Ibland känner vi en aldrig tidigare skådad berusande spänning, en kraftig kraft, en känsla av att för att uppnå ett mål är det värt att ta bara två små steg. Motivationen för aktivitet i detta ögonblick är kolossal! Men på morgonen, eller till och med tidigare, händer något, och vi tappar vår tidigare styrka. Det finns en känsla av att närheten till målet bara var en illusion, och den vanliga tråkigheten som en person är van vid att stuvning är verklighet, en hård, allvarlig verklighet.
Aktivitetsmotivation och självprogrammering
Först och främst är det nödvändigt att förstå att både glädje och tråkighet bara är information i medvetandet (se artikeln "Projektioner av medvetande"). Men glädjen med att förvänta oss att uppnå målet ger oss styrka, självförtroende, motivation för aktivitet - det vill säga att det bokstavligen får oss att flytta med steg och gränser mot en dröm. Uppenbarligen är denna typ av motivation bättre än motstånd på alla sätt!
Alla kan skapa motivation för sina egna aktiviteter på egen hand. Vår inställning är ett internt mentalt "program", och för att uppnå målet aktiverar vi helt enkelt det program som krävs vid en eller annan tid. Motivationens huvudhemlighet är att förstå orsaken som tvingar oss att agera. Ju mer vi förstår detta skäl, desto starkare är vår motivation.
Motivation för aktivitet och uppnåelse av mål är nära sammanflätade. Utan motivation för aktivitet, utan anledning, är det omöjligt att gå mot ett mål, och ännu mer för att uppnå det. Hur motiverar du dig själv? Vad påverkar motivation?
Aktivitetsmotivationsfaktorer
Kampanjvideo:
Använd alla möjliga motivatorer. Slå på din favoritmusik, kom ihåg din favoritkaraktär från en bok eller film, som, övervunnet svårigheter, uppnådde det han ville. Lyssna på motiverande ljudböcker, delta i kurser. Men viktigast av allt, kom ihåg dina egna motiv - de fördelar som aktiviteten ger. Det är verkligt att kultivera motivation!
En av hemligheterna för att uppnå våra mål är att vara aktiv: ju mer aktivt vi rör oss, desto mer styrka har vi! Omvänt, om du leder en passiv livsstil, förlorar kroppen sin ton, kroppen blir trög, sinnet blir apatiskt. Vi får så mycket energi som behövs för att stödja våra egna aktiviteter. Om det inte finns någon aktivitet, varför behöver vi extra energi? För att få energi måste du flytta! Naturen ger oss exakt så mycket energi som är nödvändigt för vårt sätt att leva. Därför bör du inte vänta på att styrkan kommer. Börja flytta - så kommer styrkan att dyka upp! Försena inte uppnå ditt mål, börja flytta nu!
Men om motivationen för aktivitet bara bygger på känslor, är den snabbt uttömd, därför är motivation på nivån av mental förståelse för vad och varför vi gör också mycket viktigt. När det finns verkliga skäl för att uppnå ett mål, finns det inga problem med handling. När sinnet tenderar att driva bort, kom ihåg de viktigaste orsakerna, som inkluderar motivation.
Om man till exempel fattade ett beslut om att köra på morgonen, men man känner sig lat, kan det för tillfället tyckas att motivationen att bli stark och frisk möter kroppens motstånd. Men om du tydligt kommer ihåg dina egna verkliga mål, för att uppnå det du behöver köra på morgonen, kommer motivationen för aktivitet att manifestera sig i full kraft, och då behöver du inte tvinga dig själv. Ta det första steget, och när energi börjar flöda in i kroppen kommer du helt enkelt att hoppa från platsen för önskan att förändra ditt liv!
Om sinnet glider på argumenten för att inte göra det som var planerat, försök att väga dem nykter, för att förstå vart valet leder, vilket resultat av aktiviteten kommer att bli. Ledar det till uppnåendet av mål? Men tydlighet i sinnet är verkligen viktigt här, för att inte lura dig själv. Om sinnet till exempel har beslutat att det är dags att bli huvudchef, och djupt där nere finns motstånd, bör du vara uppmärksam på det, släpp det och se vilka tankar det kommer att resultera i. Kanske kommer dessa tankar att ge ännu mer motivation för aktiviteten, men målen kan förändras.
All rädsla i ugnen
Ibland inser vi subtilt att vi har missat någon viktig möjlighet när vi leds av sinnets ytliga önskningar. Ju tidigare dessa mentala uppgifter visas, desto mindre tid kommer att gå förlorad på någon annans plats. I själva verket är vi ibland helt enkelt rädda för våra sanna önskningar och väljer en enkel, men "falsk" väg. Ibland väljer vi att tänka på att vi inte är värda att uppnå våra egna mål. Att vara eller inte vara värd något, är en kontinuerlig konvention. I slutändan förtjänar alla exakt det liv de leder på sin väg. Om vi, som inte har någon stor kunskap, når betydande mål, är det detta vi förtjänar.
Små mål ger inte styrka, ger inte tillräckligt med energi. Ibland, för att hitta en verkligt kraftfull motivation för handling, är ett ambitiöst mål det enda alternativet. Ju större målet, desto kraftfullare är motivationen och desto starkare blir vår personlighet under genomförandet.
Om det finns en känsla av att målet är "för vågat" och att du inte är "redo" ännu, betyder det att för att uppnå detta mål kommer livet att släppa en sådan mängd energi att du helt enkelt inte är van vid. Ta denna energi djärvt - det här är din styrka, dina drömmar, ditt liv!
