Ibland inträffar tragiska händelser i vårt liv - skilsmässa, uppsägning, allvarlig sjukdom etc. Ofta finns det allvarliga problem, och ibland högar trötthet bara på och allt verkar meningslöst. Hur kan man överleva de dagar då det verkar som om det inte finns något behov och ingenting att leva, och allt omkring smuldrar?
Tåla smärtan
När något liknande händer, känner vi oss så illa att det verkar som om det aldrig kommer att bli bra igen. Många människor i detta tillstånd spenderar pengar på antidepressiva medel och tvivelaktiga lugnande medel, försöker få tillbaka intresset för livet med olika skadliga metoder - alkohol, droger etc. Vissa klarar inte testet - de dricker för mycket, blir narkomaner eller ens försöker begå självmord.
Samtidigt överraskar många människor framgångsrikt något fruktansvärt, och efter ett tag njuter de igen av livet och går framåt. Hur gör de det och hur kan du överleva något svårt? Alla har sina egna metoder - någon går timmar i parken, någon tittar på en intressant film i timmar, någon går på gymmet.
Ibland är det svårt att göra, men när allt faller ur handen måste du fortfarande försöka på något sätt byta huvud. Det finns flera mycket enkla metoder som hjälper åtminstone delvis att lindra spänningen, se något ljus framåt, bara lugna ner och hitta en väg ut ur en svår situation.
Vatten hjälper mycket i sådana situationer. Du kan ta ett bad och försöka att inte tänka på någonting alls. Samtidigt är det bäst att föreställa sig hur vatten försörjer dig noggrant med energi och tvättar bort allt dåligt från själen.
Kampanjvideo:
Ibland slappnar ett bad av en person som redan är förstenad av sorg. Som ett resultat kan han brista i tårar i varmt vatten - men tårar i en sådan situation är mycket användbara, de lindrar lidande. I allmänhet är gråt noggrant också en mycket bra metod för att bli av med kriser. Många kan inte göra detta och hålla ackumulerade negativa känslor i själen. Detta kan leda till långvarig depression, sjukdom etc.
Användbara ritualer
Eld hjälper också till att bli av med svarthet i själen. Du kan tända ljus, och ju mer, desto bättre. Det är mycket användbart att titta på elden, att lukta doftljusen. I allmänhet hjälper trevliga dofter av sig själva, så det är användbart att omge sig med behagliga dofter.
Förresten, det är intressant att nästan alla religiösa benämningar använder många faktorer i sina ritualer som hjälper en person att slappna av och uppleva smärta. Det här är mycket ljus och ljus, behaglig lukt, tyst musik, ringning av klockor eller klockor, ablusioner etc. Därför hjälper många människor i en kris genom att besöka templen för sin religion eller vissa religiösa ritualer som kan utföras hemma.
akta dig
Självvård hjälper kvinnor att överleva något hemskt. Om något fruktansvärt har hänt, och du ligger på sängen i en gammal morgonrock i flera dagar, utan att kamma, och så vidare, kommer krisen bara att förvärras. Du måste bokstavligen tvinga dig själv att stå upp och börja göra något med dig själv - gå till frisören, få en manikyr etc. Självvård distraherar kvinnor från dystra tankar (i alla åldrar, även i ålderdom) och hjälper dem att känna sig självsäkra.
För flera år sedan på en av kanalerna var det en intressant show "Club of ex-fruar". I varje program hjälpte presentatörerna övergivna kvinnor att överleva skilsmässan. Tidigare hustrur fördes till stylister, kosmetologer, klädaffärer och förändrade sin image helt. Och kvinnor med tråkiga ögon och tråkigt hår förvandlades till säkra skönheter.
Förresten, i samma program fanns det andra effektiva metoder för att förändra livet. Hjältarna förvandlade sina lägenheter fullständigt, gjorde huset mysigt och vackert. De uppmuntras att slänga onödiga saker, föremål eller kläder som väcker negativa känslor och minnen. De fick hjälp att uppfylla en gammal dröm - att dansa eller besöka någon intressant plats. Det är nyfiken på att allt detta sammanfaller med rekommendationerna från de antika vediska fördragen för att bli av med kriser.
Och i slutet av detta program arrangerade värdarna ett datum - en vacker, vilad, energisk kvinna med sin exman. Och nästan alla var i full chock, de försökte återlämna hennes kärlek och började tro att de hade gjort en stor dumhet genom att lämna en så underbar kvinna.
Låt mig påminna er om att jag nyligen talade om medvetenhetens hygien - hur man kan rena sig från negativitet.
Författare: Natalia Trubinovskaya