I den föregående artikeln "Kvinnors asketik - lektioner av kärlek" lovade jag att prata om en mycket viktig kvinnas askese - förmågan att älska sig själv och ta hand om sig själv.
Svårt åtstramning
Det verkar, vad kan vara lättare än att älska dig själv? Men i själva verket kan mycket få människor göra det. Vi hindras av barns komplex, klagomål från vuxna, förräderi och så vidare - det verkar som om vi är värda för kärlek. Vi jämför oss själva med andra och tror att vi är värre än de omkring oss. Men så länge vi tänker så kommer vi inte att bli bättre, inte uppnå någonting i livet, inte ens hitta kärlek - eftersom det är väldigt svårt att älska en person som inte älskar sig själv.
Och en av de viktigaste åtstramningarna för kvinnor är att utveckla självkärlek och öka självkänsla. Denna askese anses inte vara den enklaste, just för att det är mycket svårt för oss att göra det, vi älskar inte oss själva för mycket och tror inte på vår styrka.
Hur kan du lära dig att älska och respektera dig själv? Till att börja med måste vi erkänna att varje person - och därför du också - är unik och speciell. Alla har sitt eget öde, alla är värda lycka och kärlek. Det är viktigt att förstå att många människor som du anser vara framgångsrika och lyckliga också lider av sin egen brist och kanske tvärtom anser dig vara ett ideal.
Tänk på vad du kan uppskattas för, starta en speciell anteckningsbok där du skriver ner dina kvaliteter och färdigheter och meriter - både medfödda och förvärvade. Till exempel har jag vackert hår, jag är en bra kock, jag kan komma överens med människor och lyssna, jag har en talang för att rita, mina ögon är vackra grå, etc. I varje person kan du hitta något vackert och intressant - och i dig också. Och det är viktigt att fokusera på det goda du har, uppskatta det, betona - både för dig själv och för andra.
Kampanjvideo:
Den vackraste
Märkligt nog är utseende en mycket viktig del av kvinnors självkänsla. Och detta är inte av misstag, eftersom det kvinnliga ödet ursprungligen var dekorationen för världen.
Louise Breslau, * Toalett *.
Många kvinnor glömmer detta och förstår inte ens varför, de upplever ofta depression, förlorar styrka och energi - och allt från att de ser dåliga ut. Och att ta hand om sig själv, för sitt utseende, kläder - detta är en av de viktigaste kvinnliga åtstramningarna som gör henne lycklig och nöjd med sig själv och livet.
Förresten, många kvinnor går till jobbet enbart för att det får dem att känna sig i god form - de försöker vanligtvis klä sig bättre, ta på sig makeup och så vidare på jobbet. Jag hörde en gång en berättelse om en kvinna som arbetade hemifrån - och varje morgon klädde hon sig i kontorskläder och tog på sig smink - och det gjorde att hon kunde behålla ett gott humör och effektivitet. Och detta är en mycket viktig feminin kvalitet - förmågan att vara vacker hemma, även om ingen ser det.
Vackra kläder, kosmetika, välvårdat hår, naglar, händer, fötter - allt detta lugnar en kvinna, gör att hon kan älska sig själv, att känna sig som en viktig och vacker del av världen. Och det är därför kvinnornas askese är så viktig - om du älskar dig själv, börjar du älska andra, och de ömsesidiga dig.
Många kvinnor fördömer och föraktar de kvinnor som är besatta av sitt utseende och inte kryper ut ur butiker och skönhetssalonger, anser dem meningslösa och tomma. Men alltför glamorösa damer uppnår vanligtvis sina mål - de hittar rika män, blir skönhetsguruer, fitnessbloggar etc. Så det är fortfarande bättre att vara för vacker än för ful.
Om du är ful, utför du inte den huvudsakliga kvinnliga åtstramningen. För det finns inga fula kvinnor alls. Det finns kvinnor som helt försummat sig själva, sin natur, sitt utseende. I själva verket kan du göra en skriftlig skönhet av alla fula kvinnor. Och det är inte så svårt och kräver inte särskilda finansiella investeringar. Lätt fysisk aktivitet, helst yoga och dans, korrekt kvinnors näring (kom ihåg att det ska baseras på mjölk, grönsaker och godis), naturliga hår- och hudmasker som kan tillverkas av de enklaste och billigaste ingredienserna, snygga kläder, lukten av en ren kropp, ett lyckligt leende, kärlek till sig själv och andra - och bokstavligen blir varje kvinna en oemotståndlig skönhet …
Natalia Trubinovskaya