Det undermedvetna styr mycket i vårt liv. Från det ögonblick då spermierna och ägget möts, och processen med att bilda liv börjar, kontrolleras du av undermedvetandet - din mamma och dig själv. Det undermedvetna är den kraft som berättar ditt hjärta hur du slår, när du ska sluta, när du ska känna dig hungrig.
Alla dina fysiologiska funktioner är ditt djupare sinnes arbete. Det har också en enorm inverkan på hur vi uppfattar världen. Det undermedvetna arbetet arbetar mycket snabbt och analyserar hela tiden världen runt och finner mönster. I metafysiska termer är det undermedvetna en kraft som kan skapa eller förstöra våra kreativa och andliga processer. På många sätt är det undermedvetna en mer trogen reflektion av din själ - det är grunden som egot och det medvetna sinnet bygger på. Så hur får vi honom att lyda?
1. MEDITATION OCH VISUALISERING
Chansen är stor att vi alla har hört talas om fördelarna med meditation. Allt du behöver veta är att när du mediterar så suddar du gränsen mellan medvetande och medvetslös och startar en slags integrationsprocess.
När vi slappnar av blir vi en sammanslutning av undermedvetande och medvetande, tills vi slutligen förenar oss och flyttar in i ett tillstånd av supermedvetande. Det är under denna process som vi mycket enkelt kan släppa gamla paradigmer och etablera nya. Visualiser bara din avsikt när du mediterar. Hela personliga paradigmet är en berättelse som vi ständigt medvetet berättar för oss själva tills den blir verklig. Det är dags att skriva en ny historia med ett lyckligare slut.
2. HYPNOTERAPI
Kampanjvideo:
Hypnos fungerar som meditation, den enda skillnaden är att någon kommer att vägleda dig varje steg på vägen.
Många tycker att meditation och visualisering inte fungerar eftersom de är distraherade, deras telefon börjar ringa, eller de kan bara inte ta reda på hur de kan koppla av. En bra hypnoterapeut kan hjälpa till med alla dessa saker.
Troligtvis kommer den att stänga av telefonen i början av sessionen. Hans lugna röst och vägledning kommer att hålla dig i rampljuset, och det faktum att du antagligen betalade pengar för att vara värd för denna session kommer att göra dig mycket mer fokuserad.
Han kommer att lära dig hur du kan koppla av i en miljö där du kan känna dig mer bekväm.
Det finns fortfarande andra metoder, liksom många meditationer online och hypnos, gratis.
3. DRÖM
Somnar du och tänker på arbete, om att kämpa med din nära och kära, om alla ärenden du måste slutföra i morgon, eller bara ensamhet?
Det är en dålig vana som lär oss att slåss och vara rädda för vad vi hatar, istället för att fokusera och skapa det vi älskar. Detta är särskilt olyckligt eftersom eftersom du är vilande, häller du helt enkelt dessa idéer direkt i ditt undermedvetna.
När du somnar, tänk på vad du vill. Föreställ dig själv med din nära och kära, visualisera dig själv, ditt perfekta jobb, föreställ dig din drömsemester. Detta börjar fylla det undermedvetna med positivitet. Du kommer att vakna upp nästa dag och känns bra och ditt undermedvetna börjar arbeta mot dessa positiva mål.
Av Kyle Davidson
