"Mormor, jag flygde i en dröm igen!" - barnet vaknade med ett lyckligt leende, och den triumferande mormorens "Du flyger, då växer du!", i allmänhet syndade inte mot sanningen. Och nu ska vi försöka föreställa oss ett annat scenario: barnets sömn är rastlös, efter att han plötsligt vaknade han i skräck: "Mormor, jag flygde i sömn igen …" Reaktion från en kärleksfull mormor? Efter att ha lugnat sitt barnbarn, kommer hon att klaga i sin själ över den överdrivna intryckbarhet som ligger i öm ålder, kommer att skynda sig att mata barnet med utsökt yoghurt - och den lilla sorgen kommer att glömmas … tills nästa dröm.
DRÖM ELLER VERKLIGA FLYGOR?
Minnen om konstiga eller obehagliga drömmar spöker oss ibland under våra liv, och inte nödvändigtvis någon speciell "mardröm". Ibland vaga bilder och vaga upplevelser skrämmer bara med den uthållighet som de regelbundet besöker oss i en dröm. Vi känner som gisslan av en hemlighet som ligger bakom en obegriplig dröm och inte ger vila. Obsessiva drömmar, som regel, kännetecknas av tomtens monotoni: då vi försvinner av rädsla eller skuld, letar vi efter och kan inte hitta vår favoritleksak; Försöker desperat och inte klara av en blekande vän. Vi vandrar genom mörka, oändliga labyrinter eller klättra i skörda trappor; "Numb" vid tavlan under lärarens stränga blick … Om vi som vuxna fortsätter att få sådana "meddelanden" talar detta troligen (ropar!)att vi från vår barndom har tagit upp olösta problem och de fortsätter att påverka våra liv.
ATT SOVA ELLER INTE SOVA?
Vi tillbringar en tredjedel av våra liv i en dröm, och jag hoppas att det inte är förgäves. Tja, vad säger du, ett långt känt vetenskapligt faktum: det är i en dröm som hjärnan vilar och reserver av vital energi fylls på. Kanske är det bara modern medicin som inte håller med den allmänt accepterade sanningen. Forskare har kommit till den sensationella slutsatsen att sömnens huvudfunktion drömmer.
Drömmar är "lekplatsen" i den emotionella sfären, huvudkomponenten i den mänskliga personligheten. Ett barns drömmar är ett lakmustest av hans utvecklingsläge. Om ett barn utvecklas utan problem i alla aspekter - emotionell, social och intellektuell - fylls hans drömmar med glada, glada och kreativa bilder och känslor. Om det finns störande bilder och känslor i drömmar, betyder det att barnet upplever svårigheter i sin utveckling. Objekt och symboler i ett barns drömmar är mycket viktiga, eftersom de alltid speglar hans förhållande till föräldrar, kamrater, skola.
Kampanjvideo:
ÖPPEN TILL STOLVALKET …
Alla intryck, känslor, tankar, rädsla, kreativa impulser glider från övre, dagtid, nivåer av medvetande in i det undermedvetna och lagras där med sju tätningar i ett slags virtuellt utrymme, som kallas av psykologer som en "hemlig trädgård" (vi känner också till detta utrymme, men vi brukade kalla hans "själ", i djupet som vi alla känner till, kommer ihåg, förstår). Den snäva kontrollen av det undermedvetna försvagas endast i djup sömnstadiet, och vi kan "se" vad som hålls under lås och nyckel i den "vårda trädgården". Dolda känslor brast utåt i form av en dröm eller mardröm. Om du vaknar upp i det "rätta" ögonblicket, kan du komma ihåg åtminstone en del av det du drömde om och få en uppfattning om problemet som det undermedvetna har valt att överväga.
Mardrömmar. ANVÄNDNING "FÖR FREDELIGA MÅL"
En pålitlig vakthund - en försvarsmekanism - förhindrar obehagliga minnen från att sväva på övervåningen och skyddar dagslivet från obehag. Så vi blir av med olösta problem och inte misstänker att även från fängelse fortsätter de att påverka, och på det mest oönskade sättet, vårt liv, antydande om deras existens utom i drömmar. Fritt från censur av dagförbud skapar vårt medvetslösa bilder som ganska exakt återspeglar verkliga händelser. Om problem eller konflikter är förknippade med nära och kära, kära eller auktoritiva människor (för ett barn är det föräldrar, skollärare, vänner), masker det undermedvetna tvärtom dem med fantastiska symboler. De konstiga bilder som ibland visas i mardrömmar skyddar faktiskt barnet från att behöva erkänna orolighetens källa. Så mardrömmarna drömmernär det undermedvetna inte kan hantera "vulkan" av känslor som är inlåsta. Fasen av "manifesterad sjukdom" börjar. Nu kan du "diagnostisera" och "starta behandlingen". Självklart, först och främst måste barnet hjälpa till att komma ihåg drömmen så mycket detaljer som möjligt. För att avgöra vilken typ av problem som är dolda i komplikationerna med en mardröm, kommer "viktiga" frågor att hjälpa:
- Vilka detaljer var de mest slående i barnets berättelse?
- Karaktärerna i hans dröm var bekanta; kan han bestämma vilka känslor han upplevde i en dröm?
- Vilka känslor dominerade i hans dröm?
- Spelade barnet en aktiv eller passiv roll?
- När barnet själv tänker - vad är meningen med sin dröm?
GRÖN BABY
Försök att dechiffrera drömmen om nio år gamla Misha:”Jag sprang genom vår trädgård och växterna tog tag i mina ben. Jag försökte springa snabbare, men de växte och blev längre. En lindades runt benet, men jag lyckades fly. Jag visste att de var efter mig. Mitt hjärta dunkte och det verkade för mig att jag skulle dö om jag inte skulle komma ut ur trädgården. Och när han äntligen nådde bort till trädgården slutade träporten till en skolport - så glänsande, järn. De växte och blev högre och högre, och jag kunde bara inte nå heck."
Vad barnet kände efter att ha vaknat: Misha vaknade bokstavligen av rädsla. Han förstod inte varför han drömde om sådana monströsa växter. Han kom ihåg att när han nådde trädgårdsgrinden blev han arg när den förvandlades till en skolport och slängde den som en fälla i den fruktansvärda trädgården. Pojkens mamma hörde att han grät i sömnen och kom för att lugna honom. Men även efter det kunde han inte skaka av sin rädsla förrän på morgonen.
Som det visade sig hade Misha gömt sitt skolproblem under lång tid.
Pojken var kort och attackerades och trakasserades i skolan. Han ville berätta om det hemma, men "farfäderna" hotade att om han klagade skulle han bli ännu värre. Medan förföljelsen tog form av stötande smeknamn, hot, resor, togs pengar från honom till frukost. Men Misha var rädd för att gärningsmännen skulle uppfylla sina hot och slå honom om han inte kunde få dem mer pengar än tidigare.
NÖDSTÖD - AV EGEN KRAFT
Specifika övningar är idealiska när du känner att du behöver ett kraftfullt botemedel för att stoppa återkommande mardrömmar. De är utformade för att hjälpa ditt barn att återfå sitt förtroende efter att ha varit rädd och ge dem förtroende för att du är "på deras sida."
När du har fastställt orsaken till mardrömmen kan du prova någon av följande tekniker.
LUCKY FALL
När ditt barn gör sig redo för sängen, erbjuda honom ett lyckligt ögonblick eller händelse, till exempel från förra sommaren. Be ditt barn att komma ihåg en trevlig händelse med alla detaljer. Vem var involverad? När var det exakt? Kommer han ihåg hur han kände? Fråga nu om han vill återuppliva denna händelse i sin dröm. Förklara att du bör försöka komma ihåg de glada stunderna tills du somnar.
ROLIGT JOURNEY
Innan du går till sängs, fråga ditt barn vilken typ av resa han skulle vilja gå på. Svaret kan överraska dig. Fråga varför han valde just denna plats och hur han föreställer sig det. Hitta det i ett atlas eller en referensbok. Använd frågor och förslag för att hjälpa dig att skriva äventyrsresan till "destinationen".
Erbjud att göra denna resa i din sömn.
KÖRA SKRÄCK
Efter att barnet har fått en mardröm, be honom att rita den i alla detaljer. Låt sedan barnet krama i ritningen eller till och med riva den. Här måste du säga: "Du förstår, du är starkare än honom!" För återkommande mardrömmar är det bra att öva på "team" -uttalanden, något som "Jag är starkare än dig, du kommer inte tillbaka!" Du kan komponera ett rytmiskt rymm eller en sång om detta ämne och sjunga högt eller upprepa det under dagen, det är också bra att skratta, du kan ruta.
Du kan bjuda in barnet att rita sig i bilden av en jätte och bredvid en liten - i jämförelse med en jätte - en bild från en mardröm. Nu kan barnet föreställa sig vad han, som en jätte, kommer att göra mot en mardrömsk dvärg. Sedan kan han riva upp ritningen och skicka den till papperskorgen med "kommandot" uttalanden.
Yulia Agafonova
