Under ett av hans berömda tal frågade den indiska filosofen Jiddu Krishnamurti publiken om de ville veta hans hemlighet. De närvarande i hallen blev tyst och lutade sig framåt. "Du vet", sa han, "Jag bryr mig inte oftare än inte."
Naturligtvis sa han inte det. Enligt majoriteten sa han, "Du vet, jag bara inte uppmärksamma vad som händer," men han kunde säga detta och det. Det verkar för mig som att djävulen-kan-vård-konceptet är närmare de flesta. Jag ber om ursäkt i förväg för att den här frasen är oförskämd - och jag kommer att använda den här ofta - men ingenting förmedlar denna sanning så bra. När du berättar för någon att "inte uppmärksamma" kommer någon sannolikt att titta på dig konstigt - men inte den som kom till Krishnamurti's föreläsning. Samtidigt förstår alla att ibland inträffar sådana obehagliga stunder i livet, som är bäst att bara göra poäng / bryr sig inte. Att inte göra poäng betyder att tänka på vad som hände. Exempelvis var någon oförskämd mot dig i telefonen, och du spelar upp det som hände i ditt huvud, du kan inte göra det så lätt. Och om du bara lägger på,ryckte på axlarna och gick lugnt på en cykel, vilket innebär att du är bra på att göra mål.
Om du är orolig betyder det inte att du gör något användbart, även om det kan tyckas att det är så. Det verkar ganska naturligt att varje gång vi slitits ut över något närmar vi oss därmed ett slags svar. Men detta är inte fallet, eftersom den ständiga rullningen i huvudet är en tankeprocess, och en tankeprocess som inte syftar till att hitta en lösning är värdelös.
Detta belyser en av våra mest orörliga och trånga tankar om mänskligt tänkande: vi är säkra på att de flesta tankar är värdefulla i sig själva, att de kommer att leda till något. Men de flesta av våra tankar fyller bara vårt huvud och skyddar oss från det verkliga livet. De leder inte till några viktiga beslut eller analytiska slutsatser, de konsumerar oss helt enkelt och kanske också gör vårt liv kortare.
Vi tror vanligtvis att våra reflektioner utför någon funktion, helt enkelt för att de utlöses av stark känsla eller för att de riktar sig till ett ämne som är viktigt för oss: det kan vara rättvisa, respekt eller samhällets nuvarande tillstånd.
Inte. Reflektion är bara meningsfullt om det får kroppen att röra sig och göra något användbart. Detta betyder inte att någon klagomål, oförskämdhet eller orättvisa bör omedelbart reageras på med handling. Tvärtom. Vanligtvis finns det ingenting du kan göra åt det, eller så känner du bara inte att göra det. Och det är okej. I de flesta fall är det bäst att göra ingenting alls, bara poäng.
Kampanjvideo:
Detta koncept kan verka apatiskt. I själva verket är detta inte fallet. Det är bara att ge upp att slösa bort din energi och tid på tankar som inte kommer att leda någonstans. Så om du bestämmer dig för att bli trött på något, se till att det kommer att leda till någon form av feedback på vad som hände och gå vidare till handling. Här är ett bildflödesschema.
Det är inte så lätt att lära sig göra poäng. Det krävs övning. Förmågan att göra poäng bör vara bland de vitala färdigheter vi lär barn, såväl som att räkna, knyta skosnören och hålla sig borta från främlingar. Jag gick ut för en körning för inte så länge sedan och någon skrek åt mig från en förbipasserande lastbil. Jag tror att han kallade mig en fagot (eller kanske Edik?). Det skrämde mig mycket, jag verkade till och med hoppa lite från överraskning. De skrattade förmodligen där i sin monter och gav varandra en fem eller vad sådana rövhål vanligtvis gör efter skrik från bilen.
Det har varit tider i mitt liv då jag skulle ha spenderat en enorm mängd energi med att oroa mig för sådana orättvisor. Men den dagen tänkte jag inte göra det och det gick förbi mig. Jag kände fortfarande den inledande rasen av raseri och adrenalin, men bestämde mig för att bara hoppa över denna fem sekunders händelse, snarare än att reflektera över den under ytterligare en halv dag och sedan berätta för alla om det.
Jag fortsatte att springa och märkte att bara några sekunder senare på gatan var allt igen lugnt och fredligt. Det fanns inte det minsta spåret av vad som hände helt enkelt för att jag inte hade återupplivat det i mitt huvud, jag gjorde inte något fan för det.
Jag kände människor som berättade hela historier, och mer än en gång, om en inte så trevlig tjugo sekunderhändelse som hände dem för många år sedan och som de inte kan glömma. Jag tror att du har träffat sådana människor också. Gå inte in i samma galenskap. Följ den valda kursen: gör bara poäng.
Att veta hur man gör poäng i tid betyder inte att du alltid kommer att göra poäng på allt. Det betyder bara att du gör det medvetet. Du har en anledning. Det viktigaste är att få dig att reagera. Det hela börjar med ilska och upprörande ord i ditt huvud, vanligtvis i form av ett vittigt svar eller en intern predikan om anständighet och respekt. Du kan börja bläddra igenom flera möjliga scenarier där du visar missbrukaren som har ansvaret här. Det är också väldigt lätt att bli bortförd av en hämndfull fantasi där (till exempel) du, som en tank / Terminator, rusar efter en lastbil, som så småningom kraschar i ett träd, och nu står du redan och skrattar, klappar dig själv på sidorna.
När du tycker att du tänker dessa saker, påminn dig själv om att du inte riktigt bryr dig om dessa saker och vända tillbaka din fulla uppmärksamhet till den materiella världen. Vad hade du nästa enligt planen efter att denna försumbar incident inträffade? Lyssna på din kropp: vad behöver den för att gå vidare?
Så lägg på. Ringa nästa nummer, springa ytterligare en kilometer, blanda drycker, hoppa på en cykel … allt som logiskt följer i livet för en person som inte uppmärksammar de små sakerna i livet. Och om du inte kan vänta med att tänka på något ännu en gång, bör du tänka på det.
