I den här artikeln kommer jag att prata om ett sätt att komma in i klar sömn med en smartphone.
I början av 2000-talet hade de flesta datorer CRT-skärmar, och Internet var via ett modem över en telefonlinje eller GPSR via en knapptrycktelefon (jag hade en Motorola c 650) ansluten till en dator via USB. Filmer, spel och annat underhållande innehåll som människor delade vanligtvis med varandra på CD / DVD-skivor.
Om människor nu har kontinuerlig tillgång till "massor" av underhållningsinnehåll, innan vi tänkte mer på vad vi ska göra / underhålla oss själva i vår fritid.
Under mina studentår, i början av 2000-talet, var jag lite förtjust i att läsa litteratur om esoterik och psykologi. En av dessa böcker handlade om "klara drömmar." En person som har förstått denna praxis kan vara befälhavaren i sina drömmar och genom en ansträngning av sin vilja att se de önskade ämnena i en dröm.
För att behärska denna teknik föreslogs det att hålla en slags "drömdagbok", där en person var tvungen att skriva ner allt som han såg i en dröm. Det fanns till och med ett slags datorprogram med binaurala beats, lyssna på (genom hörlurar), en person var tvungen att gå in i ett tillstånd av klar sömn.
Denna praxis verkade för mig mycket frestande och intressant, men jag kom ihåg mina drömmar väldigt dåligt och jag var för lat för att hålla en drömdagbok. Jag var också rädd att en av familjemedlemmarna skulle hitta och läsa denna dagbok)).
Jag försökte sova med hörlurar på medan jag lyssnade på speciella binaurala beats, men jag kunde inte sova, så jag gav upp denna idé.
För ungefär två år sedan började jag märka en egenhet att på morgonen, när väckarklockan på smarttelefonen redan signalerar, men kroppen fortfarande vill fortsätta att sova, och jag trycker på "Upprepa på 10 minuter" på skärmen, då faller jag i en kort och livlig sömn. Efter 10 minuter upprepar jag den här proceduren igen, och igen har jag en kort livlig dröm. På det här sättet kan jag se ett helt kalejdoskop av drömmar, varar i 10 minuter, tills jag blir uttråkad. I över ett år nu har jag självständigt lärt mig hur jag ska hantera sömnplottet i morgon-kalejdoskopet, utan några metoder från tredje part. En normal natts sömn är fortfarande inte hanterbar.
Kampanjvideo:
Jag tror att när hjärnan är i tillstånd mellan sömn och "halv sömn", blir mekanismen för att kontrollera drömmar mer tillgänglig.
Detta "trick" med morgonklockan började fungera bara i Vietnam. Detta hände inte med mig i Ryssland. Testa det i allmänhet och skriv sedan kommentarerna om din upplevelse.
