Medan jag fortfarande var student i Stanford gick jag med i den lilla gruppen läkare och psykologer som deltog i en mästarkurs av Karl Rogers, en pionjär inom humanistisk psykoterapi. Jag var ung och fruktansvärt stolt över mina kunskaper om medicin, det faktum att jag rådfrågades och mina kollegor lyssnade på min åsikt. Rogers 'tillvägagångssätt för terapi, som kallas ovillkorlig acceptans, verkade för mig då värdig att bara förakt - det såg ut som en sänkning av standarder. Och ändå fanns rykten om att resultaten av hans terapitider var nästan mirakulösa.
Rogers hade en djupt utvecklad intuition. När han berättade om sitt arbete med kunder, pausade han för att exakt formulera vad han ville förmedla till oss. Och det var helt naturligt och organiskt. Denna kommunikationsstil skilde sig i grunden från den auktoritära stil som jag var van vid som medicinstudent och arbetade på sjukhus. Är det möjligt för en person som verkar så osäker att faktiskt kunna göra något och vara specialist på något? Jag tvivlade mycket på detta. Så vitt jag förstod vid den tiden var kärnan i den ovillkorliga acceptansmetoden att Rogers skulle sitta och helt enkelt acceptera vad klienten sa - utan att göra bedömningar, utan att tolka. Det var inte klart för mig hur detta i princip kunde ha till och med den minsta nyttan.
I slutet av sessionen erbjöd Rogers att visa hur hans tillvägagångssätt fungerar. En av läkarna frivilligt agerade som klient. Stolarna var placerade så att de båda satt mitt emot varandra. Innan sessionen inleddes pausade och undersökte Rogers oss, de samlade läkarna i publiken och jag bland dem. I det korta, tysta ögonblicket rörde jag mig otåligt. Sedan började Rogers tala:
”Före varje session pausar jag ett kort ögonblick för att komma ihåg att jag också är människa. Det finns inget som kan hända med en person, som jag, eftersom jag också är en person, inte kan dela med honom; det finns ingen rädsla för att jag inte kan förstå; det finns inget lidande som jag kan förbli okänsligt för - detta är inneboende i min mänskliga natur. Oavsett hur djupt den här personens trauma är, finns det ingen anledning att skämmas framför mig. Jag är också försvarslös inför skador. Och så räcker jag. Oavsett vad den här personen går igenom behöver han inte vara ensam med det. Och det är här läkning börjar. " [Rachel Naomi Remen skiljer begreppen "läka" och "läka"]
Sessionen som följde var otroligt djup. Rogers sa inte ett enda ord under hela sessionen. Rogers sände sitt fullständiga godkännande av klienten för vem han var endast genom kvaliteten på hans uppmärksamhet. Klienten (läkaren) började prata och mycket snabbt blev sessionen en presentation av metoden som den är. I den skyddande atmosfären av fullständig acceptans av Rogers började läkaren ta av sig maskerna en efter en. Först tvekande, och sedan är allt lättare och lättare. När masken kastades bort tog Rogers emot och välkomnade den som gömde sig under den - säkert utan tolkning - tills den sista masken äntligen föll och vi såg denna läkare som han var - i all sin vackra och oskyddade natur.
Jag tvivlar på att han själv någonsin har stött på sig själv så som han någonsin har sett sig själv på detta sätt. Vid den tiden hade alla masker också glidit av många av oss, och några av oss hade tårar i ögonen. I det ögonblicket var jag avundsjuk på denna klientläkare; hur irriterande jag var att jag inte frivilligt deltog i denna session, att jag missade chansen - chansen så, så helt och hållet att ses och accepteras av andra. Bortsett från några avsnitt av kommunikation med min farfar, enligt min erfarenhet, var detta det första mötet med en sådan acceptans i hela mitt liv.
Jag har alltid jobbat hårt för att vara tillräckligt bra - det här var min guldstandard genom vilken jag bestämde vilka böcker jag skulle läsa, vilka kläder jag skulle ha på mig, hur jag skulle spendera min fritid, var jag skulle bo, vad jag skulle säga. Även om inte "tillräckligt bra" räckte inte för mig. Jag har hela mitt liv försökt vara perfekt. Men om Rogers ord var sanna, är perfektion en dummy. Allt som behövdes var bara att vara mänsklig. Och jag är en människa. Och hela mitt liv var jag rädd för att någon skulle upptäcka det.
I grund och botten, vad Rogers betonade är visdom, den mest grundläggande nivån av helande relationer. Så lysande som vi är, den största gåvan vi kan ge en lidande är vår integritet. Hörsel är kanske det äldsta och mest kraftfulla helande verktyget. Ofta är det kvaliteten på vår uppmärksamhet snarare än våra visdomsord som driver de djupaste förändringarna hos människorna omkring oss. Genom att lyssna, tillsammans med vår odelade uppmärksamhet, öppnar vi upp möjligheten för en annan att hitta integritet. Det som avvisades, avskrivs, avvisades av personen själv och hans omgivning. Vad var dolt.
Kampanjvideo:
I vår kultur blir själ och hjärta ofta "hemlösa". Hörsel skapar tystnad. När vi lyssnar generöst på en annan kan han också höra sanningen i honom. Ibland hör en person det för första gången i sitt liv. Under tyst lyssnande kan vi hitta / känna igen oss själva i en annan. Så småningom kan vi lära oss att höra vem som helst och till och med lite mer - vi kan lära oss att höra det osynliga, riktat mot oss själva och mot oss."
Rachel Naomi Remen "Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal"