I det nya arbetet analyserade forskare från Johns Hopkins University School of Medicine data från 277 kliniska prövningar med mer än 992 000 människor runt om i världen.
Experterna var främst intresserade av effekten av att ta vitaminer eller följa dieter på förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar, stroke, hjärtattacker och dödlighet från dem.
Forskarna riktade sig mot multivitaminer, antioxidanter, komplexa preparat som innehåller vitamin B och D, folsyra, järn, kalcium och omega-3-omättade fettsyror.
När det gäller dieter har experter studerat effekterna av dieter som är låg i salt och "ohälsosamma" mättade fetter. De senare finns främst i fläsk, nötkött, palm- och kokosnötsolja.
Dessutom har forskare uppmärksamt populära dieter med en hög koncentration av fleromättade fettsyror. Dessa friska fetter finns i fisk, nötter, frön och vegetabiliska oljor.
De uppgifter som erhölls under arbetet visade att endast en minskning av salt i kosten och ett högt innehåll av omega-3-omättade fettsyror har en gynnsam effekt på hjärtat, blodkärlen och livslängden i allmänhet. Det fanns också en viss positiv effekt av vitamin B9 (folsyra).
Märkligt nog observerades den mest märkbara "anti-stroke" -effekten av folsyraintag i Kina, där korn och spannmål inte förstärks med vitamin B9, som till exempel i USA.
Således säger experter, den uppenbara skyddande effekten av folsyra gäller inte för de regioner där människor redan får en tillräcklig mängd av detta värdefulla ämne från sin vanliga diet.
Kampanjvideo:
Det bör noteras att forskare fick ganska oväntade resultat när de studerade effekten av kalciumkomplex med vitamin D på vaskulär hälsa. Det visade sig att ett sådant kosttillskott till och med ökar risken för stroke.
Inget bevis har emellertid visat sig tyder på att kalcium eller D-vitamin enbart har några hälsorisker eller fördelar.
Detaljerad analys visade att de flesta kosttillskott, inklusive de populära multivitaminerna, inte hade någon effekt på hjärt-kärlshälsa eller risken för hjärtattacker och stroke. Enligt författarna är olika dieter inte heller en livräddare.
Resultaten av en studie av amerikanska forskare publiceras i Annals of Internal Medicine.
