Kvinnor som är optimistiska om livet lever i genomsnitt längre och är mindre benägna att dö av cancer, hjärtsjukdomar, stroke eller lunginflammation än deprimerade kvinnor, enligt Harvard-forskare i en artikel publicerad i American Journal of Epidemiology.
”Idag är våra ansträngningar främst inriktade på att minska riskerna för att få den här eller den sjukdomen i ordets fysiska mening, men samtidigt som vår och annan forskning visar kan ökad psykologisk motstånd också påverka allt detta. Vi har visat att människor måste vara mer optimistiska eftersom det uppmuntrar dem att leva en hälsosammare livsstil,”sa Eric Kim från Harvard University (USA).
Kim och hans kollegor kom till denna slutsats efter att ha granskat data som samlats in av social- och hälsovårdstjänster genom projektet Nursing Health Monitoring (NHS), som gick från 2004 till 2012.
Totalt lyckades forskare få data om diet och hälsa hos över 70 tusen amerikanska kvinnor och amerikaner i medel- och ålderdom, varav cirka 30 tusen dog under arbetet med detta övervakningsprojekt. Förutom information om sjukdomar och sjuksköterskor och sjuksköterskor, samlade forskare också information om deras hälsa och psykologiska tillstånd.
Författarna utnyttjade detta och jämförde hur ofta sjuksköterskorna dog eller blev sjuka, hur väl de kände sig och om de ansåg sig vara optimistiska. Denna jämförelse ledde till oväntade och mycket synliga resultat.
I synnerhet visade det sig att de mest optimistiska kvinnorna i genomsnitt dog 30% mindre ofta än sina kamrater och kollegor, som oftare var i en deprimerad stämning. Dessutom hade de 16% mindre ofta cancer än vanligt, hjärtsjukdomar - 38%, stroke - 39%, lungsjukdomar och infektioner - 38% och 52%.
Forskare tror att sådana "plusser" från ett optimistiskt humör är förknippade med det faktum att människor som mår bra är mindre benägna att förvärva dåliga vanor och leda en ohälsosam livsstil än människor i ett depressionstillstånd. Enligt artikelns författare bör detta uppmuntra de amerikanska hälsomyndigheterna inte bara att främja hälsosam livsstil och minimera riskerna för sjukdomar, utan också att hjälpa människor att upprätthålla en positiv i sina liv.
