går lokalbefolkningen tillbaka till en liten grupp bosättningsförfäder med en speciell genotyp. Inga gener för livslängd har hittats, men ett antal mutationer associerade med livslängd är kända. Bland bärare av en viss variant av bröstcancergen 1 (BRCA1) finns det till exempel många långliv. Denna gen är kritisk för det cellulära svaret på DNA-förstörelse. En mutation i tillväxthormongenet korrelerar med livslängd. Genotypen d3 / d3 (radering av exon 3 i denna gen) lägger till tio års liv, enligt amerikanska forskare som publicerade dessa data i Science 2017. Bland bärarna av APOE-ε4-genvarianten, som bestämmer produktionen av apolipoprotein i blodplasma, finns det praktiskt taget inga hundraåriga. Föreningen mellan denna allel och Alzheimers sjukdom noteras.
Lista över vanor som är vanliga för de flesta hundraåringarna / Illustration av RIA Novosti. Källa: Exceptionell mänsklig livslängd. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 jan.
Färre kalorier, mer positiva
I allmänhet motstår kroppen av superlånga livrar hårt mot dödliga sjukdomar och attacker av åldersrelaterade sjukdomar. Forskare åtar sig inte att härleda en enda formel, med hänvisning till en kombination av olika faktorer: genetik, livsstil, ekologi, kultur, geografi och slutligen lycka. Näring är mycket viktigt. Till exempel säger de hundra år gamla invånarna på ön Okinawa: "Ät tills du är 80 procent full." Deras diet består huvudsakligen av grönsaker och frukt, sojaprotein. De konsumerar mycket färre kalorier än de omkring dem, vilket återspeglas i deras kroppsmassaindex. Det här är väldigt tunna människor. Religiöshet spelar en roll. Sjunde dagars adventister, av vilka det finns många i Loma Linda, Kalifornien, lever fem till tio år längre än andra städer. De har låga nivåer av stresshormonet. Deras religion kräver avhållsamhet från alkohol, tobak och rekommenderar vegetarianism. Det finns dataatt vanliga kyrkogäster, oavsett religion, har en högre livslängd. Kanske påverkar den dagliga rutinen som observeras av aktiva troende. Den huvudsakliga debatten i det vetenskapliga samfundet handlar om gränserna för människolivets varaktighet. Vissa tror att det redan har uppnåtts. Andra är rädda för att massiv livslängd kommer att leda till den mänskliga befolknings missfall. Men gerontolog Stephen Ostad föreslår att en del av de som föddes före 2001 når 150 års ålder. Men gerontolog Stephen Ostad föreslår att en del av de som föddes före 2001 når 150 års ålder. Men gerontolog Stephen Ostad föreslår att en del av de som föddes före 2001 når 150 års ålder.
Tatiana Pichugina
