Vill du lyckas Steve Jobs? Sluta mumla, gnälla, oroa dig för akne en gång för alla, förföra den vackraste flickan på banan och påverka människor på två minuter? Sluta dricka, röka och tala engelska? Detta är inte för din mormor - hon är maktlös här, det här är för dig till NLP-tränaren.
Problemets historia
Neuro-lingistic programmering (NLP) är en trendig trend inom psykoterapi och praktisk psykologi, utvecklad på 1970-talet av den amerikanska psykologen Richard Bandler, lingvist John Grinder och affärscoach Frank Pucelic. Vid en tidpunkt kom denna treenighet på tanken att om du kopierar beteenden (verbala och icke-verbala) för framgångsrika människor, kan du uppnå, om inte samma sak, då helt tillfredsställande resultat i termer av din egen framgång. Vad Bandler, Grinder och Pucelik verkligen åstadkom genom att skapa NLP. Även om de i stort sett inte skapade så mycket, sammanfattade de i många avseenden bara "världs" -upplevelsen av manipulationer, som vi alla använder i varierande grad, men varje dag.
Det är ingen hemlighet att ett antal forskare allvarligt tvivlar på NLP-teknikens effektivitet och kallar den den mest diskrediterade terapeutiska praxisen. Många tillskriver inte neurolinguistisk programmering till en vetenskaplig riktning (här är frågan dock öppen, eftersom psykoterapi ofta är svårt att tillskriva vetenskaplig aktivitet av flera skäl - NS), vissa tvivlar på etikens tillämpning. I allmänhet har NLP tillräckligt dåliga önskemål. Men är neurolingistic programmering verkligen så ineffektiv och omoralisk? Låt oss ta reda på det.
Låt oss göra en reservation med en gång: naturligtvis kommer vi inte att kunna prata om alla principer och tricks för NLP, eftersom detta område är ganska brett - låt oss prata bara om några av teknikerna.
NLP-tidsträd
Kampanjvideo:
Foto: NS
Släpp ankare
En av NLP: s huvudtekniker är den så kallade förankringstekniken, som är byggd runt en konditionerad reflex, som kallas ett ankare. Det är känt att våra konditionerade reflexer uppstår av sig själva. Om vi till exempel hörde samma låt på radion då och då, då år senare kommer vi att påminna oss om den sorglösa tiden.
NLPists har lärt sig att använda denna till synes värdelösa egenskap i manipulationstekniken, det vill säga de kunde bilda den nödvändiga konditionerade reflexen konstgjord. Du kan göra samma sak - bara lite övning räcker. Hur händer detta?
Till att börja med, låt oss säga att förankringar är positiva och negativa, det vill säga att de kan orsaka både positiva och negativa känslor hos den "förankrade" personen. Förankring i sig är indelad i hörsel, visuell och kinestetisk. Du kan sätta ett ankare till dig själv eller till en annan person. Ankarpersonen bestämmer vilken typ av förankring av den andra personen som är bäst tillgänglig just nu. Vanligtvis är förankringen av en annan en ganska implicit process, det händer obemärkt av en person.
Låt oss säga att du är en neuro-språklig terapeut och vill att din nya klient ska associera dig med support. Vänta tills han pratar om någon sorglig episod i hans liv (eller framkallar sådana minnen, till exempel med lämpliga frågor), och lägg nu din hand på hans axel (eller, säg, röra hans hand, handleden). Detta kommer att vara ett kinestetiskt ankare.
Naturligtvis märkte din klient den här åtgärden, men den var implicit, han förklarade det för sig själv på något sätt eller förklarade det inte alls. Vanligtvis kräver förankringsprocessen förankring (detta kallas en förankringsstapel). För att”stärka” din position, det vill säga ett ankare, påminner klienten nästa gång, under någon förevändning, om de sorgliga stunderna i hans liv - och lägg omöjligt din hand på axeln. Detsamma kan upprepas nästa gång. Och så - det är det: ankaret kommer att fixas, och klienten kommer att komma ihåg dig med tacksamhet som en person som stöder honom, och, till synes, kommer att gå till dig under en lång tid, gradvis och viktigast av allt, frivilligt att ge dig det som förvärvades av bakomgående arbete.
Vi lägger också till att alla våra känslor, om du närmar dig dem beväpnade med en algebra lärobok, är som en sinusoid: de har en viss uppgång, topp och slutligen minskning. Så, NLPists rekommenderar: förankringsprocessen bör börja bara när en persons känslor är på sin topp, och ännu bättre - strax innan toppen av sin utveckling.
För att förankra dig till exempel till en känsla av glädje - vänta tills du har ett liknande tillstånd och luktar din favoritparfym, slå på en bra låt eller titta på ett känt fotografi på bordet. Gör samma sak nästa gång och sedan igen. Till slut kommer du att uppnå det faktum att när du sniffar parfym med samma doft, hör en låt eller tittar på ett foto, kommer du att känna glädje. NLP-experter säger att detta är ett mycket effektivt sätt att heja upp dig själv, vilket naturligtvis är svårt att tvivla på. En sak är oklar: kommer din glädje att minska efter att du kommer ihåg att du "brådskande" behöver "förankra" den, och kommer den inte att ersättas av en känsla av avsky efter flera försök att konstgjort orsaka det - vi är inte robotar.
Foto: NS
Gungeteknik
Det används för att ändra en vanlig handling, ett beteendemönster. Vem som helst - från att reagera på en chef som stänker saliv till att arbeta med någon dålig vana, till exempel rökning.
Arbetet utförs med en kedja av stimulansereaktion. Stimulatet beror inte på personen, oftast kommer det från utsidan. Teknikens uppgift är att skapa ett annat svar på denna stimulans. Dess uppfinnare - nämnda språkforskare John Grinder - trodde att denna process för omvandling av ett tillstånd till ett annat måste åtföljas av något väsande ljud. Därför namnet på tekniken: "swing" på engelska - swish.
All teknik är knuten till de så kallade tangenterna, det vill säga de bilder, ljud eller sensationer som är en stimulans i en viss situation för en viss person. Det viktigaste kriteriet för en nyckel är mångsidighet. Alla situationer associerade med denna stimulans bör inkluderas i den som någon form av nodstationer.
Foto: NS
Hur sluta röka?
De säger att det är med denna dåliga vana att NLPists verkligen arbetar mycket effektivt (förutsatt att personen själv vill ha det). Arbetet utförs i samma "swing" -teknik. Och nu steg för steg instruktioner.
1. Ange först din avsikt - att sluta röka och analysera sedan exakt vad du får av det faktum att du röker, varför du gör det och vad det ger dig. Var extremt ärlig mot dig själv - denna förtydligning gäller alla följande punkter.
2. Tänk nu noga: varför vill du ändra, varför vill du sluta röka? Är du verkligen villig att förlora eller ersätta något för att få ett nytt tillstånd.
3. Tänk noga över hur du kan ersätta var och en av fördelarna med din rökning med vilken typ av mer acceptabel aktivitet som faktiskt är tillgänglig för dig idag och du verkligen vill ha.
4. Visuell ledtråd (stimulans - trång att röka - de flesta förknippar sig med en viss bild, därför är det visuellt, inte hörseln och kinestetiskt) till rökningssituationen kan vara följande bilder: synen av en cigarett, synen av en person som röker, en väns förslag Låt oss gå låt oss röka”, en kopp kaffe osv. Hitta“din”-nyckel, bilden som utlöser din önskan att röka. Oftast är det en bild av dig själv som tänder en cigarett, en cigarett i handen. För att ta reda på vilken nyckel som är din, är det värt att ställa sig själv frågan: hur förstår jag att det är dags att röka?
5. Nästa steg - rita in din fantasi en ny bild av dig själv, med hänsyn till de aktiviteter som borde ersätta rökning för dig. Gör detta utseende så attraktivt som möjligt för dig. Du borde vara glad och bekväm att komma ihåg det. Denna bild (i själva verket en bild i huvudet) måste uppfylla ytterligare två kriterier: att vara dissocierad och ha en suddig bakgrund för att passa alla situationer.
Nästa steg är själva gungan. Efter att ha föreställt dig en bild av dig själv med en cigarett, byt ut den snabbt med din nya självbild så att den helt ersätter den första och ser ljusare och mer attraktiv ut. Titta sedan omkring, blinka och försök igen. Totalt måste du göra fem till sju sådana upprepningar.
6. Kontrollera nu vad du har gjort och hur din inställning till rökning har förändrats. Försök röka och se på dina känslor. Om ingenting har förändrats, gå tillbaka till den femte punkten och gör några fler repetitioner. Kom ihåg att den nya självbilden måste vara väldigt attraktiv för dig.
7. Slutkontroll - ställ dig själv en fråga: kan ett nytt tillstånd störa ditt liv? Om det kan, är det nödvändigt att förfina självbilden, lägga till nödvändiga resurser till den.
Vi betonar än en gång att den här tekniken endast är effektiv om du verkligen har kommit fram till varför du röker och vad den ger dig och lyckats skapa en attraktiv bild av en idealisk själv som du vill sträva efter.
Snabbt arbete med rädsla
Detta är en av de mest kända NLP-teknikerna. Hon arbetar med rädsla som har bildats hos en person under påverkan av någon traumatisk situation. Till exempel är en person rädd att köra bil efter att ha varit i en allvarlig olycka en dag. En annan funktion är att en person måste komma ihåg den traumatiska situationen. Förutom fobier är alla händelser som en person anser traumatiska för sig själv mottagliga för samma teknik.
Naturligtvis är det nödvändigt att arbeta med sådana saker på träningar, under ledning av en erfaren specialist (särskilt eftersom interaktion med en annan person är viktig för sådana övningar), men som ett experiment kan du prova det själv.
Så du är inomhus. Föreställ dig var visuellt traumatiska eller liknande situationer kan finnas (till exempel att köra i en bil i hög hastighet, med en berusad förare, en olycka, etc.). Vad ser du på den här bilden? Är det statiskt, rörligt? Är det färgat eller svartvitt? Vilken bild är det - fyrkantig, rund, rektangulär? Hur långt är det från dig? Hur stor är den? Titta på bilden, betygsätt ditt känslomässiga tillstånd på en negativ tiopunktsskala, där 1 är den högsta poängen.
Beskriv sedan en situation där du känner dig bekväm. Låt denna situation uppfinnas och modelleras av dig för tillfället - det är okej (säg en tyst resa i en bil med en erfaren förare). Det viktigaste är att du mår bra i det. Placera det i rummet igen. Kolla på henne. Hur långt ifrån dig är hon? På vilken höjd, eller kanske i nivå med dig? Vilken form har den? Färgade, svarta och vita? Betygsätt ditt känslomässiga tillstånd, som du upplever genom att titta på den här bilden, på en positiv tiopunktsskala, där 10 är den högsta poängen.
Föreställ dig nu den tredje bilden - den som hjälper dig att gå från negativ till ett tillstånd som är bekvämt för dig. Med andra ord måste du tillhandahålla en resurs som hjälper dig att övervinna den aktuella situationen. Var är den här bilden i rummet? Beskriv det. Ibland finns det ingen sådan bild, en person ser inte sin resurs. Det är inget fel med det. Då kan du arbeta med de två tidigare "bilderna".
Så titta på din första negativa bild för dig. Flytta den så långt bort från dig som möjligt. Hur långt har hon flyttat? Betygsätt på en negativ tiopunktsskala hur din inställning har förändrats i denna situation. Flytta den vidare. Vad blir din bedömning nu? Hur förändrades kroppsliga känslorna när du flyttade den här bilden?
Nästa, titta på den andra - positiva - bilden. Kan du visuellt föra henne närmare dig? Zooma in tills den närmar sig. Hur nära var det? Om du inte lyckades zooma in, försök att förstora bilden, till exempel två gånger. Hur mycket bedömer du ditt känslomässiga tillstånd nu på en positiv tiopunktsskala?
Slutligen, försök att mentalt ta bort den negativa bilden och dra den positiva bilden till sin plats. Vad är dina känslor nu? Betygsätt det i poäng.
Gå igenom denna övning mentalt i situationer där rädsla uppstår.
NLP och pickup
I ett så fruktbart fält som en pickup (det vill säga att träffa en medlem av det motsatta könet i syfte att förföra) blomstrar många NLP-tekniker. I grund och botten använder pick-up artister tekniker som NLP i skämt, den välbekanta förankringstekniken (leker med sensationer, bilder, ljud och smak), beteende i en situation där en tjej vägrar ett datum eftersom hon har en pojkvän, och så vidare. I tekniken används ett antal manipulationer för att locka en flicka (främst pickuper är fortfarande unga människor, även om det också finns flickor) för ett datum. Och slutligen används en teknik baserad på paradoxalt förslag, den så kallade "närmare" tekniken (ett av dess element är till exempel följande ord: "Jag trodde att jag älskade dig, men det visade sig att det inte var så." ord och ett antal manipulationer som är intressant för pickupkonstnären,kommer bara inte att kunna skiljas med honom).
Foto: Getty Images
Hur förför man en tjej?
För att göra detta, enligt försäkringarna från pickuptränarna, måste du gå igenom en svår inlärningsprocess, så vi ger bara några enkla tips.
Obeslutsamhet, blygsamhet, blyghet är en killes främsta fiender i den svåra uppgiften att förföra en flicka. Den första regeln är ett leende, som alltid borde vara med dig. Regel 2 - se vad du säger, vilka ord du använder. Den tredje regeln - titta in i samtalens ögon och försök att omöjligt kopiera hans ställningar, gester och ansiktsuttryck. Utan att inse det kommer samtalaren att börja uppfatta dig som en öppen person som kan lita på (men vi båda vet att du inte borde lita på alls, vilket återigen bevisar hur kära våra illusioner är oss - NS). Regel nummer 4 - ta hänsyn till den komfortzon som varje person har, och flickan har det tydligast. Detta innebär att när du möter en tjej, bör du inte närma dig bakifrån eller direkt på pannan och blockera hennes väg. Det mest optimala är att närma sig från sidan,eftersom komfortzonen där är minimal - i armslängd, och därför är avståndet kortare.
Oftast kommunicerar människor på sociala nätverk. För att intressera en tjej som du redan har pratat med, som pickuper rekommenderar, är det därför användbart att inte dyka upp på sociala nätverk, säg, ett par dagar. Kolla sedan in på ett par bilder från några intressanta platser. Allt detta är nödvändigt för att flickan ska känna att du har ditt eget personliga liv och att du inte kommer att springa på hennes första begäran.
Detta är det enklaste. Nästa steg är att lära sig saker som närmare övningar. Till exempel, när hon ringer dig, berätta för henne att du kommer att ringa tillbaka. När du gör detta (om 20 minuter, eller bättre på en timme), kommer hon redan att vara något förvirrad (den arrogansen som 99% av flickorna har, enligt de listiga pick-up artisterna, i detta ögonblick kommer hon bara att komma av), och du kommer redan att ha kontroll över situationen du. Men du måste förstå att det här är för subtil vetenskap - du kan gå för långt och gå för långt, då kan flickan hoppa av din listiga krok.
Om flickan helt enkelt inte märker dig, är det användbart för en start att på något sätt sticker ut från mängden. Till exempel studerar hon med dig på samma kurs. Skaffa en enorm kalkylator eller annat objekt som helt enkelt skiljer dig från andra människor. Efter att tjejen "kommer ihåg" dig börjar du vidare kommunikation, till exempel på ett socialt nätverk.
Givetvis, oavsett hur trite det är, ska du inte glömma ditt utseende - gå till stylisten, köpa modekläder osv. Varje pick-up artist kommer att säga dig: du bör inte börja jakten på kvinnors hjärtan med en "uppgradering" av låg kvalitet, för i det här fallet till och med en allmänt pickup fungerar kanske inte. Det är nödvändigt att på något sätt arbeta med det inre tillståndet, eftersom du kan känna alla teknikerna med hjärta, men förblir extremt blyg och blyg - i det här fallet fungerar de inte heller.
Bästa manliga misstag med kvinnor
Enligt professionella pickupkonstnärer försöker de flesta män som regel att erövra en tjej med många komplimanger, fylla på buketter med blommor, köra till dyra restauranger osv. Och det är bra, men bra i mått och vid rätt tidpunkt. Till exempel är komplimanger särskilt bra när du redan tar bort en flickas underkläder - då tror hon på alla samma experter på allt. Men på ett datum med fel komplimang kan du flyga som en flock raspar.
Det andra misstaget är att många män tror att en tjej mycket tydligt bör visa att hon är bra med dig, att du gör allt rätt. Många tror att flickan själv bör ta initiativet. Ofta händer detta inte, och mannen börjar dra sig tillbaka och fruktar att flickan inte gillar honom.
Foto: Getty Images
Hur förför man en kille?
En av de mest effektiva metoderna är förankringstekniken som beskrivs ovan. Det mest effektiva "receptet" är att få en kille att minnas ett ögonblick i sitt liv när han var mest upphetsad. Även om spänningen förknippas med en annan flicka spelar det ingen roll, det viktigaste är att få honom att komma ihåg detta ögonblick. Starta en konversation om minnen och gå smidigt till det ämnet. Din uppgift är att framkalla dessa upplevelser på något sätt. Så snart killen kommer ihåg dem, bläddrar i motsvarande bilder i huvudet, kommer han inte ha något annat val än att överföra hela virvelvinden av hans passion till dig, eftersom det är du som kommer att vara där. Det är väldigt enkelt och som "pick-up-kvinnor" säkerställer det fungerar det alltid.
Det är också användbart i detta ögonblick att röra vid killen av misstag, men inte att skaka handen (eftersom det här är en social gest), men säga, röra vid hans huvud. Det är bättre att göra detta i liknande ögonblick i olika situationer, men alltid röra vid samma plats. Således kommer killen att ha ett ankare, som du skickligt kastar i framtiden när du behöver det. Pickuptränare lovar: killen kommer att väckas av din beröring på baksidan av hans huvud.
Tja, om det inte fungerar, kom ihåg att den gamla gamla (eller snarare, naturligtvis, unga) décolletézonen alltid kommer att hjälpa dig.
Faktum är att NLP-tekniker faktiskt fungerar, men inte alla, inte alltid och inte i alla situationer. Det är användbart att använda dem, men kanske inte för alla och doserade. NLP och pickup-tekniker fungerar bra för taktik, men tyvärr inte för strategi. Faktum är att sådana manipuleringsmetoder som regel är av stort intresse för ganska ökända människor, patologiskt osäkra och inte särskilt begåvade. Och även om detta inte alltid är fallet, antyder önskan att kontrollera och manipulera att du omedvetet känner inre tvivel om din förmåga att kontakta människor på något annat sätt. Vissa aspekter av NLP-praxis kan naturligtvis vara mycket användbara i livet, men deras alltför omfattande implementering fungerar förmodligen bara upp till en viss punkt. Så kanske kommer du att förföra en tjej eller en kille du gillar, men kommer du att bygga normala med henne / honom,ett förtroendeförhållande, att ha ett bagage av total osäkerhet och misstänksamhet bakom ryggen, om du kommer att kunna upprätthålla detta förhållande är en stor fråga.
