Vad handlar artikeln om
Om du ställde dig själv frågorna: "vad är tacksamhet?", "Hur är du tacksam?", "Varför tackar du alls?" - så i ditt liv vände du i rätt riktning.
Många tänker inte ens på syftet för vilket de säger sitt nästa "tack". För utbildade människor är detta bara en av de vanor som gör att du kan vara kultiverad och organiskt passa in i samhället, men det finns mycket mer känsla i tacksamhet.
Vad är tacksamhet?
Tacksamhet är ett uttryck för uppskattning för det goda som visas. I alla fall tror Wikipedia så, men det tror att det är snett. Begräns inte dig till ordet "bra", eftersom det väsentligt begränsar tacksamhet (men mer om det nedan).
Så vad är tacksamhet? I ett nötskal: om något visade sig vara användbart för oss kan vi som svar utvärdera det med våra positiva tankar, ord, handlingar. Denna reaktion kallas tacksamhet. Så vi förklarar: "du är cool, jag är mycket glad att du var användbar för mig."
Kampanjvideo:
Varför ska du vara tacksam?
Först och främst är detta det enda sättet att uppskatta livet och allt som finns i det. Det finns inget annat sätt att uppskatta.
När du tackar en person låter du honom veta att han var användbar för dig och du uppskattade vad han gjorde för dig. När du tackar ödet, universum, Gud, lycka till för något, gör du det klart för världen att allt detta är känt för dig.
Principen är smärtsamt enkel: när du värdesätter det du har talar det om din mognad, om ditt ansvar. Vanligtvis blir en sådan person ännu mer över tiden. Och de som inte värderar får ingenting. Som referens styrs denna mekanism av lagen om universums jämvikt.
Oskyldiga människor citeras inte
Låt oss förklara varför naturen inte tycker om tacksamma människor så mycket. Föreställ dig att du har en mycket dyr diamant och att du tillfälligt måste deponera den. Det är osannolikt att du anförtros det till någon som inte förstår det verkliga värdet av en pärla. Du väljer en ansvarig person som förstår smycken eller åtminstone ungefär vet hur speciell och sällsynt det är. En sådan person kan helt enkelt inte ta lätt på din begäran om att ta hand om stenen.
I livet är allt detsamma, bara i rollen som dig själv universum (eller Gud, eller ett högre sinne, eller energi eller natur - essensen ändras inte från namnet, namnet beror bara på vad som är lättare för dig att förstå). I stället för en ädelsten koncentreras en enorm resurs i hennes händer i form av materiell och immateriell rikedom, olika förmågor, mänskliga egenskaper, en mängd olika omständigheter och andra. Allt vi kan ha i vårt liv är i universums händer.
Precis som din sten är kär för dig, värderar universumet dess obegränsade resurser. Men här är en skillnad: du kan fundera över din sten varje dag, och det räcker för dig, men resurserna måste fungera, annars har de inget värde.
Universum måste på något sätt distribuera dem på ett sådant sätt att de alla är involverade. Och det finns människor - varelser som potentiellt kan arbeta med dessa resurser. Från födelsen ger universum alla en lika stor del av möjligheter, förmågor och egenskaper.
Vad händer sen? Och då är människor indelade i två kategorier: tacksam och tacksam. När allt kommer omkring är tacksamhet när du tydligt förstår hur mycket av allt av värde som faller för dig, så du använder dina resurser mycket noggrant och för det avsedda syftet.
De tacksamma vet inte hur man gör detta, för de kan inte inse att det i deras händer, det visar sig, det finns något värdefullt. Gissa nu vem får mer värdesaker över tiden? Därför den tacksamma vinsten, den tacksamma förlusten.
Denna princip kan åtminstone förstås från ordet "att tacka", som är uppdelat i "att ge gott", och enligt attraktionens lag kommer det du ger tillbaka.
Låter som science fiction? I så fall lever du i en fantasivärld.
Tacksamhet är ett universellt botemedel mot varje sjukdom. Om du är tacksam kan du inte vara pessimist på något sätt, du kan inte vara ond eller självisk och du kan inte vara dålig. Känslan av tacksamhet tränger alltid ut allt onödigt med tiden, så en tacksam person är mer positiv och optimistisk (och om inte, då med tiden blir det sådan).
Tacklighetens cykel i naturen
Om tacksamhet inte fanns, skulle vi inte göra någonting för varandra, för din mening i förhållande till andra förloras. Om du gör något åt en person som tacksamheten spränger honom från insidan börjar du behandla dig själv annorlunda. Genom dessa åtgärder försöker vi visa och förstå oss själva, för att svara på frågan "vem är jag ?!" Försöker du bara för dig själv kan du inte hitta svaret.
Så här framträdde ett utbyte av tack. De säger "tack" till dig så att du kan förstå vem du är och du tackar så att andra har möjlighet att få nödvändig kunskap om sig själva. Vi kan inte ta och kasta ut någon av de två riktningarna, då kommer hela mekanismen att sluta fungera.
Hur man är tacksam
Innan du funderar på hur du är tacksam måste du utvärdera tragediens omfattning och förstå hur tacksam du är nu. Detta är lätt nog att förstå. Oskyldiga människor blir ofta kränkta av livet och är ständigt upprörda över vad som händer med dem, de är sällan nöjda med sig själva och klagar ofta över orättvisa.
Om du nu känner igen dig själv kan du sluta läsa - du kan inte längre sparas. Detta är vårt skämt, och tacksamhet kan övervinnas i någon av de svåraste stadierna.
Endast observanta människor vet hur man säger "tack". Ta därför ögonen av golvet och titta på världen omkring dig. I den har vi alltid något att vara tacksam för, och denna lista är ganska lång. Till att börja med har vi ett liv, du kan vara tacksam för allt tills dagens slut bara för detta. Eftersom alla runt omkring oss har liv, upphör det aldrig att vara den största gåvan.
Varje person har så många möjligheter att avslöja sin potential, en oändlighet av olika aktiviteter, människor, omständigheter, känslor. Hur kan du vara likgiltig med det faktum att du har fått liv, hur kan du inte vara tacksam för detta ?!
Världen omkring oss är så mångfacetterad, evigheten räcker inte för att studera och förstå den. Vårt problem är att vi har vant oss vid, har blivit frånvarande sinnade observatörer och upphört att märka miraklen runt.
Låt oss gå tillbaka till det ögonblick då Wikipedia var fel. Den högsta färdigheten är förmågan att tacka inte bara för det goda utan också för det onda. För att förstå detta måste du ha idén att allt i världen är relativt, och här kommer vi att förklara med bara ett par meningar.
Från synvinkeln på erfarenhet och nytta för en person har negativa lika mycket mening som positivt, så det skulle vara helt fel att beröva detta ögonblick din tacksamhet. Så ibland dessa uttalanden a la: "Yoli-Pali, det finns så många problem i det här livet, hur kan du vara tacksam ?!" - därför bör vi vara tacksamma för att det finns svårigheter på grund av vilka alla förutsättningar för vår tillväxt tillhandahålls.
Oavsett om du är tacksam eller inte, här är två enkla övningar. De tar inte lång tid i ditt upptagna schema, men resultatet blir fantastiskt om du gör dem rätt.
Instruktion 1. Tacksamhetsbrev
- Så låt oss skriva ett tackbrev. Det bör ta hänsyn till allt du kan säga "tack" för i ditt liv, från de väsentliga sakerna till de små sakerna som en varm dusch eller en cool skjorta.
- Du kan börja med orden "Jag är tacksam att jag har ett liv." Du kan adressera någon specifikt (inklusive dig själv), till exempel: "Tack, mamma, för att du är så snäll." Tack för allt: människor, omständigheter, materiella saker, dina egenskaper, natur, utseende, negativitet och så vidare. Försök att förklara exakt vad du är tacksam för den här eller den saken, personen, omständigheten. Gör brevet så fullständigt och omfattande som möjligt så att det inte finns något att lägga till.
- Läs igen uppsatsen en gång i månaden (oftare ska den bara göras om du vill) och om du ser att du kan lägga till den, var noga med att lägga till den med datumet.
- En indikator på effektiv efterlevnad av instruktioner är en gradvis ökning av skrivvolymen, vilket indikerar utvecklingen av observation.
Instruktion 2. Hur du är tacksam varje dag
- Två gånger i veckan måste du hitta några minuter när du har tid och lust att träna.
- Din uppgift är att tacka för alla positiva och negativa saker som hände dig under den senaste veckan. Lura dig inte med fraser som: "Den här gången har jag ingenting att säga." Även om världen är på väg att ta slut, finns det minst tio skäl till varför du kan uttrycka din tacksamhet under de senaste tre dagarna.
- Om du vill kan du tacka för de viktigaste sakerna från tackbrevet.
- Det är viktigt att inte förvandla utförandet av instruktionen till ett enkelt uttal av den memorerade texten. Det skulle vara bra att känna glädje när du tackar, då kommer texten att föds av sig själv och du behöver inte uppfinna den. Känslor av glädje och värme är förresten den viktigaste indikatorn för att följa instruktionerna korrekt.
- Tack inte om du inte vill. Det är här mycket viktigt att uppleva positiva känslor i processen, om detta inte kan uppnås idag behöver du inte tvinga dig själv.
- Sluta inte bara två gånger i veckan. Efter ett tag kommer människor till denna punkt på egen hand, om de gör allt rätt, men i fallet, låt oss förklara: tack varje gång du kommer upp. Om du började arbeta i tid, tacka dig själv för detta: "Tack för att du är jättebra i tidpunkten." Om du hade ett bra samtal med någon, eller det var trevligt för dig att arbeta med en kollega, eller idag är en solig dag - tack med en gång och lite senare kommer du att få en hel chock över hur mycket livet ger.
- Tack inte automatiskt. Vi har alla redan skapat ett tankesätt som gör att vi helt enkelt kan säga ord utan att lägga vikt vid dem, så du behöver inte göra det. Tacksamhet bör vara en medveten handling. Du kan fånga detta coola tillstånd när du förstår att du helt enkelt inte kan låta bli att säga "tack", och inte på grund av din uppväxt eller andra övertygelser, utan för att du spricker av tacksamhet.
- Det är bäst att tacka högt (om möjligt). Det som har sagts högt är redan mycket mer materiellt än vad som finns kvar i sinnet; en artikel om det faktum att ord är materiellt kommer att hjälpa till att hantera detta i detalj.
- Tja, om du kan svara med en handling i tacksamhet, kommer den här metoden att vara den mest lämpliga.
Sammanfattning
Man kan inte understryka en persons förmåga att vara tacksam. Tacksamhet gör det tydligt att du behöver och att du behöver andra. Det eliminerar själviskhet, disponerar människor till dig och har en positiv effekt på hälsan.
Det kostar ingenting att tacka. I detta fall bör blyghet och blygsamhet med frimodighet skickas till helvetet och inte vara tyst, om det skulle vara mer lämpligt att säga "tack".
Vi hoppas att vårt svar på ämnet "Vad är tacksamhet" var omfattande för dig. När vi sammanfattade frågan om det är möjligt att vara tacksam och hur man gör det kom vi fram till att tacksamhet är en följd av utvecklad observation, vilket kommer att hjälpa till att förstå två instruktioner. Så du måste bara ta och göra.
Åh ja, trikset med alla artiklar om tacksamhet är att citera Cicero i tid, vi motsatte oss verkligen mycket, men den här killen vet vad han talar om.
I toppen av Mind Team
