Det är en sak när mormödrar på en bänk rekommenderar att andas över kokta potatis för en rinnande näsa eller ont i halsen, en helt annan är en läkare som föreskriver senapsplåster för förkylning eller råder att urinera på en brännskada för snabb läkning. Trots att vi har 200% förtroende för människor i vita rockar, visar läkare ofta okunnighet. Vi har sammanställt de mest populära medicinska missuppfattningarna som vissa läkare fortfarande tror på, och vi hoppas att det finns mycket få av dem kvar.
Myt: du kan inte väta ett Mantoux-prov
Fram till 1970-talet fanns det inget Mantoux-test, utan Pirquet's test. Läkaren gjorde små repor på armen, på vilken tuberkulin applicerades. Eventuella vattenförfaranden kan tvätta bort ett speciellt ämne och snedvrida resultaten av Pirquet's test, så det var verkligen omöjligt att våta det. Idag ersattes Pirquet-testet av Mantoux-testet, nu injiceras tuberkulin i den mittersta delen av underarmen från insidan intradermalt, det vill säga all kontakt med vatten utesluts.
Trots det faktum att Mantoux-testet har tagits i mer än ett decennium, var det först år 2018 som landets högsta fittiater, Irina Vasilyeva, officiellt tillät att det var vått.
Myte: det finns allergivänliga raser av katter och hundar
Vetenskapligt bevisat faktum - allergi mot katter förekommer dubbelt så ofta som för hundar och observeras hos två av hundra personer. Men detta betyder inte alls att hundar är säkrare med tanke på allergier. Det huvudsakliga allergenet i båda svansarna är det specifika proteinet Can F1, som produceras av djurets hudkörtlar. Dessutom kan detta irriterande hittas på ull, urin, avföring och saliv hos en katt eller hund. Så skaldjurens hypoallergenicitet är en marknadsföring av uppfödare.
Kampanjvideo:
2011 genomförde forskare från Stanford en studie där de analyserade luftprover från 78 hem med förment hypoallergeniska hundraser och från 65 hus med andra hundar. Naturligtvis hittades ingen skillnad i allergennivåer. Dessutom uppstod ett intressant mönster: Can F1-proteinet produceras mer aktivt i långhåriga djur än i korthåriga.
Myt: Rakat hår växer tillbaka snabbare, grovare och mörkare
I en klinisk studie från 1928 jämfördes hårtillväxt på rakade områden i människokroppen med tillväxt på rakade områden. Det nyvuxna håret var inte mörkare eller tjockare och växte inte snabbare. Senare studier har bekräftat detta. Här är saken: När håret först visas efter rakning växer det med en trubbig kant upptill. Den trubbiga kanten slits ut över tiden, så den kan tyckas vara tjockare än den faktiskt är. Hår som bara dyker upp kan också bli mörkare eftersom det inte har haft tid att bleka i solen. Och ett annat intressant faktum: skägget och andra hårfäste hos blondiner växer mycket snabbare än hos mörkhåriga.
Myt: Att läsa i svagt ljus skadar ditt syn
Forskare har ännu inte hittat några bevis på att läsning i svagt ljus orsakar permanent ögonskada. Minska synskärpan, orsaka trötthet i ögonen - ja. Men alla dessa symtom försvinner efter vila.
Detta bör också innehålla en annan populär myt, som vissa ögonläkare fortfarande har - skärmar av datorer, telefoner och surfplattor har inte någon effekt på synskärpa. Dessutom har ingen direkt koppling hittats mellan att arbeta vid en dator och progressiv myopi. En viktig förklaring: samma ljusstyrka för bildkällan och miljön är viktig för ögonen, och vad som är samma källa - en display eller en bok - spelar ingen roll.
Förresten, morötter och blåbär ger dig inte en örnögd skärpa. I själva verket innehåller blåbär många vitaminer B, PP och C, karoten och andra spårämnen som är nödvändiga för vår näthinna. Men för att hjälpa dina ögon måste du konsumera minst två kilo av detta bär per dag. Detsamma gäller för morötter. Vi vet inte hur effektiv det kommer att vara för din vision, men du kommer definitivt att rensa dina tarmar.
Myt: du måste dricka två liter vatten om dagen
Dricksvatten är användbart och nödvändigt, men det måste göras klokt. Om du dricker mycket vatten på tom mage tas det inte upp och passerar genom avloppet. 2015 genomförde forskare från Oxford en studie som jämförde effekterna på kroppens vattenbalans av olika drycker, från cola till speciallösningar. Det värsta sättet att upprätthålla vattenbalansen var … vatten! Te, fullmjölk och fruktjuicer var bäst. Förresten, cola är också effektivare för att släcka törsten. Det är väldigt enkelt: dessa drycker innehåller speciella föreningar som främjar absorption av vätska, och det finns inget i vatten utom vatten.
Om du är en fan av en hälsosam livsstil och ständigt dricker vanligt vatten mellan måltiderna, är det ur kroppens synvinkel absolut detsamma som att hälla innehållet i en flaska rakt in i toaletten. För alla andra rekommenderas det att lyssna på sin egen kropp. Att känna törstig är den bästa signalen för att fylla på vattenförsörjningen.
Myt: Sen middag främjar fullhet
Kom ihåg en gång för alla - för viktminskning är det viktigt att inte anpassa tiden för att äta, men dess kvantitet, det vill säga det dagliga kaloriintaget är viktigt. Det spelar ingen roll för din kropp vad du åt stekt kyckling och potatis på natten: allt detta kommer att assimileras på samma sätt som på morgonen eller till lunch. Idag finns det en mängd vetenskapliga artiklar om detta ämne, men forskare från Massachusetts Institute i USA beslutade att närma sig stereotypen av nattbinge äta från en annan vinkel. De studerade förhållandet mellan måltid och totalt kaloriintag hos 59 personer. Det är anmärkningsvärt att människor som åt närmare natten, konsumerade fler kalorier per dag än de som inte ätit efter 18.00. Det vill säga, nattätare tenderar att äta för mycket.
En annan studie har bekräftat detta faktum. Människor som åt sent på natten konsumerade cirka 500 fler kalorier per dag än de som begränsade sitt intag till dagen. Med tiden har den genomsnittliga nattätaren lagt till ytterligare 4,5 kg. Med andra ord, för att upprepa för hundra gången kommer du inte att gå upp i vikt genom att bara äta sent, men i linje med dina dagliga kaloribehov.
Och mer om avhållsamhet för mat för en smal figur. I hungertillstånd stiger nivån på kortisol, som bokstavligen äter upp muskler och inte vidrör fett. Betydelsen av denna viktminskning? Är det inte lättare att låta matsmältningssystemet fungera och mätta blodet med de aminosyror som är nödvändiga för att ge näring till skelett och mjuka muskler, samtidigt som värdefulla muskler bevaras?
Sasha Epstein
