Nyligen talade jag om åtstramningar som hjälper en person att bli frisk och uppskatta vad han har. Men det finns speciella kvinnliga åtstramningar, och de gör inte bara kvinnor själva lyckliga och friska, utan också de omkring dem.
Kärlek och barmhärtighet
Om mäns åtstramningar är svåra - fasta, hälla isvatten, extrema vandringar etc., är kvinnors åtstramningar helt annorlunda. De utförs inte med klamta tänder, utan med glädje, kärlek, acceptans av andra.
Frederick Morgan (England, 1847-1927). *Välgörenhet*.
Kvinnor behöver inte övervinna och begränsa sig, utan bör lära sig att älska - sig själv, sin man, barn, föräldrar, släktingar, vänner, nära och kära, i allmänhet hela världen.
Som de forntida vediska visarna sa: en kvinnas naturliga tillstånd är kärlek till hela världen. Det vill säga, om en kvinna är avslappnad, oroar sig inte för något, känner sig lycklig - hon känner kärlek till hela världen, för alla människor. Och alla människor runt henne är mycket nöjda med att vara med henne. Barn, män och vänner gillar alla en glad och fridfull kvinna, bredvid vilken du är belastad med energi och optimism.
Naturligtvis är det mycket svårt att uppnå detta tillstånd, särskilt i dagens komplexa värld, men det är mycket viktigt att sträva efter det.
Kampanjvideo:
Så hur kan en kvinna lära sig att älska? Som ni vet är en av de viktigaste feminina egenskaperna barmhärtighet. Och deltagande i olika aktiviteter som är utformade för att hjälpa fattiga, sjuka, olyckliga och missgynnade är en av de viktigaste kvinnliga åtstramningarna.
Självklart måste vi göra allt detta inte med hat och avsky, men försöka vara genomträngda av andras känslor och problem. Frivillig hjälp på ett vårdhem, sjukhus, skydd etc. - allt detta lär kvinnor att älska andra människor, väcker de bästa och ljusaste sidorna. Och genom att hjälpa andra hjälper vi oss själva. Efter sådana händelser känner en kvinna en kraftig kraft, är stolt över sig själv, att hon har hjälpt andra människor etc. Intressant nog tycker många människor om livslånga vänner eller makar på sådana volontärprojekt - det vill säga att delta i dem helt kan förändra ditt liv.
Konstens mat
Att laga mat är en annan av de viktigaste kvinnors åtstramningar. Att mata de hungriga är helt feminint. Dessutom tenderar mat att förmedla känslorna hos den som förberedde den, och det är viktigt för en kvinna att kunna kontrollera sig själv och sitt humör på ett sådant sätt att maten hon lagar mat är god. Om tillagningsprocessen var svår var kvinnan i dåligt humör - inte bara kommer maten att vara smaklös, utan den kan också vara bokstavligen skadlig. Och vice versa - utsökt mat tillagad med kärlek i hjärtat kan till och med läka de sjuka. Dessutom är matlagning en speciell konst. Du kan oändligt lära dig laga mat, och din familj kommer att uppskatta alla de innovationer du har behärskat - ryska köket, kinesiska, indiska, etc.
Vladimir Zhdanov, (född 1959), * Tidigt på morgonen *.
Det är väldigt viktigt att ständigt tillverka mjölprodukter - tortillor, pajer, kakor etc. för i ett hus som luktar bakverk är det aldrig några gräl.
Du bör också lära dig att välja rätt och hälsosamma livsmedel för matlagning. Och vi pratar inte om priset på mat - du kan göra helt fantastiska läckra rätter från billiga grönsaker eller spannmål. Det viktiga här är var de köptes, vem producerade dem på vilket sätt.
Naturligtvis kan vi inte spåra hela historien om produkter i den moderna världen, men delvis kan vi fortfarande välja hälsosammare livsmedel - köpa inte pulvermjölk, utan naturlig mjölk, gå inte till butiken utan till marknaden, eftersom det finns färskare grönsaker, frukt, bär etc. Vissa greener kan odlas på fönsterbrädan - och det kommer att ge hälsa och styrka mycket mer än köpta. Och allt detta är en kvinnas asketik - förmågan att se till att det finns färsk mat i kylen och skåp, det finns alltid läcker mat i huset, så att ingen är hungrig, så att du alltid vill återvända till detta hus.
Och i min nästa artikel kommer jag att prata om en annan viktig kvinnlig askese - förmågan att älska sig själv och ta hand om sig själv, sitt utseende och skönhet.
Natalia Trubinovskaya