Hypnos verkar inte vara det mest lämpliga ämnet för allvarlig vetenskaplig forskning, men nyligen har den i allt högre grad behandlats. Det visar sig att hypnos kan användas som anestesi. Det används för att återställa minnet efter skada. Dessutom minskar hypnos ångest och behandlar till och med inflammation. Hur exakt det fungerar, finner danska "Wiedenskab".
Forskning har visat att hypnos kan användas som anestesi och kan förbättra minnet hos personer med hjärnskador. Dessutom minskar det ångest och behandlar inflammation.
Hypnos är ett tillstånd av djup koncentration och koncentration. Du isolerar dig från andra influenser på sinnena och är mindre kritiska till vad hypnotisören säger.
Bobby Zachariae, professor vid Institutet för psykologi vid universitetet i Århus, talade om detta när Wiedenskub-personalen ringde honom för att ta reda på vad vetenskapen verkligen vet om hypnos.
”Tydligen är detta ett naturligt tillstånd som vanligtvis tar en kort tid, till exempel när du är nedsänkt i en bra bok, gör en svår övning eller tittar på en rolig film. En person glömmer tid och plats och koncentrerar sig helt på en sak, förklarar han.
Bobby Zacaria har forskat på hypnos sedan slutet av 1980-talet. Till exempel studerar han effekten av hypnos på smärta.
Så här fungerar hypnos
Kampanjvideo:
Hypnos börjar med vad som kallas nedsänkning eller induktion. Många tror att detta är vad hypnos handlar om.
Vanligtvis sitter en person på en stol eller ligger ner, och hypnotisören säger att han kommer att räkna från 100 till 0 och att den hypnotiserade personen i räkningsprocessen ska känna hur hans inre lugn och koncentration växer.
Hypnotisören säger att en person ska släppa alla tankar och koncentrera sig bara på sina ord. Det finns inget behov att ifrågasätta dem, du behöver bara tro utan kritisk bedömning.
Induktion kastar personen i ett hypnotiskt tillstånd, där känsligheten för hypnotisens inflytande ökar. Men själva behandlingen av en person, som består av ett antal hypnotiska förslag (psykologisk påverkan), sker efter nedsänkning.
Detta kan till exempel hända under annonser eller upprepning av politiska meddelanden, när personen som påverkas kanske inte är medveten om det.
Påverkan utövas inte av själva hypnosen, utan av handlingarna under den.
Under hypnos vill de vanligtvis psykologiskt påverka den hypnotiserade personen.
Detta görs med hjälp av hypnotiska förslag, där upprepning av önskat meddelande spelar en viktig roll.
När man undersöker fenomenet hypnos måste alla förslag skrivas ned i en handbok så att någon annan kan upprepa experimentet senare och vara säker på att alla personer som hypnotiseras behandlas på samma sätt.
”Det är inte själva hypnosen som verkar utan behandlingen av en person under hypnos. När du är hypnotiserad är din mottaglighet högre - uppenbarligen för att du är mer fokuserad och lättare att hålla med vad hypnotisören säger, säger Bobby Zacarié.
Psykoterapi under hypnos, riktad mot vissa former av rädsla, till exempel mot cancerofobi, rädsla för operation eller post-traumatisk stressstörning, har visat goda resultat.
"Med tankens kraft kan vi göra mer än vi själva tror," säger Bobby Zacaria.
En del av resultaten kan uppnås utan hypnos, enligt Bobby Zacaria, men hypnos förstärker dem.
Hypnos?
"Vad i helvete! Hypnos?! Läser jag verkligen tidningen "Science" eller är det någon slags "Hocus-Pocus"? " - du måste tänka nu (videnskab översätts från danska som "vetenskap" - red.).
Men medan allt detta låter lite otydligt, visar faktiskt ett antal studier och metaanalyser att hypnos faktiskt kan hjälpa under många tillstånd.
Från ångest och smärta till minnesproblem och inflammation.
Forskning ger inte ett definitivt svar på hur detta händer, men uppenbarligen gör hypnos oss mer mottagliga för yttre påverkan, och vår tankekraft är faktiskt kapabel till mer än vi själva tror.
Kanske låter hypnos övertyga vår hjärna om att medvetet kontrollera ett antal psykologiska och fysiologiska processer som är förknippade med, till exempel, med rädsla, minne eller inflammation.
Fantasi kontra verklighet
Försök att föreställa dig att du hoppar upp och springer för en kopp kaffe i köket.
Även om du fortsätter att sitta still, är processerna i din hjärna desamma som om du faktiskt gick ut på kaffe.
Hjärnans elektriska aktivitet har flyttat till områden som är involverade i planering och utförande av en åtgärd, utan att hjärnan skickar den slutliga signalen.
Detta har upprepats bevisats experimentellt, säger Jonas Lindeløv, docent vid Center for Cognitive Neuroscience vid Aarhus University.
"Du sätter människor i en MR-skanner och ser vilka områden i hjärnan som aktiveras när en person föreställer sig något," sa han till Wiedenskub.
En tanke om en viss åtgärd aktiverar många processer som förbereder rörelse.
Föreställ dig att när du står upp för att få kaffe, slår du hårt på låret mot hörnet av bordet. Föreställ dig smärtan som strålar ner och ner i benet.
Din hjärna bildar redan en känsla av smärta som du skulle uppleva om du faktiskt fick signaler från ditt blåmärken.
Studier visar att genom att föreslå för en person att han upplever smärta, under hypnos, kan du uppnå väsentligen samma reaktion i hjärnan som om personen i verkligheten utsattes för smärtsam fysisk stimulering.
Smärtsignaler utlöses i en persons hjärna bara från att kunskapen om att något orsakar smärta.
Hypnos återställer minnet till personer med hjärnskada
Minnesproblem är vanliga hos personer med hjärnskador till exempel från en trafikolycka eller stroke.
Tidigare fanns det inga effektiva sätt att behandla sådana minnesproblem. Men förra året (2017) visade en dansk studie att minnet hos personer med hjärnskada kan återställas genom hypnos.
”Idén att testa hypnos var helt ny och det var en stor överraskning för oss att få ett så bra resultat. På detta område har många provat olika metoder som inte fungerade, så varför fungerade våra plötsligt plötsligt? - frågar Yunas Lindelev.
Han genomförde en studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Brain, en ledande tidskrift för neurovetenskap.
49 patienter med hjärnskador hypnotiserades och i genomsnitt förbättrades med flera neuropsykologiska test, deras arbetsminne var ungefär detsamma som, eller till och med bättre än, den genomsnittliga friska personen.
Förbättringarna fortsatte under de 12 veckorna som forskarna observerade deltagarna i experimentet.
"Jag är fortfarande väldigt skeptisk, också för att ingen förväntade sig ett sådant resultat," säger Yunas Lindelev, som nu genomför en större studie som täcker fler patienter med minnesproblem efter en traumatisk hjärnskada eller hjärnskakning.
Det kommer att finnas mer forskning
Patienter med hjärnskador, som lider av minnesproblem, placerades i ett tillstånd av hypnos och återvände till det förflutna under hypnos - till staten före skadan.
De var tvungna att komma ihåg hur deras minne fungerade då, och då visste de att det fortfarande var som det var.
”Vi gjorde det som kallas åldersregression och returnerade en person till tiden före hjärnskadorna. I grund och botten var det nödvändigt för människor att få information om att deras hjärna fungerar på samma sätt som då, säger Yunas Lindelev.
Efter tre timmars hypnos förbättrades deras minne avsevärt.
"Men efter skadan saknade hjärnan också vävnad, så för det mesta förstår vi inte varför den fungerar", säger Yunas Lindelev.
För att verkligen tro på resultaten av sin egen forskning, vill han dubbelkontrollera dem på en större grupp patienter.
Varför fungerar hypnos?
Det finns för närvarande inga studier som förklarar hur hypnos påverkar minnet hos patienter med hjärnskador.
Yunas Lindelev har flera hypoteser om att han kommer att testa inom en snar framtid under en ny studie:
- hypnos minskar rädsla och detta påverkar minnet;
- hypnos öppnar åtkomst till vissa minnesmekanismer, som fortsatte att fungera hela tiden, men var blockerade under en tid.
Omedelbart efter en traumatisk hjärnskada genomgår hjärnan en period av kemisk och strukturell obalans, såsom ödem.
”Under denna period kan en person inte göra mycket på grund av denna obalans. Hjärnan försöker anpassa sig, och personen utför många åtgärder för att kompensera för obalansen, förklarar Yunas Lindelev.
Medvetet, helt omedvetet om detta, som en följd av en sådan ombalansering, kan en person börja använda bara de resurser som för närvarande är tillgängliga.
Om du vill kan du jämföra den här processen med att applicera en gjutning på ett brutet ben.
Så länge en person har en roll och använder kryckor, blir musklerna i hans friska ben starkare, medan det brutna benet är helt försvagat.
Till en början kan många inte ens kliva på den här foten senare, den är så svag. Men en person vet väl att benet är i ordning, för han ser och känner det. Därför börjar han använda det igen.
Detta är dock bara en hypotes som ännu inte har stöttats av forskning.
Hypnos minskar smärta och rädsla
Flera studier har visat att hypnos kan göra motsatsen - minska smärta genom att övertyga hjärnan att det inte är det.
”Vi genomförde ett experiment där vi hypnotiserade deltagare genom att be dem känna sin hand som om det var under anestesi. Sedan påverkade vi dem smärta, och med EEG fastställdes det att handen "under anestesi" faktiskt upplevde mindre smärta, "säger Bobby Zacarié.
2013 släpptes en forskningsöversikt - den så kallade metaanalysen - om användning av hypnos under operationen.
Metaanalys har visat att hypnos minskar den tid som krävs för operation, minskar rädsla, smärta och mängden medicinering som används och snabbar återhämtningen.
Bobby Zacaria deltog också i en 2016 studie som visade att hypnos påverkar så kallad katastrofalt tänkande i förhållande till smärta, och smärta minskar när det katastrofala tänkande som riktas mot det minskar.
Katastrofalt tänkande är ett störande sätt att tänka på där en person alltid förväntar sig i värsta fall. Människor med ett katastrofalt tankesätt är mycket mer upptagna av smärta. De beskriver smärta som mer intensiv än andra människor uppfattar och tänker mer på den.
”Psykologiska processer påverkar hur kroppen reagerar. Med hjälp av hypnos kan vi påverka dessa processer och därmed våra känslor, säger Bobby Zacarié.
Forskning om hypnos är blandad
Trots de goda resultaten av hypnotisk behandling av patienter med hjärnskador, trots att många studier indikerar effektiviteten av hypnos för att hantera rädsla, smärta och immunsvar, uppmanar forskare att inga definitiva slutsatser om hypnos har gjorts ännu.
”Det finns ganska många studier som visar att hypnos har en speciell effekt, men det finns ingen konsensus i den vetenskapliga litteraturen. Dessutom är jag orolig för den potentiella förspänningen av publikationer på detta område, säger Yunas Lindelev.
Detta fenomen kallas "publiceringsbias" och avser forskarnas och vetenskapliga publikationers önskan att publicera övervägande positiva forskningsresultat, och därför kan det vara svårt att publicera artiklar med negativa forskningsresultat.
Detta gäller alla typer av forskning, inte bara hypnosforskning.
Så vi vet inte riktigt om det finns mycket forskning om hypnos som visar att det inte fungerar. De har antagligen bara inte publicerats.
Motionscykelhypnos
I en berömd studie från 1975 bevisar forskare från Stanford University att en person som trättar på en motionscykel kan hypnotiseras lika framgångsrikt som någon som sitter avslappnad i en stol.
Personerna fick höra att ju längre de trampade, desto djupare skulle de sjunka i ett tillstånd av fullständig vila och koncentration. Som ett resultat undergav de sig för hypnos såväl som de som hypnotiserades på traditionellt sätt.
2003 genomfördes en liknande studie av svenska forskare och fick samma resultat.
Minnesproblem efter traumatisk hjärnskada
Människor som har drabbats av huvudskada lider ofta av så kallade arbetsminneproblem.
Oavsett var hjärnan skadas, har människor vanligtvis svårt att komma ihåg flera saker samtidigt.
Om de är kort distraherade, till exempel när de skriver ett brev, glömmer de vad de gjorde.
De flesta människor är känsliga för hypnos
I allmänhet kan människor delas in i tre grupper beroende på hur mottagliga de är för hypnos.
De lätt föreslagna är mycket mottagliga och lätt hypnotiserade.
De dåligt föreslagna är mycket svåra att hypnotisera och övertyga att stoppa verklighetskontrollen.
Det måttligt antydliga kan hypnotiseras, men inte så djup som det lätt föreslås. De allra flesta människor tillhör denna grupp.
En del av studierna genomfördes på lättvisbara personer, och enligt Yunas Lindelev kan detta vara orsaken till felaktiga slutsatser, eftersom resultaten från sådana studier inte kommer att vara relevanta för den genomsnittliga personen.
Förståelsen för en grupp människor kan bestämmas med hjälp av olika test. Till exempel på skalan "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), utvecklad av amerikanska forskare.
Hypnos kan påverka immunsvaret
Bobby Zakaria är också intresserad av förmågan att manipulera fysiologiska processer genom hypnos. Till exempel en allergisk reaktion.
”Om irritation eller inflammation uppträder någonstans på huden, styrs denna process genom en slags återkopplingsslinga mellan vårt sensoriska nervsystem och hjärnan. På detta sätt kan hjärnan stödja eller förbättra immunsvaret på denna plats, säger Bobby Zacarié.
Hon och hennes kollegor har genomfört en studie som visar att det är möjligt att minska en persons allergiska reaktion under hypnos och berättar för honom att inte reagera på allergenämnet.
”Vi använde också ett schema där patienten fick en ärta av histamin, som var tänkt att orsaka ett inflammatoriskt svar. Om en person under hypnos fick höra att hans hud var under anestesi, efter att ha tagit histamin, var hans reaktion på den platsen mindre än i ett annat område i huden som inte ansågs bedövad,”sa Bobby Zakaria.
Marie Barse
