Nästan åtta procent av vuxna kände närvaron av andra världskrafter i sina drömmar. Det finns bara ett schema: Jag vaknade plötsligt från någons blick, jag kunde inte röra mig. Vissa tror att någon sitter på bröstet eller pressar halsen. Läkare kallar detta sömnförlamning. Detta tillstånd uppstår på grund av kronisk trötthet, stress och sömnbrist.
Som en skräckfilm
”Jag vaknar och förstår: jag kan inte röra mig. Jag skriker - "Mamma, hjälp mig", men hon, som i skräckfilmer, hör inte mig och ser serent på TV. Det är som om jag är ett osynligt spöke. Istället för att skrika gjorde jag bara hån. Du anstränger dina ligament, men det finns inget ljud."
”Ja, det är skrämmande. Du kan inte göra någonting med kroppen. Någon är nära, men jag kan inte röra mig och säga ett ord."
”Och jag gjorde det en gång. Jag sov på min sida, vaknade, jag kunde inte röra mig, och samtidigt verkade det för mig att någons hand kramade mig och inte tillät mig att röra mig (då bodde jag ensam). Detta tillstånd varade i flera sekunder."
Det finns många liknande vittnesmål på Internet. Amerikanska forskare har till och med skapat en webbplats som har samlat in sådana bekännelser i över tio år. Enligt dem lider studenter ofta av sömnförlamning (mer än 28 procent) och de som upplever svår stress. Enligt vissa uppskattningar har cirka åtta procent av vuxna upplevt detta tillstånd minst en gång i sitt liv, enligt andra - upp till sextio.
Kampanjvideo:
Sömnkedjor
”När en person somnar, går han först i en ytlig sömn, sedan fördjupas sömnen, och i slutet uppträder drömmar - detta är fasen med REM-sömn. För närvarande är muskeltonen nödvändigtvis avstängd så att en person inte gör de rörelser som han drömmer om. Ibland kommer REM-sömn för tidigt eller för sent. I vissa fall - även när personen ännu inte har somnat. Sedan stängs muskeltonen av i en vaken person. Som ett resultat förstår han allt, är medveten, men kan inte röra sig, eftersom han delvis redan har haft en REM-sömn. Det här är kärnan i sömnförlamning, förklarar Mikhail Poluektov, docent vid avdelningen för nervösa sjukdomar och neurokirurgi vid Sechenov University, chef för avdelningen för sömnmedicin vid universitetets kliniska sjukhus nr 3, kandidat för medicinska vetenskaper.
I fasen av REM-sömn stängs muskeltonen av så att en person inte rör sig i en dröm och inte kan skada sig själv. I vissa fall överlappar sömnens faser, och när han somnar eller vaknar är personen medveten, men kan inte röra sig. Detta tillstånd kallas sömnförlamning. Illustration av RIA Novosti.
Tillsammans med en kollega från det södra schweiziska neurocentret, professor Claudio Bassetti, har han studerat narkolepsi redan för tredje året, en sjukdom i nervsystemet, ett av symptomen är sömnförlamning.
”Enligt våra uppgifter är hallucinationer och sömnförlamning vanliga hos nästan 60 procent av patienterna med narkolepsi. Men det motsatta är inte sant. Mycket få av dem som har upplevt sömnförlamning har narkolepsi. Om detta tillstånd inträffar en gång bör du därför inte gå till läkaren. Men om detta händer ofta är det naturligtvis bättre att rådfråga en specialist. Dessutom, medan du är i risk, manifesterar sig sjukdomen mellan 15 och 25 år,”klargör Claudio Bassetti.
En dröm som döden
Enligt amerikanska neurofysiologers arbete är de upplevelser som personer med sömnförlamning upplevt mycket lik de närmaste döden. Människor ser sig själva som från utsidan, de kan inte röra sig, de känner närvaron av andra världsliga krafter - oftast demoniska. Detta beror på det speciella med hjärnans funktion, föreslår forskarna. I synnerhet förklaras möten med spöken i sömnförlamning av den ökade aktiviteten i mellanhjärnan orsakad av behovet av att skilja mellan potentiella hot under sömnen.
”Det finns förmodligen en viss genetisk predisposition för narkolepsi och mer allmänt för sömnförlamning. Men detta är bara en hypotes. Hittills har en koppling visats mellan sömnförlamning och sömnstörningar - säg när människor inte sover tillräckligt eller sover väldigt dåligt. Det kan också utlösa stress, tillägger professor Bassetti.
Enligt Mikhail Poluektov skadar sömnförlamning inte någon på något sätt. Det varar inte mer än två minuter, vanligtvis några sekunder, och lämnar inga andra spår än obehagliga minnen.
”Naturligtvis kan du ta medicin. Men detta är bara om attackerna är ofta. Annars räcker det med att normalisera sömnmönster, minska fysisk aktivitet och minska stressnivåerna,”rekommenderar forskaren.
Alfiya Enikeeva
