Långlivade i Spanien berättade för ungdomar hur du kan leva för att vara 100 år gammal. För att göra detta genomförde landets forskare en storskalig undersökning av gamla timers och fick några värdefulla råd från dem. Detta beskrivs i europeiska vetenskapliga publikationer.
Kom ihåg att Spanien är ett land där många gamla timers lever. För närvarande finns det cirka 100 000 personer vars ålder når 100 år eller redan har överskridit denna siffra. I denna fråga är kungariket bara andra än Japan. Officiell statistik säger att medborgare i Spanien är en medellivslängd på 83,4 år och i Japan 83,6 år.
De flesta hundraåringarna som deltog i undersökningen sa att livet bör ägnas åt det de älskar, och det spelar ingen roll om det är schack eller något annat. Enligt gamla timers kommer detta att rädda en person från stress, och han kommer alltid att vara i gott humör. Dessutom sa hundraåringar att du måste ägna din fritid åt din familj, vilket är vanligt i Spanien.
Centenarians råder också människor att inte titta negativt på ålderdom. Till exempel bor Francisco Nunez i Spanien. Han är den äldsta personen i sitt land - 112 år gammal, men han tänker inte ens på att åka till ett vårdhem. Mannen förklarade att han känner sig ung och inte vill tillbringa resten av sitt liv med gamla människor.
Ivan Golovin
