Ett internationellt team av forskare från Storbritannien och USA slutförde en storskalig studie av mänskliga kronotyper, som varade i 6,5 år, och kom till slutsatsen att "uggla" riskerar att dö innan deras biologiska tid mäts. Forskarna delade sitt arbete i den specialiserade tidskriften Chronobiology International.
”Människor är nattliga inte av sin egen fria vilja, utan på grund av deras egen psykiska och fysiologiska särdrag. Vår uppgift är att hjälpa sådana människor att anpassa sig till livet och genom att ta till förebyggande åtgärder ta hand om deras hälsa, säger en av studiens medförfattare Kristen Knutson från Northwestern University (USA).
"Kanske vår forskning bekräftar att ugglor har sin egen biologiska klocka, vars lopp inte sammanfaller med tiden som passerar utanför deras medvetande," tillägger forskaren och noterar att på grund av kronisk sömnbrist är det mycket mer troligt att ugglor undergräver deras hälsa kontra larkar.
"Sen sommar och vaknar är ett problem som samhället inte kan ignorera," sade Malcolm von Schantz, professor i kronobiologi vid University of Surrey.
Den storskaliga studien involverade mer än en halv miljon volontärer från England i åldern 38 till 73 år. För analysen samlades data också om kön, ras, kroppsmassaindex, närvaron av sjukdomar och rökning av deltagarna, samt hur många timmar om dagen de sover.
Resultaten av studien visar att risken för tidig död i "ugglor" är 10 procent högre än hos människor som följer den naturliga sekvensen av vakenhet och sömn.
Traditionellt antas det att det finns tre typer av mänskliga kronotyper, bland dem: "uggla", "lark" och "duva". Människor vars kronotyp motsvarar en "lark" eller "duva" upplever ofta inte problem med att vakna på morgonen och hålla sig vakna under dagen. "Ugglor" störs ständigt av dåsighet.
Aktiviteten i den moderna världen är mer skräddarsydd för "larken": arbets- och skoldagen börjar tillräckligt tidigt, vilket gör vissa uppgifter svårare för "ugglor". Den ständiga bristen på sömn orsakad av behovet av att stå upp tidigt leder till uppkomsten av den så kallade "social jet lag". Nyligen, till exempel, har forskare funnit att på grund av den tidiga början av klasser på universitet, de som föredrar att leda en mer kväll-natt livsstil får sämre betyg. Samtidigt anses "ugglor" vara mer sociala än de som är vana att stå upp i gryningen. Det senare föredrar i sin tur främst att bara kommunicera med vänner.
Kampanjvideo:
Behovet av att anpassa sig till morgondagens aktiviteter kan påverka hälsan hos "ugglor". Forskarnas rapport konstaterar att "ugglor" enligt de erhållna uppgifterna är mest mottagliga för hjärt-kärlsjukdomar (hjärtattacker, stroke, hjärt-kärlsvikt), endokrina systemstörningar (diabetes, dysfunktion i stora endokrina körtlar).
Nattlig livsstil provocerar också utvecklingen av sjukdomar i mag-tarmkanalen, lungstörningar och psykiska störningar, enligt studien.
Forskare konstaterar att deras arbete är den första storskaliga studien av kopplingen mellan en persons kronotyp och risken för dödsfall från olika naturliga orsaker. I framtiden behövs mer forskning för att bestämma de fysiologiska orsakerna till detta förhållande.
Nikolay Khizhnyak
