Forntida människor uppfattade sjukdomen som en straff som skickades av gudarna - och behandlades i enlighet därmed. Lite senare, med uppkomsten av civilisationen, dök upp mer adekvata sätt att hantera plågan. Människor började använda den omgivande naturen till sin fördel och försökte räkna ut vilka örter som kan hjälpa till i en olycka. Forntida tänkare i Kina, Indien och Grekland skrev detaljerade avhandlingar om medicin och beskrev i synnerhet metoderna för att förhindra sjukdom. Även nu utövar vissa människor exakt de metoder för hälsofrämjande åtgärder som våra förfäder lämnade oss.
Här är till exempel några av de mest intressanta sätten att öka immuniteten, praktiseras över hela världen.
Europa
Europas historia är mer som en medicinsk referensbok: pest, koleraepidemier och andra sjukdomar slog ner befolkningen i hela städer. Mer än andra sjukdomar var mottagliga för krigare-korsfarare, vars hälsa förvärrades av det svåra livet i marschen. Vid den tiden spridit en drink baserad på boragoblad och blommor: korsfararna drack det, flydde från skörbjugg och mättade kroppen med vitaminer.
Gamla Kina
Kampanjvideo:
Kinesisk medicin har funnits längre än vissa civilisationer. Det var här metoderna uppfanns med vilka vi ibland fortfarande behandlas. Hibiskusplanten nämns i många gamla kinesiska kanaler. Hibiskuskronblad bryggdes i te och drickades som profylax mot många sjukdomar.
Egypten och Rom
Till skillnad från den populära myten var slavar i det forna Egypten högt värderade - helt enkelt för att de var ganska dyra. För att slavarna skulle hålla längre ingick vitlök i dieten till pyramidbyggaren. Han upprätthöll fysisk styrka och skyddade från många sjukdomar, inklusive cancer. De romerska generalerna leddes av ungefär samma sak: varje soldat i aktiv tjänst var tvungen att äta en vitlöksklyftan varje dag, vilket hjälpte kroppen att hantera svårigheterna med militärtjänsten.
Antikens Grekland
De antika grekerna kallade inte olivolja "flytande guld" för ingenting, använde den som valuta och lade den till nästan alla rätter. Förutom vitaminer i grupperna A, D, E och K innehåller olivolja olika fenoler som bromsar åldringsprocessen och stärker immunförsvaret.
Forntida Ryssland
I Ryssland utvecklades medicinen ganska bra. Läkarna var väl medvetna om förhållandet mellan mat och människors hälsa. De självskrivna medicinska guiderna innehöll detaljerade riktlinjer för hösten och våren för att konsumera mer färska grönsaker än vid andra tillfällen. Våra förfäder använde honung och svin för att upprätthålla immunitet, och läkarna kunde inte bara leta efter medicinska örter utan också använda dem på rätt sätt. På 1400-talet fylldes arsenal av läkare med saffran, ingefära och kanel - information om dem fördes av handelshandlaren Afanasy Nikitin.
Forntida Indien
I antik indisk medicin Ayurveda fanns det ett helt avsnitt som ägnades åt studiet av immunitet - Vyadhiksamatva. Det var baserat på yoga, som i öst verkar betraktas som ett universalmedel för alla sjukdomar, och en slags diet som inkluderar ris, vatten och ghee. För att förebygga förkylningar använde plantan echinocea.
Pre-Columbian America
Tropical America är hem för heta röda paprika eller chilipeppar. Urbefolkningen konsumerade det i enorma mängder och använde det ofta som ett krigsförgiftningsmedel. Det handlar om ämnet capsaicin, som ger pepparna en skarphet, det var tack vare honom som indianerna sällan led av förkylningar.
Forntida araber
I gamla tider tillskrivs fantastiska egenskaper till frukterna av datumpalmen. Påstås kunde en person leva utan mat i flera år, bara äta datum och dricka dem med vatten. Hur mycket sanningen i detta är okänt, men datum var och är en av de bästa källorna till salter, vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Inte bara frukter användes för mat utan också blad, frön och till och med en palmstammens bagageutrymme.